Untuk cinta kotoran, berhenti memegangnya di sekitar.O.-Usus anda akan terima kasih

Inilah sebabnya mengapa banyak daters menolak poo di sekitar s mereka.O.-Dan alasan kesihatan memohon mereka untuk mengatasinya.

Semua orang kotoran, jadi Kenapa berpura -pura sebaliknya?

Walaupun beberapa aktiviti bilik mandi adalah cara glam untuk melihat penjagaan diri anda (seperti primping atau mandi mewah), sebab yang lebih berfungsi untuk melawat tempat kurang ... 'Grammable. Dan kerana terutama pada peringkat awal hubungan matlamat yang sama adalah untuk menjaga perkara -perkara yang comel, tanggapan untuk membuang air besar di sekitar.O. yang membawa kepada kejatuhan rayuan seks boleh terus menimbulkan ketakutan.

"Ada bau yang dikaitkan dengan perbuatan ini," Dr. Forshee berkata. "Ini memalukan kerana kebanyakan tidak mahu mengaitkan diri atau sesuatu yang keluar dari mereka sebagai menjijikkan. Paling suka mengekalkan pandangan positif terhadap diri mereka sendiri, terutama kepada orang yang mereka temui."Untuk mengekalkan pandangan positif itu dan mengelakkan rasa malu yang telah kami disosialisasikan untuk bersekutu dengan memiliki kotoran kami, kami menyimpan rahsia macam.

Apa yang boleh dilakukannya boleh dilakukan pada badan anda

Tidak ada kejutan di sini, tetapi menafikan badan proses semulajadi anda boleh mengambil tol di kawasan khusus anda di rantau usus. "Memegang pergerakan usus boleh dianggap sebagai paip yang disokong di dalam badan anda," kata Robert Segal, MD, dan pengasas bersama Labfinder Platform Tempahan Perubatan Ujian Perubatan.com. "Masalah utama yang berkaitan dengan ini disebabkan oleh kelebihan bakteria fecal. Kebanyakan bakteria pembentukan gas ini dapat mengakibatkan sakit perut akibat beban gas dan kembung."

"Yang lebih lama memegang pergerakan usus, semakin sukar bangku, dan semakin tidak selesa berlaku."-Dr. Robert Segal

Oleh itu, semasa memegangnya tidak selesa, berbuat demikian juga boleh bermakna berita buruk untuk usus anda. Lagipun, penumpukan gas dan kembung adalah menyalakan di mana isu -isu yang lebih serius bermula. "Ia berada di belakang gangguan motiliti berfungsi seperti IBS dan sembelit," kata Dr. Segal, yang menambah bahawa kelegaan hanya datang dengan lulus BMS tersebut. Memegangnya untuk jangka masa yang panjang hanya akan menjadikan perkara lebih sukar untuk diri anda sendiri. "Yang lebih lama memegang pergerakan usus, semakin sukar bangku, dan semakin tidak selesa berlaku," katanya. Semua dalam semua, bukan Bueno.

Bebaskan najis dan perjanjian di sini

Itu buku kanak-kanak klasik Semua orang kotoran ditulis dengan alasan. Semua manusia (dan mamalia, untuk perkara itu) harus melakukannya. "Bagi mereka yang mendapati buang air besar berhampiran atau di sekitar pasangan anda memalukan, ingatkan diri anda bahawa ia adalah normal dan kebanyakan orang merasa seperti itu sebagai hasil daripada proses sosialisasi yang kami telah terdedah," kata Dr. Forshee.

Saya tahu beberapa orang yang menggunakan komedi untuk menyenaraikan senario ini, yang merupakan mekanisme penangguhan yang dapat anda kongsi dan berkongsi dengan pasangan anda. Atau anda hanya boleh memberi alasan kepada diri sendiri, pergi ke bilik mandi, dan lakukan apa yang perlu dilakukan. Anda tidak perlu memberikan ringkasan lisan tentang apa yang anda ada di sana, tetapi anda juga tidak perlu menghalang diri anda daripada berfungsi. Sama ada cara, sedar bahawa anda tidak bersendirian dan anda tidak akan kehilangan mana -mana.O. Bernilai masa anda untuk membiarkan badan anda melakukan perkara itu.

"Semua perkumuhan tubuh adalah normal dan tidak malu," kata Dr. Forshee. "Ini adalah sebahagian daripada siapa kita, dan ia memberi kita kehidupan."Jadi, menuntut semula bilik mandi, kalian, kerana tidak semua yang anda lakukan harus comel.

Dengan cara ini, inilah yang berlaku apabila anda memegang kentut. Jadi berikut adalah beberapa petua untuk usus yang sihat.