David Kirsch menemui lelaki itu (dan rancangan) di belakang model

David Kirsch membuat nama sebagai lelaki yang mencambuk model menjadi bentuk, iaitu mereka yang bersedia untuk catwalk Victoria Secret. Taktik kecergasan yang disasarkan "minda bunyi, bunyi" yang disasarkan telah mendapatnya pelanggan khusus ini serta gelaran Master of the Ass yang terkenal ini.

Itulah sebabnya jika anda muncul di DVD kem bootnya, anda akan disambut dengan pujian dari Heidi Klum dan mengapa namanya tersebar di semua-cap di setiap produk gaya hidupnya seperti membersihkan, bar pemakanan, dan juga air kesejahteraan. Tidak buruk dari bekas peguam yang menghidupkan hidupnya untuk bersenam dan pemakanan, dan mahu New York melakukan perkara yang sama. Baik+baik baru -baru ini bertemu lelaki di belakang juggernaut pemasaran ini. Adakah terdapat bahan di bawah gambar kecergasan selebriti enam pek dan berkilatnya? Inilah yang kita pelajari.

Teori
Meliputi isu yang ditandatangani Sports Illustrated dan Playboy Hiaskan dinding pejabatnya-jadi saya bimbang bahawa kelihatan, baik, model-esque, adalah matlamat pelan badan NY muktamadnya? Tetapi dia mengejutkan saya dengan pendekatan holistiknya. "Saya pastikan untuk menggabungkan setiap aspek kehidupan seseorang ke dalam latihan mereka-bukan hanya kehilangan berat badan," katanya. "Ini mengenai memeluk pemakanan, mengubah cara hidup anda, dan memastikan bahawa falsafah ini berlaku dalam setiap aspek kehidupan anda."Juga memanaskan saya ke Kirsch: Saya menyaksikan wajahnya menyala seperti bangunan Empire State ketika salah seorang anak perempuan kembarnya yang berusia 18 bulan itu masuk ke dalam bilik.

Amalan
Saya bersenam dengan kirsch dua kali. Pertama, melalui dia Bunyi minda bunyi boot boot dvd boot kecergasan. Ini adalah senaman total-badan pembunuh dengan berat. Pemain hoki saya (dan bekas tentera) teman lelaki mengejek arahan Kirsch bahawa 5 pounder "akan merasa berat."Kemudian kemudian mengakui dia menyakiti selepas urutan tinju bayang-bayang yang berulang DVD dan semua push-ups. (Pengarah Muzik layak mendapat satu set tambahan push-up untuk soundtrack muzik lamar lumpuh.) Saya sakit selama beberapa hari selepas.

Secara peribadi, Kirsch lurus ke hadapan tetapi menggalakkan. "Letakkan pantat anda lebih banyak," katanya sambil berjongkok, kemudian mengikuti arahan dengan, "yang kelihatan hebat, anda hebat."Saya bukan Heidi Klum, tetapi dia membuat saya merasa seolah-olah saya boleh-jika saya hanya melekat pantat saya.

Pemakanan
Untuk New Yorker, perintah pemakanan pertama Kirsch adalah menakutkan. "Kopi adalah perkara pertama yang membuat pelanggan saya menyerah," katanya. Dia juga mengharamkan roti dan buah-buahan, antara makanan lain, jika anda berada di pelan badan New York 2 minggu, rejim dalam talian yang popular. "Sekiranya anda tidak mencuba hasil dramatik, anda boleh membuat pengubahsuaian sesuai dengan gaya hidup anda," katanya. Jika tidak, ini adalah cara Kirsh atau tidak, satu set peraturan umum (jika Hollywood-sounding) yang nampaknya tidak berasal dari kepercayaan tertentu tetapi dari kajian peribadi Kirsch sendiri yang luas.

Produk pemakanannya sendiri memainkan peranan yang semakin besar dalam preskripsi kesihatannya. Mereka terdiri daripada gelembung tenaga (untuk menggantikan kafein) untuk membersihkan, dan dia hanya melancarkan penggantian makanan protein yang dipanggil bar kirsch. Dan tentu saja, makanan tambahan. Hirch mengatakan jenamanya dimaksudkan untuk mempermudah proses-rather daripada kabinet yang penuh dengan kapsul omega-3, protein whey, dan pil besi, anda hanya boleh mencapai satu botol.

Garisan bawah
Walaupun anda mungkin tidak memerlukan $ 46 vitamin (walaupun mereka adalah "gabungan eksklusif"), kelas kecergasan $ 30 di kelab Madison Square pasti bernilai mencuba. Kirsch tidak akan membuat anda berasa tidak enak untuk menjadi kurang siap, dan dia akan mengambil kesihatan keseluruhan anda dengan serius, walaupun penutupnya Sports Illustrated Bukankah matlamat terakhir anda. Dia mungkin cuba menjual bar kirsch kepada anda apabila anda selesai. -Lisa Elaine diadakan

Mahu mencubanya? Kelas kumpulan David Kirsch berharga $ 30, dan diadakan di Madison Square Club, 210 Fifth Ave., antara sts ke -25 dan ke -26. Daftar di sini: www.Davidkirschwellness.com/madisonsquareclub/kelas atau klik di sini untuk kadar latihan peribadi Kirsch.

Lebih banyak bacaan

Madonna melancarkan Empayar Kecergasan
Apa keahlian gim $ 900 mendapat anda
Mengapa anda mungkin tidak dapat mendapatkan badan Beyonce dalam masa 22 hari