'Ghostlighting' adalah ketika seseorang hantu anda, kemudian menyoroti anda tentangnya di sini bagaimana dan mengapa ia berlaku

Terdapat juga dua pihak untuk setiap cerita, jadi mungkin seseorang yang mempunyai kemahiran komunikasi yang lemah mungkin pada mulanya hilang dari hubungan anda kerana masalah yang mereka alami di dalamnya-tetapi hanya gagal untuk berkomunikasi. Dalam kes ini, mereka mungkin tidak Fikirkan Mereka menghantui anda atau bahawa mereka harus dipersalahkan kerana ketiadaan mereka, tetapi mungkin mereka tidak tahu bagaimana untuk menyatakannya, kata Dr. Corbo. Sebaliknya, mereka bertindak seperti semuanya semestinya baik -baik saja apabila mereka kembali.

2. Mereka takut kelemahan, kejujuran, dan konflik

Ia juga mungkin untuk menyampaikan kebenaran yang nyata dan jujur ​​tentang mengapa mereka pada mulanya hilang (dan mengambil pemilikan untuk itu) akan memerlukan seseorang untuk menjadi terdedah dan membuka pintu untuk konflik-jadi mereka Ghostlight dalam usaha untuk mengelakkan itu. Sebagai contoh, pertimbangkan senario di mana seseorang sedang berkencan dengan anda dan orang lain pada masa yang sama dan hanya merosakkan hubungan anda sedikit demi sedikit untuk terus mengejar orang lain. Setelah memukul buntu, mereka mungkin masuk untuk melihat apakah Anda masih ada. Dan apabila anda mempersoalkan mengapa mereka pergi, mungkin lebih mudah bagi mereka untuk meminimumkan soalan -soalan itu daripada jujur.

Dalam kes ini, Ghostlighting boleh menjadi "satu mekanisme untuk mengurangkan seseorang yang meletupkan anda atau membuat anda tidak selesa," kata pakar hubungan Jess Carbino, PhD, bekas ahli sosiologi untuk aplikasi temu janji Tinder dan Bumble.

Lagipun, kebanyakan orang "secara semulajadi menolak konflik" dalam hubungan, tambah Dr. Carbino, jadi mungkin seseorang mungkin hanya cuba melengkapkan mana Di kepala anda. (Jenis -jenis tuntutan ini menjadikan hampir mustahil untuk anda marah pada mereka, yang secara kononnya memisahkan mereka yang berpotensi konflik.)

3. Mereka secara emosional manipulatif

Kadang-kadang, perbuatan ghostlighting sengaja menipu-yang ketika ia menyentuh wilayah manipulatif, kata Dr. Corbo. Ini kelihatan seperti seseorang yang menggunakan Ghostlighting sebagai cara untuk merentasi anda semasa cuba membuat anda berfikir bahawa Anda masalah atau sebab mengapa mereka menghantui anda, atau jangkaan anda terhadap mereka tidak masuk akal.

Sebagai contoh, pertimbangkan senario di mana anda hanya salah satu daripada orang yang dilihat oleh seseorang, dan mereka terus "bangku" anda atau mengundurkan diri anda ke belakang barisan prospek temu janji, sementara secara berkala kembali dan mendakwa bahawa tidak ada yang salah. Tingkah laku ini memerlukan anda sebagai rakan kongsi temu janji hanya apabila mudah untuk mereka-tetapi tidak mengakui mempunyai jadual berputar, sehingga anda terus bertahan dan mengekalkan harapan dalam perkongsian yang berpotensi.

"Ia seperti, 'Orang ini lebih kepada saya daripada saya ke dalamnya, jadi saya akan hantu mereka untuk seketika dan melihat jika ada pilihan lain, dan jika tidak, saya akan masuk kembali,'" kata Dr. Corbo. Dari masa ke masa, ini mewujudkan dinamik manipulasi emosi yang berbahaya di bahagian Ghostlight. "Ini adalah jenis pencahayaan yang lebih bermasalah kerana ada niat untuk menipu, sedangkan senario lain mencerminkan kekurangan kemahiran dan hanya tidak mengetahui apa yang perlu dilakukan," katanya.

Itu sekeping tambahan yang cuba dibuat Anda Keraguan diri anda dan anda yang bernilai atau meneka jangkaan anda untuk bagaimana pasangan harus memperlakukan anda-tip-tip ini ke dalam manipulasi emosi, tambah Dr. Corbo.

Bagaimana menangani hantu

Sekiranya anda berada di tengah-tengah berkomunikasi dengan hantu, penting untuk mempercayai penghakiman anda dan perasaan anda tentang keadaan-tidak kira berapa banyak keraguan diri yang mungkin anda rasakan.

Ingat: Komponen utama Gaslighting Benar adalah tujuan untuk menyebabkan kekeliruan mengenai peristiwa yang berlaku dalam hidup anda. "Gaslighter berhasrat untuk menanam benih keraguan pada orang yang mereka lakukan, dengan harapan dapat membuat mereka mempersoalkan ingatan mereka, kewarasan mereka, persepsi mereka, realiti mereka," psikoanalisis Robin Stern, PhD, sebelum ini memberitahu Well+Good. Oleh itu, jika anda mula mempersoalkan sama ada anda benar -benar dihantu memang benar.

Kedua -dua dr. Carbino dan Dr. Corbo mengatakan bahawa anda boleh menetapkan syarat penglibatan anda sendiri dengan orang ini. Di satu pihak, anda boleh memilih tidak untuk membiarkan mereka kembali ke dalam hidup anda, yang mungkin panggilan yang baik. Lagipun, Ghostlighting adalah bendera merah, menunjuk sama ada, paling baik, kemahiran komunikasi yang lemah atau, paling teruk, taktik kencan manipulatif. Sebaliknya, anda juga boleh menghadapi ghostlighter secara langsung dengan meminta jawapan khusus tentang mengapa mereka hantu ... tetapi memandangkan kecenderungan mereka untuk gaslighting, anda tidak mungkin mendapat sambutan yang memuaskan di mana mereka sebenarnya mengambil pemilikan tingkah laku mereka yang lemah.

Sekiranya anda merasakan keinginan untuk meneruskan hubungan dengan Ghostlighter tanpa mengira, mungkin masa untuk melakukan introspeksi dan jujur ​​dengan diri sendiri, kata Dr. Corbo. Sebahagian daripada ini mengenal pasti apa yang anda kehendaki dan tidak akan menerima dari segi tingkah laku pasangan yang berpotensi dan menjaga diri anda bertanggungjawab terhadap piawaian tersebut. "Ini mengenai berkata, 'Saya layak mempunyai pasangan yang membuat saya berasa baik tentang diri saya,'" kata Dr. Corbo. Dan sama seperti itu tidak termasuk seseorang yang menghilangkan anda atau membuat anda meragui realiti anda, pastinya tidak akan termasuk seseorang yang melakukan kedua -duanya.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.