Terapi cahaya hijau membuat gelombang untuk merawat kesakitan dan sakit kepala kronik-apa yang dikatakan oleh penyelidikan?

Bagaimana lampu LED hijau membantu sakit kepala dan kesakitan?

Perlu dinyatakan bahawa pakar masih belajar tentang terapi cahaya hijau untuk kesakitan, dan kesan yang dikatakan tidak diteliti sepenuhnya. Inilah yang kita tahu setakat ini:

Ia mungkin berinteraksi dengan sel di mata anda yang sebahagiannya bertanggungjawab untuk mencetuskan sakit kepala

Mungkin kawasan yang paling banyak penyelidikan setakat ini adalah bagaimana cahaya hijau dapat berfungsi untuk migrain dan sakit kepala. "Migrain sering bertambah buruk oleh cahaya terang, dan banyak [orang dengan migrain] mengalami sesuatu yang dipanggil photophobia atau sensitiviti cahaya," kata Deepti Agarwal, MD, pengarah pengurusan kesakitan intervensi dan integratif pada kes kesihatan integratif.

Alasannya? Pendedahan cahaya menghasilkan isyarat elektrik di retina, lapisan sel sensitif cahaya di belakang mata anda. Menurut DR. Agarwal, isyarat ini dihantar ke korteks visual, yang merupakan bahagian otak yang memproses maklumat visual dari mata anda. Bergantung pada kekerapan dan intensiti cahaya, isyarat ini boleh memburukkan sakit kepala.

Yang dikatakan, nampaknya tidak sah bahawa terapi cahaya dapat membantu kesakitan. Namun, terdapat "jalur cahaya hijau tertentu [yang] menghasilkan isyarat terkecil berbanding dengan warna lain, jadi ia lebih cenderung untuk memburukkan lagi serangan migrain," kata Dr Dr. Agarwal. Malah, ia mungkin menyimpan sakit kepala, menurut penyelidikan baru.

Dalam kajian kecil yang diterbitkan dalam Cephalalgia, Penyelidik mengkaji kesan cahaya hijau pada orang yang terdedah kepada sakit kepala yang kerap. Mereka mendapati bahawa satu hingga dua jam pendedahan cahaya hijau mengurangkan bilangan hari sakit kepala, dengan menyatakan bahawa ia mungkin berkaitan dengan kesan cahaya hijau pada sel -sel retina tersebut.

Ia dapat membantu anda tidur dengan lebih baik, yang seterusnya mengurangkan kesakitan

Terdapat juga hubungan antara cahaya hijau, kualiti tidur, dan kesakitan. Satu laporan kes yang melibatkan seorang lelaki berusia 66 tahun dengan sakit kepala kronik dan buta warna menunjukkan beberapa hasil yang menarik. Orang itu tidak dapat memberitahu perbezaan antara warna hijau, kuning, oren, dan merah-bagaimana, setelah terdedah kepada cahaya hijau, mereka melaporkan penurunan sakit kepala, tetapi tidak pada hari sakit kepala. Menariknya, individu juga tidur lebih lena setelah terdedah kepada cahaya hijau. Menurut penyelidik, kualiti tidur dihubungkan dengan kesakitan kronik, menunjukkan bahawa kesan pelepasan sakit cahaya hijau mungkin dikaitkan dengan tidur yang lebih baik.

Kajian ini penting [kerana] ia dapat membantu pemahaman kita tentang bagaimana sel-sel fotosensitif yang berbeza dapat bertindak balas terhadap kesan pelepasan sakit terapi cahaya hijau, "kata Dr. Agarwal.

Pada nota yang berasingan, penyelidik juga telah meneroka bagaimana cahaya hijau boleh menjejaskan kesakitan dari fibromyalgia dan sampai ke kesimpulan yang sama. Kajian kecil ini mendapati bahawa terapi cahaya hijau mengurangkan intensiti kesakitan purata pada orang dengan fibromyalgia, memanggil potensi manfaat cahaya hijau pada tidur, dan bagaimana ia dapat membantu mengurangkan kesakitan.

Mungkin mengubah bagaimana tubuh bertindak balas terhadap kesakitan

Sekali lagi, mekanisme yang tepat untuk bagaimana terapi cahaya hijau dapat berfungsi untuk mengurangkan kesakitan tidak jelas, tetapi menurut Dr. Agarwal, mungkin disebabkan oleh cara cahaya hijau mempengaruhi laluan neurologi yang terlibat dalam kesakitan.

Teori kerja adalah bahawa ia mungkin melibatkan hubungan antara input cahaya visual (pendedahan kepada cahaya hijau), pengaktifan reseptor opioid di otak (i.e., molekul yang bertindak balas terhadap kesakitan), dan neurotransmiter lain yang terlibat dalam laluan kesakitan, kata Noah Rosen, MD, Pengarah Pusat Sakit Kepala di Northwell Health.

"Kami tahu manfaat kesihatan pendedahan cahaya untuk keadaan lain, tetapi ia tetap menjadi kawasan yang kurang diminati dan kurang dimanfaatkan."-Noah Rosen, MD, Pengarah Pusat Sakit Kepala di Northwell Health

Pakar berfikir masa depan terapi cahaya hijau menjanjikan

Walaupun jelas bahawa cahaya mempengaruhi badan, penyelidik masih belajar bagaimana cahaya hijau dapat membantu menguruskan kesakitan. Tetapi kedua -dua pakar bersetuju bahawa rawatan itu berpotensi. "Data awal menunjukkan bahawa terdapat peranan untuk terapi cahaya hijau dalam pengurusan kesakitan kronik," kata Dr. Agarwal. Dr. Rosen menyuarakan tanggapan ini, sambil menambah bahawa lebih banyak kerja diperlukan untuk menyesuaikan teknologi dengan penggunaan praktikal, sehari -hari.

"Kami tahu manfaat kesihatan pendedahan cahaya untuk keadaan lain, tetapi ia tetap menjadi kawasan yang kurang diminati dan kurang dimanfaatkan," jelas Dr. Rosen. Untuk kesakitan kronik dan migrain, khususnya, terapi cahaya hijau dapat memberi manfaat kepada banyak orang, terutama jika ia membolehkan mereka mengurangkan ubat lain, katanya.

Sekiranya anda berminat untuk mencuba terapi cahaya hijau untuk migrain dan atau kesakitan yang lain, berbual dengan pembekal yang dipercayai terlebih dahulu. Ada kemungkinan untuk membeli peranti cahaya hijau secara dalam talian, walaupun barang -barang ini tidak dipegang pada sebarang piawaian atau peraturan untuk memastikan mereka berkesan. Doktor anda adalah orang terbaik untuk memberi anda lampu hijau, baik, cahaya hijau-dan dalam beberapa kes, mencadangkan produk untuk digunakan.