Kelebihan estrogen apa yang perlu anda ketahui dan bagaimana untuk mengelakkannya

Oleh dr. Natasha Turner untuk Blisstree.com

Keseimbangan estrogen adalah penting untuk mencapai dan mengekalkan kehilangan lemak. Sekiranya anda premenopaus dengan PMS, terlalu banyak lemak badan di sekitar pinggul, dan kesukaran menurunkan berat badan, anda mungkin mempunyai lebihan estrogen.

Akibatnya, anda juga mungkin mempunyai sejarah batu empedu, urat varikos, fibroid rahim, displasia serviks, endometriosis atau sista ovari. Dalam kedua -dua jantina, dominasi estrogen dianggap bertanggungjawab terhadap pelbagai jenis kanser. Ketidakseimbangan hormon ini pada masa ini dianggarkan menjadi salah satu penyebab utama payudara, rahim dan kanser prostat.

Bagaimana kita mendapatkannya?

Pada lelaki dan wanita premenopaus, terlalu banyak estrogen, keadaan yang disebut dominasi estrogen, menyebabkan keuntungan lemak toksik, pengekalan air, kembung dan pelbagai masalah kesihatan dan kesejahteraan lain.

Hanya ada dua cara untuk mengumpulkan estrogen yang berlebihan dalam badan: kita sama ada menghasilkan terlalu banyaknya sendiri atau memperolehnya dari persekitaran atau diet kita. Malangnya, estrogen terkumpul tidak sukar. Kami sentiasa terdedah kepada sebatian seperti estrogen dalam makanan yang mengandungi racun perosak toksik, herbisida dan hormon pertumbuhan. Ramai toksin ini diketahui menyebabkan kenaikan berat badan, yang berfungsi untuk menghasilkan lebih banyak estrogen dari sel lemak kita sendiri. Lebih banyak kenaikan berat badan kemudian membawa kepada rintangan insulin yang, anda fikirkan, meningkatkan risiko dominasi estrogen.

Hormon farmaseutikal seperti yang digunakan dalam terapi pengganti hormon (HRT) atau pil kawalan kelahiran juga meningkatkan estrogen, sama ada kita mengambilnya secara aktif atau menyerapnya apabila mereka masuk ke dalam air minuman kita. Kami tinggal di laut maya estrogen berbahaya, dan penyelidik hanya mula mengenal pasti sejauh mana pendedahan ini terhadap kesihatan pada manusia dan juga spesies lain.

Teruskan membaca untuk makanan dan tabiat tertentu yang dapat membantu anda menghilangkan estrogen yang berlebihan ..

Lebih banyak bacaan dari Blisstree.com:

Diet Marilyn Monroe: Telur, Daging ... dan Ais Krim?
Di mana Obama dan Romney benar -benar berdiri di atas hak pembiakan