Air Honeydew adalah alternatif asid yang sangat menghidrat dan rendah untuk air lemon yang disukai oleh pakar kesihatan usus

Faedah kesihatan air madu

Kirsten Jackson, RD, Pemakanan Kesihatan Gut dan pemilik Klinik Rawatan Makanan, mengatakan bahawa Honeydew mengandungi pelbagai nutrien, seperti vitamin C (lebih daripada 50 peratus keperluan harian anda setiap hidangan) dan kalium (lebih daripada 10 peratus daripada anda garis dasar harian), tetapi anda sudah tentu harus minum a banyak air madu untuk meraih manfaat ini-melainkan, iaitu, anda selalu makan buah setelah anda menghirup. Rossi juga menyatakan bahawa Honeydew adalah sumber kalsium yang baik dan penuh dengan fitokimia (tetapi begitu banyak buah-buahan dan sayur-sayuran lain, jadi jangan ragu untuk bereksperimen dengan pelbagai tembikai atau buah-buahan dalam musim untuk mencari penambahan air yang tepat untuk anda).

Bahawa dikatakan, Honeydew adalah pilihan yang penuh nutrien yang dapat menyokong penghidratan yang tepat, mencapai kulit berseri, dan membantu membina hati yang sihat-semua manfaat minum banyak air dan memakan makanan anti-radang, seperti melon. Kylie Ivanir, MS, RD dari dalam pemakanan mengatakan bahawa buah juga tinggi kandungan elektrolit, jadi makanan ringan yang hebat untuk dinikmati sebelum atau selepas senaman.

Dan sebagai selain, melainkan jika ia mengganggu perut anda, semua pakar kesihatan mengatakan bahawa tidak ada yang salah dengan minum minuman berasid seperti air lemon. "Lagipun, Lemon tidak mempunyai gula dan tinggi vitamin C, yang merupakan antioksidan yang kuat," kata Ivanir. TL; Dr? Sama ada boleh menjadi pilihan yang hebat selagi anda tidak merawat minuman ini sebagai penyembuhan untuk sebarang masalah kesihatan dan sebaliknya menikmati mereka untuk rasa, penghidratan, dan kemungkinan nutrien yang mungkin mereka dapat membawa.

Seperti biasa, pertaruhan terbaik anda untuk meraih faedah penuh dari buah seperti Honeydew adalah dengan menggunakannya secara keseluruhan dalam resipi, seperti timun mulut, madu, dan salad feta ini atau smoothie honeydew ini yang juga menampilkan bahan-bahan lain yang berkhasiat, menghidratkan menyejukkan anda semasa hari -hari anjing musim panas.