Fantasy Fitness Spa Miraval di Tucson, Arizona
Dengan kira-kira 100 aktiviti kecergasan dan kelas kesedaran untuk dipilih-dan sama seperti banyak rawatan spa-ia boleh diingati dengan sukar untuk bersantai.
Berikut adalah tiga pengalaman utama untuk membantu menyempitkannya, yang semuanya akan saya lakukan lagi dalam sekejap. -Melisse Gelula
1. Cabaran minda badan
Miraval's Forte mencipta cabaran fizikal dan pengalaman seperti dandanan kuda dan melompat dari tiang 25 kaki tinggi-yang diterjemahkan ke dalam pelajaran hidup dalam. Apabila kuda anda tidak menjawab permintaan anda, ia memberitahu anda tentang bagaimana anda berkomunikasi dengan orang lain dan diri anda. Dan apabila anda dengan rela memanjat dan melompat dari tiang 25 kaki, alasan anda untuk mencabar untuk cabaran dan ketakutan yang dibawa menjadikan terapi yang baik. Cabaran-cabaran ini, atau aktiviti petunjuk, seperti yang dipanggil Miraval, sangat bagus untuk mereka yang sedikit alah kepada pendekatan yang lebih baik untuk mencari diri anda sendiri.
2. Pakar kesihatan integratif
James Nicolai, MD, dipilih oleh Dr. Weil untuk mengetuai Program Kesihatan Integratif. Melalui borang pengambilan saya bersama -sama, saya dengan cepat mengetahui apa polimath seorang doktor dia. Dr. Nicolai menarik dari ubat barat dan timur-dan suplemen lorong-untuk broker jalan anda untuk kesihatan yang lebih baik. Dia mampu memetik data farmaseutikal dan ajaran Buddha dalam satu ayat. Dua preskripsi yang saya dapat: bernafas sangat seperti orang dalam krisis. (Dia menunjukkan kepada saya bagaimana "Nafas Berjalan.") Dan merancang masa sejuk dalam minggu saya, bukan hanya latihan: Cortisol menyumbang kepada lemak perut.
3. Rawatan spa super-progresif
Perhatikan pencinta urut: simpan untuk rumah. Miraval adalah tempat untuk menempah salah satu daripada banyak rawatan gabungan yang tidak gimmicky yang akan menggegarkan dunia anda. Dan chi anda. Perjalanan Qi ($ 320), yang menggabungkan kerja-kerja kranial-sacral, urut urut Thai, dan akupunktur, tempat dalam lima rawatan teratas yang saya ada (termasuk masa saya pada kakitangan Majalah Spafinder Mewah). Jangan ketinggalan sesi terapi getaran satu-jenis yang dipanggil Taiz sensorium ($ 250), dengan Kephart Taiz, yang membina pelengkapan ini yang membawa anda ke tempat yang mendalam dengan frekuensi penyembuhan. Beberapa spa memainkan lagu lautan untuk menenangkan anda, tetapi ini membuatkan saya berasa seperti gelombang bergolek ke pantai.
Kadar semua termasuk (termasuk makanan, pemindahan lapangan terbang, dan kredit spa $ 130) bermula pada $ 595 (beregu), www.Miravalresorts.com
Suka percutian anda sedikit lebih keras? Lihat destinasi spa ini yang diisi dengan aplikasi A-jenis untuk mendaki dan kecergasan atau yang satu ini, mungkin pembersihan yang paling melampau di dunia.
(Asalnya diterbitkan Januari 2012.)
