Beri badan anda rehat makan tengah hari itu keinginan dengan peregangan 7 minit ini

Akhir. Bahu kami terjejas dengan pelbagai cara dari meja kerja. Sekiranya anda tertekan, anda mungkin mendaki mereka. Duduk untuk jangka masa yang panjang juga menjadikannya menggoda untuk melepaskan postur yang baik, membiarkan bahu anda melancarkan ke hadapan, dan memendekkan otot tersebut. Zon bahu-leher keseluruhan boleh menjadi kekacauan yang tegang. Itulah yang menjadikan bahagian terakhir video ini benar.

Wah, kami memerlukannya!

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.