Adakah yang lain penting anda mempunyai 'sebutan?'Apa yang harus dilakukan jika mereka tidak dapat menghentikan nama-menjatuhkan ... orang lain

Walau bagaimanapun, pakar hubungan Jess Carbino, PhD, bekas ahli sosiologi di Tinder dan Bumble, mengatakan jika orang yang berkenaan tidak jatuh ke dalam salah satu daripada dua kategori ini, berulang kali menyebut sifat dan tabiat positif orang lain boleh menjadi percubaan rahsia pasangan anda untuk menukar anda tingkah laku. Contohnya, mungkin pasangan anda selalu menyebut rakan mereka yang pasangannya kerap memasak makan malam atau memimpin makan-makan-ini boleh menjadi cara mereka cuba mencadangkan (walaupun berkulit) bahawa ini adalah sesuatu yang mereka mahu anda lakukan juga. Tetapi dr. Carbino mengatakan percubaan pengaruh bulatan ini cenderung untuk menyerang dan lebih baik disampaikan dengan mempunyai perbualan yang jelas dan telus.

Cromer menambah bahawa dia melihat sebutan banyak muncul dalam sesi dengan pasangan, dan memberi amaran bahawa ia boleh menyebabkan konflik kerana "ia boleh dengan cepat berubah menjadi membuat andaian ramalan apabila anda tidak tahu apa yang berlaku di kepala mereka."

Apa maksudnya untuk hubungan saya?

Kerana motivasi dan konteks untuk disebutkan perkara, apa sebenarnya maksudnya untuk hubungan anda berbeza -beza. Pasangan anda yang menyebut ibu mereka sepanjang masa boleh menjadi gangguan kecil, atau ia boleh menjadi percubaan yang tidak tipis untuk mempengaruhi anda untuk berkelakuan lebih seperti dia.

Selain menjengkelkan, sebutan dapat menguatkan sebarang isu amanah atau rasa tidak puas hati yang sudah ada dalam hubungan anda atau yang anda miliki secara peribadi. Oleh sebab itu, penting untuk mempertimbangkan bagasi peribadi anda ketika memikirkan bagaimana anda rasa Mengenai semua nama menjatuhkan ke dalam tepat mengapa nama orang lain datang adalah mengganggu anda. Sebagai contoh, kegusaran anda boleh mendapatkan roda cemburu berputar, dan Dr. Carbino mengatakan ia adalah kunci untuk bertanya kepada diri sendiri mengapa itu. "Ia menjadi masalah jika anda mempunyai tahap ketidakpercayaan pada orang itu, dan saya fikir anda perlu tahu dari mana asalnya, terutama jika ia adalah kawan atau nenek mereka yang mereka bicarakan sepanjang masa," katanya.

Sudah tentu, di mana cemburu benar -benar boleh menendang adalah jika orang yang disebutkan adalah rakan kongsi yang berpotensi atau bahkan sebelum ini. Tetapi penting untuk diperhatikan bahawa pasangan anda membangkitkan mantan mereka atau rakan atau kenalan lain tidak selalu menjadi tanda mereka berlari untuk keluar, tertarik kepada orang ini, atau melakukan hubungan sulit. Dalam kes bekas, Melissa Divaris Thompson, LMFT, mengatakan mereka hanya boleh bersedih hati, terutama jika ia adalah perpecahan baru -baru ini, atau bahkan menginginkan beberapa aspek dari apa yang mereka sebelumnya lebih hadir dalam hubungan mereka sekarang; Contohnya, mungkin pasangan anda dan mantan mereka banyak mengembara, dan motivasi di sebalik nama yang berterusan adalah kerana mereka terlepas itu.

Sebelum melompat ke kesimpulan itu, penting untuk mengumpulkan lebih banyak bukti sokongan di luar nama yang menjatuhkan. "Ini bermakna tetapi tidak semestinya bermakna, dan anda perlu melakukan penggalian yang lebih mendalam untuk memahami mengapa mereka membangkitkan mantan mereka," kata Divaris Thompson. Dia mengesyorkan mengikuti pepatah lama banyak doktor diberitahu ketika mendiagnosis penyakit, untuk berfikir kuda, bukan zebra, ketika anda mendengar hoofbeats; Ini bermaksud bahawa anda harus mengkaji senario yang lebih biasa dan berpotensi mungkin sebelum melompat ke satu yang jauh lebih jauh.

"Jika mereka bercakap tentang orang lain ini, tetapi mereka tidak pernah melihat mereka dan mereka tidak banyak berinteraksi dengan mereka, saya fikir ia kurang mengancam daripada seseorang yang mereka bercakap dan menghabiskan masa dengan sepanjang masa, yang lebih besar bendera merah ke saya, "kata Divaris Thompson.

Apa yang perlu dilakukan jika rakan kongsi telah menyebutkan

Sekiranya pasangan anda mengalami hadiah untuk membantah orang lain dan itu benar -benar mengganggu anda, semua pakar mengatakan sudah tiba masanya untuk mengadakan perbualan. Ia patut membawanya daripada membiarkan tingkah laku terus tidak diteliti. Daripada membuat spekulasi tentang apa yang dimaksudkan oleh pasangan anda, tanya mereka dengan tepat mengapa mereka menyebut dan memikirkan orang ini.

Untuk melakukan ini, mulakan dengan bertanya sama ada mereka melihat mereka sentiasa nama menjatuhkan orang ini. Untuk melakukan ini, Cromer mengesyorkan menghampiri perbualan dengan rasa ingin tahu dan mengatakan sesuatu seperti, "Saya perhatikan anda menyebut orang ini banyak dan ia menyakitkan perasaan saya" atau "ia membuatkan saya benar -benar bimbang, dan saya ingin anda membantu saya faham mengapa sukar untuk mengeluarkannya dari otak anda."

Beritahu pasangan anda bagaimana sebutan berulang membuat anda merasa. Untuk membantu penukaran berjalan lancar, Divaris Thompson mengesyorkan menggunakan kenyataan "I" dan memiliki perasaan anda untuk menyatakan bagaimana sebutan membuat anda merasa. Sebagai contoh, jika pasangan anda terus membesarkan bekas dan bercakap tentang bagaimana mereka suka bersenam sepanjang masa, anda dapat menyatakan bahawa anda tidak suka dibandingkan atau itu membuatkan anda merasa sedar diri, atau anda merasa cemburu, atau bagaimanapun anda merasa. Maksudnya ialah anda mengumpulkan maklumat dari apa yang mereka katakan dan berkongsi perasaan anda. "Ini meminta pasangan anda dan berkongsi dengan mereka bahawa ia membuat anda tidak selesa dan melihat jika pasangan anda menghormati anda cukup untuk berhenti bercakap tentang orang itu," kata Divaris Thompson-dia dan suaminya mempunyai peraturan bersama bahawa mereka tidak membincangkan yang lain orang yang mereka dapat menarik antara satu sama lain (bahkan selebriti) kerana ia dapat membuat orang lain merasa buruk.

Ia juga penting untuk menjadi realistik dalam jangkaan anda. Jika pasangan anda selalu bercakap tentang rakan sekerja tetapi anda ingin mendengar tentang hari mereka, mungkin tidak realistik untuk meminta untuk tidak pernah mendengar nama mereka lagi; Tetapi meminta seseorang untuk mengelakkan berulang kali membesarkan mantan mereka lebih masuk akal. Sudah tentu, anda dibenarkan memberitahu pasangan anda bagaimana sebutannya menjadikan anda rasa-dan meminta mereka untuk mengetuk nama yang jatuh di dalam tunas jika ia menyebabkan masalah.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.