Latihan yang sedar kortisol membuat sesi peluh lebih pintar

Terdapat alasan yang baik untuk ini: Melangkaui pemulihan dan melompat terus ke dalam latihan seterusnya menjadikan badan anda lebih terdedah kepada kecederaan, menurut Eric Glader, pengasas bersama dan Ketua Pegawai Eksekutif PowerDot (syarikat yang bertanggungjawab untuk meniru otot yang disebutkan di atas). "Kemajuan dalam teknologi telah membolehkan kami membawa modaliti yang pernah dikhaskan untuk mereka yang mempunyai sumber dan masa kepada orang ramai," kata Glader.

Dengan alat-alat ini menuju ke meja di tepi katil anda, dan bahkan tumbuh secara beramai-ramai di gim kejiranan anda, menjaga sejuk, kortisol-bijak, akan menjadi lebih mudah dari sebelumnya.

Ini hanyalah salah satu trend hidup yang sihat yang kami ramalan untuk 2019-Semak senarai penuh di sini!