Hack kesihatan usus menghirup teh maple-ginger ini sebelum makan berfungsi keajaiban pada sistem pencernaan anda

"Citrus dalam resipi ini, khususnya kulit atau oren, dianggap pahit. Pencernaan Pencernaan hebat untuk pencernaan, "kata Robinett. Sebatian dalam kulit sitrus dan bahan -bahan pahit yang lain, dia menerangkan, dapat "membantu merangsang enzim pencernaan, asid hidroklorik gastrik, dan hal -hal yang kita perlukan untuk mencerna dan menyerap makanan dengan betul."

Cara Mengonsumsikan Bahan-bahan yang Mesra Pencernaan ini untuk faedah yang paling menaikkan usus

Untuk mendapatkan manfaat yang paling sihat dari minuman berkhasiat ini, Robinett mengatakan masa yang paling optimum untuk mengambil minuman ini (atau minuman lain yang dibuat dengan karmin atau pencernaan pencernaan) sebelum makan. "Menggunakan pencernaan pencernaan sebelum makan adalah cara yang baik untuk memimpin badan anda dan bangun pencernaan anda untuk bekerja pada makanan besar yang akan datang," kata Robinett. Dan jika anda tidak betul.

"Makanan juga lebih pahit, jadi apa -apa jenis makanan yang pahit bertindak sebagai pahit pencernaan untuk memperbaiki pencernaan anda, jadi berfikir seperti arugula, sayur -sayuran sawi, kulit sitrus, 100 peratus kakao, dan kopi," kata Robinett. Bitters ini boleh ditambah kepada resipi-seperti arugula dan salad sauerkraut usus atau lemon buatan sendiri yang dipelihara.

Tetapi jika anda adalah Dalam mood untuk minuman tanpa alkohol yang sangat menghidrat dan lazat untuk menghirup, jangan cari lagi. Lihat episod penuh untuk belajar bagaimana membuat resipi minuman penghadaman yang berkilauan ini dan cari arahan langkah demi langkah di bawah.

Resipi Koktel Bukan Alkohol Sparkling Spiced

Menghasilkan 4 hidangan

Bahan -bahan
8 auns air yang ditapis
Kupas keseluruhan oren organik
Sekeping halia 4 inci, dipecahkan
Rempah bermusim pilihan anda, secukup rasa (seperti kayu manis, pala, allspice, cengkeh, lada hitam retak)
1/4 cawan sirap maple
Air berkilau
Hiasan

1. Dalam periuk kecil di atas api sederhana rendah, menggabungkan air, kulit oren, halia, dan rempah-rempah dan reneh. Setelah campuran dikurangkan sebanyak separuh, tuangkannya ke dalam mangkuk pencampuran kecil dan sirap maple. Kacau untuk menggabungkan, dan kemudian letakkannya untuk membiarkannya sejuk sepenuhnya.

2. Setelah disejukkan, tambahkan beberapa sudu sirap ke dalam kaca yang dipenuhi dengan ais. Teratas dengan air berkilauan, dan tambahkan hiasan pilihan anda, seperti jeruk kering dan kayu kayu manis.