Bagaimana pelopor diri Louise Hay mengajar Tiffany Haddish untuk mencintai dirinya sendiri

Persembahan pelarian Tiffany Haddish pada musim panas lalu Perjalanan Gadis Mungkin membuat anda ketawa rampasan anda, tetapi dia tidak selalu mempunyai keyakinan yang besar kerana wataknya yang lantang lantang dalam filem itu.

Haddish telah membincangkan penyalahgunaan yang dia alami semasa membesar dalam penjagaan angkat (dan menulis tentangnya dalam bukunya Unicorn hitam terakhir), tetapi dia masih mencari jalan untuk keluar di atas. Dia tidak mahu menjadi stereotaip anak angkat, katanya Vanity Fair, dan belajar pelajaran yang berharga: dia terpaksa menjaga (dan mencintai) dirinya sendiri. Matlamat itu membawa dia terus ke perintis diri sendiri Louise Hay melalui YouTube.

"Video YouTube telah mengubah keseluruhan kewujudan saya. Dulu saya menonton video ini dengan Louise Hay sepanjang masa. Dia seperti, 'Tidak kira apa jenis pendidikan yang anda ada, lihat ke dalam cermin dan lihatlah bola mata anda-dan hanya bola mata anda-dan hanya mengatakan nama pertama dan terakhir anda dan berkata,' Saya suka dan meluluskan anda.'"-Tiffany Haddish

"Video YouTube telah mengubah keseluruhan kewujudan saya. Saya biasa menonton video ini dengan Louise Hay sepanjang masa, "kata Haddish. "Dia seperti, 'Tidak kira apa jenis pendidikan yang anda miliki, lihatlah cermin dan melihat bola mata anda-dan hanya bola mata anda-dan hanya mengatakan nama pertama dan terakhir anda dan berkata,' Saya suka dan meluluskan anda.'Dalam videonya, dia mengatakan anda mungkin akan menangis selama lima minit."

Dan menangis yang dia lakukan: Haddish mengakui bahawa pengalaman pertama telah melawannya begitu keras, dia tidak dapat melihat matanya sendiri menatapnya.

"Ini bermaksud saya tidak suka diri saya sendiri. Saya tidak menyetujui siapa saya. Dan kemudian selama seminggu, setiap hari saya melakukannya selama lima minit dan saya menangis setiap kali, dan kemudian selepas minggu itu saya berhenti menangis. Dan saya terus melakukannya setiap pagi, hanya melihat terus ke mata saya, "katanya. "Selepas seperti dua minggu, seluruh dunia saya mula berubah, perkara -perkara baru mula membuka untuk saya. Seperti jalan mula membersihkan. Dan orang mula memperlakukan saya seperti yang saya jalankan. Saya merawat diri saya dengan cinta, jadi orang mula memberi saya cinta dan menolong saya."

Haddish menyedari bahawa dia perlu meningkatkan cinta diri untuk manfaatnya sendiri, dan terima kasih kepada usaha yang penuh perhatian, dia kini mempunyai keyakinan teras penting untuk menjadikan semua impian #bossbabe menjadi kenyataan.

Berikut adalah 15 tanda anda sebenarnya Sayangi diri anda. Atau, lihat hack mudah ini yang dapat meningkatkan rutin cinta diri anda.