Setiap 7 chakras dikaitkan dengan warna-di-mana yang dimaksudkan dengan setiap satu

Berikut adalah 7 warna chakra dan makna masing -masing:

1. Root Chakra

Warna: Merah

Lokasi: Pangkalan tulang belakang anda berhampiran tailbone anda

Makna: "Chakra ini mewakili keselamatan dan pangkalan anda," kata Poon. "Ia menentukan keupayaan anda untuk merasa tenang, selamat, dan berasas. Ia juga dari mana anda dapat menarik tenaga dan menunjukkan keinginan anda."

Susy Markoe Schieffelin, Penyembuh Bunyi dan Pengamal Reiki, menunjukkan bahawa asas, peningkatan keselamatan getaran akar chakra menyambung kepada contoh kehidupan sebenar warna merah yang mewakili keselamatan. Ambil, misalnya, tanda berhenti atau lampu merah. "Ini adalah simbol -simbol untuk membantu menarik perhatian kita ke arah keselamatan," katanya. "Mereka memberitahu kami untuk melambatkan, berhenti, dan hadir."

Setiap kali anda memerlukan dos tambahan dalam hidup anda, Schieffelin mengesyorkan memberi tumpuan perhatian anda pada chakra akar dan menggambarkan cahaya merah di rantau itu ketika anda mengambil beberapa nafas dalam dan berkata, "Saya selamat."

2. Chakra Sacral

Warna: Oren

Lokasi: Dua inci di bawah butang perut anda

Makna: "Chakra ini mewakili dan mengawal keadaan emosi anda dan rasa kreativiti," kata Singh. Dan dengan itu, ia adalah sumber kepekaan, seksualiti, keintiman, dan ekspresi diri, kata Poon: "Seringkali, chakra sakral perlu dibersihkan daripada tenaga yang terperangkap dari trauma dan emosi terpendam untuk meningkatkan kreativiti dan keupayaan anda untuk meningkatkan kreativiti dan kemampuan anda untuk menyatakan diri anda yang paling tepat."

Memandangkan ia memancarkan perasaan kehangatan dan kegembiraan, warna oren sesuai untuk chakra sakral. Sama dengan chakra akar, jika anda ingin memanggil lebih banyak tenaga sakral-chakra, Schieffelin mencadangkan membayangkan cahaya oren di kawasan badan anda, dan dalam kes ini, bermeditasi pada penegasan, "Saya kreatif."

3. Solar Plexus Chakra

Warna: Kuning

Lokasi: Antara tentera laut dan sternum

Makna: Chakra plexus solar menunjukkan kuasa peribadi dan akan berkuasa, harga diri, keyakinan, dan akal lebih umum, kata Schieffelin. Bagi warna yang berkaitan, kuning, sambungannya lebih simbolik-berfikir melihat cahaya terang, seperti yang datang ke idea atau penyelesaian yang hebat.

"Warna kuning mewakili keupayaan untuk memanfaatkan cahaya seribu matahari yang ada di dalam diri anda," kata Schieffelin: "memberi tumpuan kepada warna kuning di bahagian atas perut anda dapat membantu anda merasa kuat, yakin, bermotivasi, dan berkuasa."Poon menambah bahawa anda juga boleh makan makanan berwarna kuning untuk membantu anda memanfaatkan tenaga chakra ini.

4. Chakra jantung

Warna: Hijau

Lokasi: Pusat dada

Makna: Walaupun merah jambu atau merah mungkin warna pertama yang teringat apabila anda memikirkan chakra jantung, kawasan yang bertenaga ini sebenarnya dikaitkan dengan hijau. Tetapi seperti yang anda bayangkan, tema yang berpusatkan hati kekal: ia adalah sumber cinta, integrasi, dan belas kasihan, kata Singh. Dan bukan hanya dalam pengertian romantis, sama ada. "Chakra ini juga mewakili keupayaan untuk memberi dan menerima belas kasihan, pengembangan, empati, perkhidmatan, kebaikan, kesihatan, dan penyembuhan," kata Poon. "Sebaliknya, kita mengalami kerugian, penyesalan, kesakitan, cinta diri yang rendah, dan harga diri yang rendah ketika chakra ini tidak seimbang."

Untuk mengukuhkan Chakra Jantung anda dan buka diri anda untuk memberi dan menerima cinta, Schieffelin mengesyorkan meditasi di mana anda membayangkan hati anda dan bayangkan cahaya hijau zamrud yang bersinar di sekelilingnya.

5. Tenggorokan Chakra

Warna: Biru

Lokasi: Pangkalan tekak ke pusat mata

Makna: "Chakra ini adalah mengenai ekspresi diri dan komunikasi yang jelas," kata Schieffelin. Walaupun chakra tekak seimbang dikaitkan dengan bercakap dan menulis kebenaran anda, ketidakseimbangan dapat mengakibatkan sebaliknya. "Orang sering menahan diri dari kejujuran sejati kerana takut mereka mungkin menghadapi penghakiman atau penolakan," kata Schieffelin, yang boleh menjadi bukti chakra tekak yang disekat dan bahkan dapat nyata dalam batuk kerap atau gejala fizikal lain.

Sekiranya anda berjuang untuk berkomunikasi dengan berkesan-atau memerlukan rangsangan yang bertenaga untuk meminta seseorang keluar dari tarikh atau menghantar e-mel tersebut kepada bos anda tentang penempatan semula yang dipertimbangkan untuk meletakkan beberapa batu tenggorokan (seperti agate atau aquamarine renda biru) Tekak anda semasa anda bermeditasi. Anda juga boleh nosh pada blueberries dan menggambarkan cahaya biru di sekitar kawasan tekak anda, kata Poon.

6. Chakra mata ketiga

Warna: Indigo atau ungu

Lokasi: Pusat dahi antara kening

Makna: Dalam erti kata umum, chakra mata ketiga dihubungkan dengan pengetahuan bawah sedar dan persepsi deria, kata Singh. "Ungu adalah warna yang sangat mistik dan ajaib yang mewakili kebijaksanaan," kata Schieffelin. "Mata ketiga adalah mengenai menyambung ke intuisi dan penglihatan dalaman anda."Apabila anda belajar bagaimana membuka mata ketiga anda, anda akan melihat dunia dengan cara yang baru.

Untuk membantu melepaskan akal yang lebih tinggi ini, pertimbangkan untuk memakai warna chakra, mengamalkan yoga kundalini, mencari penyembuhan bunyi (atau menjalankan mandi bunyi di rumah), atau menambah minyak pati kemenyan kepada penyebar atau mandi biasa anda yang seterusnya.

7. Crown Chakra

Warna: Ungu atau putih

Lokasi: Dua inci di atas bahagian atas kepala

Makna: Tidak seperti chakras yang lain, chakra mahkota sebenarnya tidak berada di dalam atau di dalam badan anda. Ia terletak tepat di atas kepala anda dan "memancarkan ke atas dan ke luar, menghubungkan anda dengan jiwa anda, tujuan yang lebih tinggi, tujuan, alam semesta, sumber dan ilahi," kata Poon. Walaupun tenaga itu mungkin sama ada ungu cerah atau putih, ia sentiasa mencerminkan kerohanian, pencerahan, dan kesedaran, kata Singh. Bayangkan warna yang sengit yang meresap ke dalam ruang itu dan di luarnya semasa meditasi seterusnya untuk mengakses kuasanya dan membantu meremajakan minda dan jiwa.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.