Makan lebih lestari boleh menjadi mudah-jika anda mengikuti petua yang diluluskan oleh RD ini

Anda telah komited untuk menggunakan beg tote yang boleh diguna semula dan bersumpah dengan jerami plastik, tetapi sekarang anda cuba membuat apa yang sebenarnya anda letakkan di atas pinggan anda lebih lestari, anda berjuang.

Pasti, anda pernah mendengar bahawa penyerahan daging boleh melakukan kebaikan yang serius untuk alam sekitar, tetapi bagaimana jika anda tidak bersedia menjalani kehidupan tanpa pucuk Brussels yang dibungkus bacon? Dalam episod terkini Anda berbanding makanan, Tracy Lockwood Beckerman, Rd berkongsi tipnya untuk mula makan secara mampan-sama ada anda sudah bersedia untuk mengambil terjun berasaskan tumbuhan.

"Komponen besar makan untuk planet ini sedar tentang membeli jenama yang melakukan bahagian mereka untuk beroperasi secara lestari," kata Beckerman.

"Komponen besar makan untuk planet ini sedar tentang membeli jenama yang melakukan bahagian mereka untuk beroperasi secara lestari."

Untuk membantu anda meninjau jenama-jenama tersebut pada kali berikutnya anda ingin menyimpan kabinet makanan ringan anda, Beckerman berkongsi yang mendapat A+ dalam bukunya, termasuk Zenb, yang menjadikan makanan ringan berasaskan tumbuhan menggunakan seluruh sayur (dari batang ke benih).

"Mereka memudahkan untuk mendapatkan secawan sayuran dengan lebih banyak nutrien dan semua serat," kata Beckerman. "Dan pendekatan unik mereka untuk makan berasaskan tumbuhan adalah mengambil beberapa langkah yang serius untuk mempromosikan pengurangan sisa makanan."

Dengan memilih untuk makan lebih banyak makanan berasaskan tumbuhan (#MeatlessMonday, sesiapa sahaja?), Beckerman berkongsi bahawa kita dapat mengurangkan setara sehingga 8 gigaton pelepasan karbon dioksida setahun, menurut panel antara kerajaan mengenai perubahan iklim. Semua dari beralih ke oat susu oat dan melangkau telur goreng pada roti bakar avo kami? Mungkin mudah menjadi hijau.

Tonton video di atas untuk selebihnya petua Beckerman mengenai cara makan secara lestari.

Snek berasaskan tumbuhan

Ditaja oleh Zenb