Lawatan membeli-belah runcit mengambil wap

Perjalanan saya ke kedai runcit biasanya suka menonton Seinfeld Reruns-Saya sudah tahu apa yang akan berlaku, jadi saya tidak mendapat perhatian terlalu banyak. Saya tahu apa yang saya suka dan apa yang baik untuk saya, jadi mengapa mengganggu autopilot lorong runcit saya?

Tetapi dalam semangat Tahun Baru, saya melangkah ke dalam episod baru-baru ini dengan lawatan runcit dengan lawatan berpandu Whole Foods Tribeca. Walaupun lawatan kedai runcit bukan konsep baru, saya fikir sudah tiba masanya untuk mengetahui apa yang mereka tawarkan, terutamanya kerana mereka kelihatan muncul di seluruh bandar-dari COUND COUND CO-OP ke Chinatown Markets.

Saya memutuskan lawatan yang diketuai oleh Spark! Kesihatan, sebuah syarikat yang diasaskan oleh jurulatih kesihatan dan pemakanan Andrea Moss dan Hadley Seward, kedua -dua graduan Institut Pemakanan Integratif. "Lawatan membeli-belah memperkuat falsafah kami bahawa tidak ada diet yang berfungsi untuk semua orang-ini tentang mencari pilihan makanan dan gaya hidup yang paling sesuai untuk anda," kata Moss.

Moss dan Seward adalah panduan yang ideal, bertenaga, dan, menyeronokkan. Semasa kami mengarahkan lorong-lorong Whole Foods sebagai satu kumpulan, kami dengan penuh semangat membincangkan jenis kale, coklat organik, dan rumpai laut-dan saya sebenarnya belajar beberapa tip dan fakta baru:

Menghasilkan: Untuk memuaskan keinginan manis, beralih ke skuasy, ubi jalar, atau ... sauerkraut! Ya, kedengarannya gila, tetapi Moss memberi jaminan kepada kami bahawa beberapa gigitan sauerkraut semulajadi, tidak dipasteurisasi akan mengetuk keinginan anda di tunas.

Ikan: Asid lemak omega-3 dalam ikan tidak pengganti omega-3 di biji chia atau rami. Malah, mereka sama sekali berbeza (DHA vs. Ala), dan badan anda memerlukan kedua -duanya. Semua ini boleh didapati dalam bentuk makanan atau suplemen di Whole Foods.

Tenusu: Sekiranya anda boleh perutnya, Moss mengesyorkan agar anda minum susu lemak penuh dan bukannya terlalu diproses (tetapi kurang menggemukkan) skim. Susu terbaik berasal dari lembu yang diberi makan-ia bebas hormon (dan rasa lebih baik). Sekiranya anda anti-laktosa, cuba beli soya, nasi, atau susu badam tanpa gula, kerana pemanis tambahan biasanya dibuat dari bahan-bahan yang tidak semulajadi.

Terima kasih kepada lawatan itu, saya merancang untuk berfikir di luar kotak ais saya dan membuat lebih banyak pilihan yang diilhamkan pada masa akan datang. Ia tidak akan selalu menjadi episod yang sama sekali berbeza, tetapi saya berasa seperti saya memulakan musim membeli -belah runcit 2011 yang baru. -Lisa Elaine diadakan

Percikan! WELLNESS Health Food Store Tours berharga $ 25; Percuma untuk Spark! pelanggan. Maklumat e [email protected] untuk mendaftar untuk lawatan

Tawaran Khas: Baik+Pembaca Baik yang menempah peribadiPercikan! Kesejahteraan Konsultasi Kesihatan & Pemakanan sebelum 28 Februari Dapatkan 50 peratus ($ 25, biasanya $ 50).Hubungi [email protected] untuk menjadualkan perundingan anda, dan sebutkan artikel ini.