Bagaimana Kecemasan Sosial Boleh Terlihat Berbeza Untuk Wanita Hitam

Summer Walker telah dipublikasikan dengan perjuangannya ketika datang ke kecemasan sosial. Pada akhir tahun 2019, pasukannya mengumumkan bahawa baki lawatannya akan dibatalkan akibat kesukaran penyanyi dengan melakukan di hadapan orang ramai, takut bercakap awam, dan ketidakupayaan untuk diikuti dengan Fan Meet dan Salam. Internet tidak begitu baik kepada Walker berusia 23 tahun, dengan banyak yang mencadangkan bahawa dia sepatutnya memilih kerjaya yang berbeza jika dia tidak bersedia untuk perhatian, sementara yang lain menuduhnya menjadi penipuan kerana tidak dapat mengikuti melalui tugas tradisional bintang, yang melibatkan katering ke fanbase. Terdapat kekurangan simpati yang ketara untuk penyanyi muda, yang mana ketenarannya datang dengan cepat.

Mungkin ini kerana terdapat sedikit simpati bagi wanita kulit hitam yang mengalami kecemasan sosial; stigma kesihatan mental dan tabu kebudayaan menunjukkan bahawa wanita kulit hitam tidak tahan terhadap kecemasan sosial dan kebimbangan umum, ketika sebenarnya, sebaliknya adalah benar. Pengajian menunjukkan bahawa orang Amerika Afrika adalah 20 peratus lebih cenderung mengalami masalah kesihatan mental daripada penduduk umum.

Masyarakat selesa dengan wanita kulit hitam yang marah

Kegelisahan sosial mungkin tidak kelihatan seperti stereotaip Hollywood dengan suara goyah atau menggigit kuku pada wanita kulit hitam. Menurut Jaynay Johnson, ahli terapi perkahwinan dan keluarga dan pengarang Diri remaja yang dihormati, Buku yang bertujuan untuk menangani kesihatan mental pada gadis remaja, kebimbangan sebaliknya menimbulkan kemarahan dan sikap.

Wanita hitam secara amnya tidak "dibenarkan" oleh masyarakat untuk menjadi terdedah atau memaparkan terlalu banyak emosi; Apabila mereka membiarkan perasaan mereka menunjukkan, ia sering dianggap sebagai ancaman-maka, trofi "wanita kulit hitam yang marah" dilahirkan. Sekarang, stereotaip bahawa wanita kulit hitam marah sangat meluas, kemarahan dan/atau pencerobohan berasa seperti emosi yang lebih selamat untuk digambarkan. (Wanita hitam yang marah itu biasa, sementara wanita hitam yang cemas, tertekan, atau trauma tidak diketahui dan menakutkan.Oleh itu, adalah perkara biasa bagi wanita dan perempuan kulit hitam untuk bertindak kecemasan dalam bentuk pencerobohan atau kemarahan, emosi yang diharapkan secara sosial dan dalam banyak kes yang dapat diterima oleh arus perdana. Dari usia muda, ini dapat mengakibatkan penggantungan dari sekolah dan pengasingan sosial.

Perlu biasa bagi wanita dan gadis kulit hitam untuk bertindak kecemasan dalam bentuk pencerobohan atau kemarahan, emosi yang diharapkan secara sosial dan dalam banyak kes yang dapat diterima oleh arus perdana.

Kebimbangan sosial tidak ditangani hampir cukup untuk banyak wanita kulit hitam

Stigma kesihatan mental yang meluas dan kekurangan pengetahuan umum tentang kesihatan mental dalam komuniti terpinggir menyebabkan banyak wanita untuk diam tentang kebimbangan sosial, takut label "gila," "lemah," atau "lembut."Terdapat juga isu akses terhad kepada perkhidmatan kesihatan mental yang berpatutan, yang bermaksud banyak individu yang tidak didiagnosis. (Akses boleh dibatasi oleh kekurangan perlindungan insurans; lebih daripada separuh daripada u yang tidak diinsuranskan.S. Penduduk adalah orang yang berwarna.)

Agus pastinya berubah dalam perjuangan untuk meningkatkan kesedaran kesihatan mental dalam komuniti warna. Dengan bantuan media sosial, penyokong kesihatan mental, ahli terapi, dan organisasi kesihatan mental mencapai skrin lebih banyak orang berbanding sebelum ini. Terapi bukan lagi perkataan tabu dalam banyak lingkaran milenium, dan #selfcare telah menjadi fenomena di seluruh dunia. Dalam kata-kata Angela Neal-Barnett, PhD, profesor sains psikologi dan pengarah program untuk penyelidikan mengenai gangguan kecemasan di kalangan orang Amerika Afrika di Kent State University: "Perlahan-lahan, stigma yang dikaitkan dengan mencari bantuan untuk kegelisahan hilang. Wanita telah mula memahami bahawa wanita kulit hitam yang cemas tidak gila, dia hanya cemas, dan dengan bantuan, dapat menuntut semula hidupnya."

Saya hidup bukti bahawa kebimbangan sosial adalah keadaan yang dapat diuruskan, terutama dengan rutin kesihatan diri dan kesihatan mental yang betul. Saya telah tersandung melalui persembahan gred keenam untuk dipaparkan di podcast, mengendalikan bengkel, dan melakukan pertunangan awam mengenai kesihatan mental dan kesejahteraan-perkara keenam-saya tidak akan pernah berfikir mungkin.

Tidak ada yang harus menghakimi orang lain untuk di mana mereka berada dalam perjalanan mereka dengan kecemasan, atau menentukan gejala yang dapat dialami pada bila -bila masa. Summer Walker harus menjadi peringatan bahawa mungkin menjadi penyanyi terkenal dan juga terkejut dengan orang ramai dan orang yang tidak dikenali. Kita harus membenarkan Walker, seorang wanita kulit hitam muda, ruang untuk menjadi multilayered dan rumit. Kami berhutang semua wanita kulit hitam yang betul. Gejala kecemasan sosial yang hadir dalam wanita hitam membuang stereotaip yang dimainkan untuk gelung, kerana mengakui legitimasi kebimbangan sosial sebagai isu dalam masyarakat kita bermakna melihat wanita hitam sebagai kedua-duanya terdedah dan kuat pada masa yang sama.

Berurusan dengan Kecemasan Sosial? Berikut adalah 6 petua untuk memudahkan untuk ditangani semasa bertarikh, ditambah beberapa buku yang dapat membantu.