Adakah kelas baru penjagaan kulit khusus menopause benar-benar memberikan faedah?

Apa yang dilakukan oleh menopaus pada kulit anda?

"Fikirkan estrogen sebagai pemuda," kata Heidi Waldorf, MD, ahli dermatologi yang berpusat di Nanuet, New York. "Ia menyokong banyak fungsi kulit, dari perolehan selular ke kolagen dan pengeluaran elastin."Ia juga berperanan dalam menghasilkan sebum (minyak) dan mengekalkan tahap kelembapan kulit. Semasa anda mula melalui perimenopause, tahap estrogen mula jatuh, dan akibatnya begitu juga jumlah kolagen yang anda miliki. "Ia boleh menurun sehingga 30 peratus dalam lima tahun pertama menopaus, dan inilah yang membawa kepada kedutan dan kendur," kata Dr. Waldorf. Pada asasnya, menopaus adalah apabila pekerja kilang di kulit anda mula bersara dan pengeluaran melambatkan merangkak, meninggalkan kulit anda-tipis dan kering. Tetapi berita baiknya ialah terdapat banyak produk (bukan hanya yang dibuat khusus untuk menopaus) yang akan membantu menghidrat dan menguatkan penghalang kulit dan meningkatkan kolagen.

Bagaimana anda harus menyesuaikan rutin penjagaan kulit anda semasa menopaus?

"Ia serupa dengan peralihan penjagaan kulit anda dengan musim," kata Dr. Waldorf. "Nasihat saya bukan menunggu sehingga menopaus hits dan kulit anda sangat kering. Mulakan rutin pelembab dan retinol yang baik pada usia 30 -an dan awal 40 -an untuk mengimbangi tanda -tanda penuaan."Dia mengesyorkan menggunakan produk yang mengandungi bahan penghidratan seperti asid hyaluronik dan gliserin, serta emolien seperti sqalane dan ceramides untuk membantu melindungi dan menguatkan penghalang kulit. Untuk memastikan kilang kolagen berjalan dengan berkesan, memilih produk dengan retinol, bahan "anti-penuaan" standard emas yang membantu merangsang pengeluaran kolagen. Dr. Waldorf mengesyorkan menggunakan produk over-the-counter dengan retinol beberapa kali seminggu dalam 20-an dan 30-an anda, dan kemudian menghidupkan semula retinoid kekuatan preskripsi semasa perimenopause.

Adakah anda memerlukan produk yang direka khusus untuk kulit menopaus?

Tidak begitu-selagi anda tahu bagaimana membaca label ramuan. "Anda tidak memerlukan produk menopaus untuk mendapatkan bahan pelembab yang baik. Anda boleh menemui mereka dalam banyak pelembap kedai ubat yang baik, "kata ahli dermatologi yang berpangkalan di Boston Ranella Hirsch, MD. Tetapi jika anda tidak berasa seperti membaca label, senang mengetahui bahawa semua garis menopaus baru mempunyai krim muka, losyen, dan serum yang mengandungi penghidrat dan emolien yang sangat baik.

Retinol agak rumit. Sukar untuk mencari bahan yang meningkatkan kolagen dalam penjagaan kulit khusus menopaus-mungkin kerana ia boleh mengeringkan atau menjengkelkan jika tidak dirumuskan dengan baik. Satu pengecualian ialah Emepelle Night Cream ($ 195), yang mengandungi retinol bersama dengan peptida dan bahan aktif yang unik: metil estradiolpropanoate (syarikat menyebutnya teknologi MEP). Bahan berinteraksi dengan reseptor estrogen di kulit untuk meningkatkan pengekalan kelembapan dan meningkatkan keanjalan dan pengeluaran kolagen. "Kebanyakan pakar perubatan menganggap bahan ini selamat, dan ia pasti menarik," kata Dr. Hirsch. "Terdapat data klinikal yang sah mengenai perkara ini, tetapi kajian hanya mencadangkan peningkatan ringan di kulit, jadi jauh dari rumah."

Jeda penuaan kolagen penuaan yang meningkatkan pelembap ($ 72) dan keadaan pelembap wajah yang kaya ($ 32) Gunakan peptida untuk menyokong pengeluaran kolagen. "Peptida membina blok protein seperti kolagen, dan ada yang menjadi utusan yang menandakan fibroblas untuk membuat lebih banyak," kata Dr. Hirsch. "Tetapi ia boleh dibahaskan seberapa berkesan peptida topikal dapat mencetuskan pengeluaran itu."

Dan Jeda Penua. "Secara teorinya ini sepatutnya merangsang fibroblas di fascia, tisu penghubung di dalam badan," kata Dr. Waldorf. "Walaupun alat ini dapat membantu aliran limfa, meminimumkan bengkak, dan meningkatkan aliran darah ke kulit, sama seperti roller mengurut wajah, saya tidak melihatnya sebagai sesuatu yang akan meningkatkan pembentukan kolagen atau mempengaruhi perubahan jangka panjang."

Dan beberapa jenama membuat semburan penyejukan topikal khusus menopaus yang membantu mengimbangi kilat panas, tetapi "sebarang kabus muka yang disimpan di dalam peti sejuk akan menyejukkan anda," kata Dr. Waldorf.

Jadi, adalah penjagaan kulit menopaus semua gembar -gembur?

"Jika anda menderita kulit kering yang berubah ketika anda semakin tua, maka produk ini adalah titik permulaan yang bagus, tetapi hanya menambah pelembap dan retinol akan melakukan silap mata," kata Dr. Waldorf. Dr. Hirsch bersetuju: "Ia seperti menyewa sebuah kedai bunga kerana mereka melabelkan diri mereka sebagai 'Pernikahan Penjual Pernikahan.'Yang biasa yang melakukan kerja yang indah sama baik."

Yang mengatakan, ada manfaat lain untuk kemasukan penjagaan kulit ini. "Kata m yang digunakan untuk dituturkan dalam bisikan, tetapi trend ini membuka perbualan tentang menopaus," kata Dr. Waldorf. Bukan sahaja ini membantu mendidik dan memperkasakan wanita melalui peralihan kehidupan ini, ia membantu masyarakat secara keseluruhan untuk menormalkan penuaan. "Ini hanya satu lagi tahap kehidupan," kata Dr. Waldorf, "Wanita lebih bersemangat dan penting berbanding sebelum ini ketika mereka semakin tua."

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.