Boleh bersenam mensabotaj kesihatan usus anda?

Apabila anda tidak memberikan masa badan anda untuk pulih, ia tidak akan. Oleh itu, jangan pergi ke laut ketika datang ke rutin senaman anda untuk menjaga badan anda (dan usus) bahagia dan sihat.

Inilah sebabnya selena gomez bersumpah dengan rehat hari-dan mengapa anda juga harus. Masih tidak yakin? Pakar ini mendedahkan mengapa hari rehat tidak pilihan.