Cara terbaik menyuburkan diri untuk tanda zodiak anda, menurut seorang pemakanan dan ahli astrologi anti-Diet

Baca terus untuk mencari isyarat pemakanan untuk tanda zodiak anda, ditambah dengan Intel yang disesuaikan Gallagher mengenai cara makan untuk tanda anda dengan sewajarnya.

Cara Makan Untuk Tenaga Khusus Zodiac Anda, menurut ahli pemakanan dan ahli astrologi yang disahkan

Aries

Gerak isyarat pemakanan: Ketahanan

Cara Makan: Tanda kardinal yang diperintah oleh Marikh, anda cenderung untuk memulakan perkara dengan percikan yang kuat-tetapi yang dapat memusnahkan dengan mudah dari masa ke masa jika tidak diisi semula. Dan di sinilah ketahanan datang sebagai prinsip panduan anda untuk membuat amalan pemakanan. Penting untuk dimakan untuk tenaga, apa pun yang dimaksudkan untuk anda, kata Gallagher: "Dari perspektif makanan, saya ingin anda merasa disokong pada semua pengembaraan anda."Ini mungkin memberi tumpuan kepada serat atau protein pada setiap hidangan untuk membuat anda berkuasa sepanjang hari.

Taurus

Gerak isyarat pemakanan: Keseronokan

Cara Makan: Anda rasa semua perkara, sepanjang masa, sebagai tanda yang mungkin paling berhubung dengan semua lima deria. Akibatnya, pengalaman makan yang menyenangkan-dalam suasana suasana, bau, dan juga penyaduran makanan yang boleh membawa anda kegembiraan seperti barang makanan tertentu itu sendiri. Itulah sebabnya Gallagher mencadangkan homing dalam kualiti keseronokan dan menyelam makanan sebagai sumber keseronokan sensasi. Mungkin itu bermaksud mengutamakan tempahan mewah atau merawat diri anda dengan sesuatu yang sangat dekaden ketika saat muncul.

Gemini

Gerak isyarat pemakanan: Boleh disesuaikan

Cara Makan: Tanda anda fleksibel, suka bermain, dan dinamik, jadi mengapa tidak juga amalan pemakanan anda? "Peraturan diet tegar biasanya tidak akan terbang untuk Gemini," kata Gallagher. "Sekiranya anda mendapati bahawa rasa anda berubah dengan mood anda, maka sebaiknya bersandar kepada itu: bukannya perancangan makan atau makan, mungkin anda pergi ke pasaran setiap hari dan hanya memilih apa sahaja yang kelihatan baik-itu sama seperti yang sah, " dia berkata. Begitu juga, mungkin berguna untuk makan makanan yang lebih kecil lebih kerap atau semasa anda pergi, berbanding dengan cuba menyesuaikan jadual anda di sekitar waktu makan yang telah ditetapkan.

Kanser

Gerak isyarat pemakanan: Keselesaan

Cara Makan: Kerana peraturan kanser di bahagian tengah-termasuk payudara, rusuk, dan rahim-anda mungkin merasa penting untuk merasa aman dan selamat, secara naluriah, dalam persekitaran makan. Di sinilah keselesaan dimainkan sebagai isyarat pemakanan anda: mengambil langkah untuk menenangkan sebarang pemikiran atau tekanan yang berputar sebelum makan, dan mengelilingi diri anda dengan orang yang tersayang pada waktu makan boleh membantu anda mencerna lebih mudah, kata Gallagher. "Atau, keselesaan mungkin juga bermaksud mengenali makanan mana yang terasa baik di dalam badan anda dan mana yang membuat anda tidak selesa, dan membiarkan anda membimbing anda," katanya.

Leo

Gerak isyarat pemakanan: Hati (h)

Cara Makan: Sebagai tanda api tetap, anda membawa satu tan kehangatan kepada parti, di mana Gallagher memperoleh mash-up hati ini (bahagian badan di mana peraturan Leo) dan perapian. "Ini semua mengenai makanan sebagai cara untuk perayaan dan perhimpunan," kata Gallagher. "Anda dapat mencari kegembiraan dalam membawa orang bersama, berkongsi makanan, dan menjadi sedikit tambahan dengan makanan anda, sama-sama itu bermakna secara literal pergi untuk topping mewah atau sentuhan penamat, atau menetapkan meja dengan cara yang istimewa."

Virgo

Gerak isyarat pemakanan: Perasaan usus

Cara Makan: Pemakanan mungkin merupakan masalah yang cukup besar bagi anda dalam beberapa cara, bentuk, atau bentuk, sebagai peraturan Virgo atas sistem pencernaan. Kerana sifat analisis anda, anda dapat mendapati bahawa apabila anda memberi tumpuan kepada makanan, perkara menjadi angka: "Virgo mempunyai kecenderungan untuk terjebak dalam menjejaki apa yang mereka makan, atau menjejaki kalori atau makro," kata Gallagher, "tetapi ini tidak cenderung menjadi terapeutik, dan sebenarnya boleh memisahkan anda dari usus anda mengetahui ketika datang ke makanan, "katanya. Kembali berhubung dengannya memerlukan mempercayai diri sendiri-bukan aplikasi atau diet-untuk mengetahui apa yang paling menyuburkan untuk anda.

Libra

Gerak isyarat pemakanan: Seimbang

Cara Makan: Dilambangkan oleh skala, tanda anda mempunyai kegemaran untuk keseimbangan-dan yang pasti meluas ke cara anda makan. Dari sudut pandang makanan, ini bermakna memberi tumpuan. Atau, ini bermakna mempertimbangkan lebih luas keseimbangan pada pinggan anda pada setiap hidangan, mencerminkan campuran makanan padat dan lebih ringan. Sama ada cara, Gallagher memberi amaran terhadap mana -mana versi penilaian makanan untuk Libras; Sekiranya anda mendapati bahawa anda melabelkan makanan secara mental sebagai baik atau buruk, memupuk ceramah makanan neutral akan membantu anda kembali ke keadaan seimbang, juga.

Scorpio

Gerak isyarat pemakanan: Transformasi

Cara Makan: Seperti dengan Virgo, tanda anda dibungkus dengan pencernaan: sementara Virgo memerintah perut dan usus kecil, Scorpio memerintah kolon ... dan transformasi yang berlaku di dalamnya. "Dengan Scorpio, fokusnya adalah membantu badan mengubah makanan menjadi tenaga," kata Gallagher. Oleh itu, pelan pemakanan anda mungkin mengutamakan makanan fermentasi yang kaya dengan probiotik, bersama dengan makanan prebiotik yang penuh serat untuk mendapatkan sesuatu yang bergerak dan biasa. Berhati -hati agar tidak terlalu banyak di rumah mengenai apa yang perlu diperoleh keluar badan anda, kata Gallagher: "Scorpios mungkin tertarik dengan diet 'detoks' yang sengit, tetapi itu pasti akan membuat anda lebih teruk untuk dipakai."

Sagittarius

Gerak isyarat pemakanan: Penjelajahan

Cara Makan: "Sagittarius adalah tanda api yang boleh dimalukan-yang pada dasarnya api di mana sahaja," kata Gallagher. Dan semangat meriah yang sama mendorong pendekatan Sagittarian yang mencabar untuk makanan. "Eksplorasi dari perspektif pemakanan boleh bermakna secara literal meneroka makanan yang anda tidak kenal, dan bahkan menjadikan perjalanan makanan itu sebahagian daripada kehidupan biasa anda," katanya. Dan ini juga bermakna bereksperimen dengan makanan yang mempunyai kesan yang berbeza pada sistem saraf anda-mungkin, menjangkau makanan yang menenangkan apabila anda merasa cemas atau meraih makanan yang merangsang atau memberi tenaga apabila anda lembap, dia menambah.

Capricorn

Gerak isyarat pemakanan: Rezeki

Cara Makan: Penguasa planet anda yang perlahan, Saturnus, adalah semua tentang bertahan lama. Dan agar anda melakukan perkara yang sama dan mewujudkan nilai -nilai anda di sekitar kerja keras, sangat membantu untuk mengarahkan pendekatan pemakanan anda di sekitar rezeki juga. Itu sering bermaksud mengutamakan makanan yang kaya dengan nutrien-padat, yang akan membantu anda pergi jauh, kata Gallagher. Begitu juga, makanan pembinaan tulang seperti kacang, salmon, dan sayur-sayuran berdaun juga terikat untuk membuat senarai runcit anda, memandangkan peraturan Capricorn atas tulang dan sendi.

Aquarius

Gerak isyarat pemakanan: Autonomi

Cara Makan: Sekiranya anda hampir melepasi bahagian anda sendiri yang memikirkan anda sudah tahu apa yang sesuai untuk anda, maka anda boleh, sebenarnya, betul. Aquarius tidak pernah menjadi tanda untuk pergi dengan buku -buku, dan pendekatan yang sama autonomi untuk makan mungkin menjadi taruhan terbaik anda. "Jadilah pakar anda sendiri dan kuasa anda sendiri untuk menghasilkan apa yang berfungsi untuk anda," kata Gallagher. Dan apabila anda duduk makan, cuba mematikan atau menunaikan teknologi atau bunyi bising: "Aquarius boleh menjadi sangat sensitif terhadap elektrik, tenaga, dan teknologi, yang dapat mengganggu keupayaan mereka untuk menikmati pengalaman makan," kata Gallagher.

Pisces

Gerak isyarat pemakanan: Kebebasan

Cara Makan: Sebagai tanda air yang boleh berubah, anda mungkin merasakan keperluan untuk mengembangkan kekangan dan sempadan yang ditakrifkan oleh orang lain. "Cuba beri kebebasan tanpa syarat untuk makan apa yang anda mahu makan, dan lihat bagaimana mengubah hubungan anda dengan makanan," kata Gallagher. Kerana Pisces cenderung menyerap tenaga orang lain, anda mungkin juga mempertimbangkan untuk menggunakan makanan sebagai cara untuk menguatkan sempadan dan sistem imun yang bertenaga, dia menambah: "Makanan boleh menjadi sauh stabil anda di dalam air."

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.