Ingin tahu tentang Cordyceps? Inilah semua pakar yang ingin anda ketahui

Sejak itu, keajaiban perubatan timur ini telah meningkat ke barisan hadapan dunia kesihatan. Pada tahun 2020, baik+baik meramalkan bahawa cendawan berfungsi akan berkembang menjadi lebih besar daripada kehidupan tahun ini, dan budak lelaki itu betul. Adaptogens, Nootropics, Cordyceps-Ini adalah beberapa kata kunci terbesar untuk produk kesihatan yang muncul pada tahun kedua ini dari pandemik Covid-19.

Tidak sukar untuk difahami mengapa. Seluruh dunia telah berjuang untuk bertahan di bawah tekanan tekanan tidak seperti apa yang telah kita alami sebelum sejak bermulanya pandemik; Ramai yang telah bertarung dengan keletihan emosi, mental, dan fizikal yang belum pernah terjadi sebelumnya. Akibatnya, kami berharap-seperti ibu saya melakukan cendawan sihir yang mungkin memberikan sedikit kelegaan atau resolusi. (Dan adakah mereka pernah.)

Tetapi apa itu cordyceps, betul -betul, dan apa yang membezakannya dari adaptogens dan nootropik? Di sini, kami memanfaatkan lima pakar untuk membantu menjelaskan perhatian pada salah satu pelakon sokongan tertua Perubatan Cina tradisional yang akhirnya diberi peringkat tengah.

Apa itu kulat cordyceps?

Walaupun beratus -ratus spesies Cordyceps wujud, untuk tujuan kami, mereka biasanya dipisahkan menjadi dua jenis, Cordyceps sinensis dan Cordyceps militer. Istilah luas yang digunakan untuk mengkategorikan sekumpulan kulat ascomycetous yang diketahui berkembang-adakah anda bersedia?-keluar dari badan serangga dan arthropod, seperti Catty Khoury, pengasas TOODALOO Adaptogenic Trail Mix Brand menerangkan.

Herbalist yang Dikenali Lembaga dan Pengarah Bab Baru Pendidikan Charlotte Traas menjadi lebih terperinci. "Nama lain untuk Cordyceps sinensis adalah 'kulat Caterpillar;' Ia menjangkiti ulat dan kemudian mengambil alih badan mereka, akhirnya memakan dan membunuh mereka ... kasar, betul?"Dia ketawa. Tetapi seperti yang diterangkan oleh Traas, "Cendawan jenis ini sangat berharga kerana pemburu cendawan perlu pergi dan mencari badan ulat dan mengumpulnya. Malah, Cordyceps juga bersejarah dengan royalti Cina, hanya digunakan oleh Maharaja, dan dipanggil 'Gold Soft' kerana harga untuk sinensis sahih boleh berkisar antara $ 13,000 hingga lebih dari $ 140,000 per kilo."

Cordyceps Militer, sebaliknya, sedikit lebih sesuai dengan minda dan dompet. Strain ini lebih biasa ditanam di makmal dan memberi makan substrat, kemudian dituai, Traas menerangkan. Khoury juga berkongsi bahawa mereka boleh diterbitkan semula di makmal pada habuk papan, kerepek kayu, kompos, atau jerami.

Mengapa cordyceps dan cendawan berfungsi lain begitu panas sekarang?

Secara tradisinya dipercayai oleh pengamal perubatan timur seperti Tom Marciano, doktor perubatan kiropraktik dan ahli akupunktur yang disahkan, untuk membantu mengimbangi tenaga yang di dalam badan, Cordyceps telah lama menjadi popular dalam Perubatan Cina Tradisional (TCM) untuk merawat pelbagai gejala dan penyakit.

"Perubatan Cina tradisional menggunakan teori lima elemen purba untuk mengenal pasti dan mengharmonikan ketidakseimbangan antara yin dan yang," kata Marciano. Inilah yang saya, sebagai orang Cina-Amerika, membesar pemahaman sebagai tenaga 'panas' atau 'penyejukan', tidak terlalu berbeza dari konsep Barat lama 'humours.'"Untuk mengatasi secara ringkas, ketidakseimbangan ini dinyatakan sebagai gejala penyakit, yang ramuan herba dirumuskan untuk ditangani berdasarkan apa organ atau unsur perlu ditoni atau tenang," tambahnya.

Walaupun kulat Cordyceps telah digunakan di TCM selama lebih dari 5,000 tahun untuk merawat Jing (aka intipati buah pinggang), ia tidak mendapat perhatian terlalu banyak dari dunia barat hingga tahun 1993, kata Traas. "Ini adalah ketika beberapa pelari jarak jauh wanita Kejohanan Cina menyifatkan kejayaan mereka-termasuk melanggar tiga rekod dunia-ke Cordyceps."

Sebagai Doktor Perubatan Pencegahan dan Pengasas Bersama OM Cendawan Superfood Sandra Carter, M.A. Mph, ph.D., meletakkannya, "Dunia Barat akhirnya menangkap tradisi kuno Timur, dan lebih banyak penyelidikan yang membuktikan pelbagai manfaat cendawan yang unik dan berfungsi telah diterbitkan. Dengan peningkatan pendidikan dan kesedaran, terdapat minat yang luar biasa dalam kuasa yang boleh dibawa oleh cendawan kepada kesihatan imun dan kognitif, prestasi sukan, dan banyak lagi."Sesungguhnya banyak kajian saintifik baru mula memahami manfaat Cordycepin dan Ergosterol, antara lain, yang semuanya telah ditunjukkan mempunyai sifat anti-radang, neuroprotektif, hipoglikemik, dan renoprotektif. Dr. Carter juga mengatakan bahawa produk Cordycepsnya membantu pengguna meningkatkan ketahanan mereka secara semulajadi dengan menyokong pernafasan, penghantaran oksigen, dan fungsi selular-yang merupakan cabutan besar untuk atlet. "Penyelidikan telah menunjukkan bahawa Cordyceps dapat membantu meningkatkan ketahanan yang diukur oleh Max V02, ujian yang menunjukkan kapasiti keseluruhan atlet untuk bersenam pada intensiti tinggi untuk jangka masa yang panjang."

Sepanjang urat itu, Dr. Carter membawa titik yang sangat baik bahawa "kami juga melihat peningkatan permintaan pengguna untuk adaptogens, termasuk cendawan."

Bagaimana adaptogens dan nootropik berbeza dari cordyceps?

Adaptogens secara meluas ditakrifkan sebagai tumbuhan, herba, dan akar yang tidak beracun yang dapat membantu meningkatkan ketahanan tubuh terhadap bentuk tekanan fizikal dan emosi. "Adaptogens juga membantu mengurangkan mekanisme perjuangan atau penerbangan yang boleh menyebabkan kecemasan dan kesan berbahaya kepada kesihatan keseluruhan," jelas Dr. Carter. Dan tidak mengejutkannya bahawa mereka telah ditangkap dengan cepat. "Dengan banyak cabaran tahun lalu, orang ramai mencari produk semulajadi yang boleh mereka gunakan setiap hari untuk membantu mereka menangani kebimbangan, kemurungan, dan isu-isu berkaitan tekanan yang lain," katanya.

Sebaliknya, Nootropics adalah suplemen yang boleh menyumbang kepada peningkatan dalam prestasi mental, yang juga menjadi topik hangat yang terlambat kerana banyak perjuangan menentang pembakaran. "Nootropics adalah sebatian yang membantu memudahkan penambahbaikan fungsi otak, seperti yang berkaitan dengan ingatan, kreativiti, atau kesihatan saraf umum," Dr Dr. Carter menerangkan. Secara umumnya, semua cordyceps adalah adaptogens, tetapi mereka mungkin tidak semua nootropik. Khoury mengatakan bahawa cordyceps sinensis adalah yang terbaik untuk ketahanan dan tekanan tekanan, sementara cordyceps militer adalah yang terbaik untuk senaman dan kestabilan mood yang sengit.

Membeli petua untuk kulat cordyceps

Sebelum anda membeli, perlu diingat bahawa anda harus bercakap dengan doktor sebelum mencuba sebarang Cordyceps, Adaptogens, atau Nootropics. Dan seperti semua suplemen, mereka tidak dikawal oleh FDA. (Dan hanya kerana mereka semua lebih popular dan dalam pembungkusan yang lebih menarik sekarang tidak membuat apa -apa produk lebih mulia daripada kedai -kedai Chinatown dan Flushing, NY Herbalist yang saya gunakan untuk menemani ibu saya sebagai seorang anak.)

Semasa meneliti produk Cordyceps, Dr. Carter mengesyorkan mencari mereka yang mengandungi cendawan keseluruhan berfungsi, dan cari di mana ia ditanam. "Semua cendawan adalah bioakumulator, yang bermaksud mereka mengumpulkan apa sahaja yang mereka tumbuh," katanya. "Apabila ditanam dalam persekitaran dengan logam berat dan racun perosak, semuanya akan datang dalam produk akhir."Atas sebab ini, militaris Cordyceps yang ditanam sering menjadi pertaruhan yang lebih selamat. "Sinensis juga sangat jarang berlaku, jadi mencari sampel yang sahih sukar."Ketika membeli militer, Traas juga mengatakan untuk mencari sebuah syarikat yang DNA-memberikan identiti cendawan mereka, seperti bab baru."

Juga, perlu diingat bahawa dalam TCM, herba dan suplemen tidak dimaksudkan untuk berdiri sendiri; Sebaliknya, mereka cenderung memainkan peranan dalam sebatian. "Perubatan Cina tradisional sering berfungsi ke arah keseimbangan dalam badan dan biasanya tidak menggunakan satu herba atau cendawan secara eksklusif," kata Traas. Inilah sebabnya anda sering akan menemui Cordyceps dan bentuk kulat lain yang dicampur dengan herba tambahan yang baik untuk anda. Contohnya, cendawan master superfood cendawan Carter's Om mengandungi tiga spesies cendawan berfungsi (termasuk Cordyceps), ditambah dengan penyesuaian botani lain. Multi rangsangan imunnya menambah vitamin c.

Khoury's TOODALOO TRAIL MIXES Juga memudahkan untuk mendapatkan pembaikan dicampur anda. Campuran kacang menggabungkan lebih dari 30 superfoods dan herba adaptogenik-termasuk Chaga, Lion's Mane, Ashwagandha, dan Maca-dan boleh didapati dalam lima perisa, seperti Smoke Show BBQ, Perlahan Maple Roll anda, dan Deja Brew Coffee.

Tetapi sekali lagi, apa jua cara yang anda ingin menggabungkan cordyceps, nootropik, adaptogens, atau fungsi cendawan ke dalam diet anda, semua pakar ini mengatakan untuk terlebih dahulu berunding dengan doktor anda sebelum memandu terlalu keras ke dalam trend ini. Sebaik sahaja anda diberi berkat, pertimbangkan untuk memberi Cordyceps dan saudara -saudara mereka cuba. Lagipun, semuanya beralih kepada satu soalan: Adakah anda percaya pada sihir?

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.