10 resipi yang membuktikan pisang menjadikan pencuci mulut beku yang paling sihat

Ini adalah masa yang benar-benar ajaib: pencuci mulut mendapat makeovers yang sihat (adakah seseorang mengatakan truffle kakao yang meningkatkan otak?!), selalunya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran yang penuh dengan nutrien memainkan peranan sokongan Oscar yang layak. Tetapi semasa anda mungkin menguasai seni mousse coklat alpukat dan puding beras kembang kol, kami sering melupakan bahan di teras begitu banyak yang baik-dan baik untuk anda: pisang.

Pop mereka di dalam peti sejuk dan pisang berubah hampir ajaib dan mudah menjadi pencuci mulut yang sihat dengan faktor wow yang lazat. Ini pisang (teruskan, katakan: b-a-n-a-n-a-s). Mereka sangat rendah lemak tepu, kolesterol, dan natrium, dan sumber serat makanan, kalium, dan mangan yang hebat. Selain itu, mereka mempunyai krim yang tidak bertenaga dan sumber gula semula jadi yang tidak akan membuat pemakanan anda marah.

Berikut adalah 10 resipi pisang beku yang mudah dan sihat yang anda ingin membersihkan kotak ais untuk…

Asalnya Dihantar 21 Jun 2013, Dikemaskini 4 Ogos 2017.

1. Gigitan pisang beku coklat masin

Gigitan pisang coklat gelap ini adalah contoh dekaden bagaimana pisang beku glam dan serba boleh. Gimme Some Ali Ebright Oven Coats Gigitan Pisangnya dengan Shell Magic Chocolate Gelap (Bahan Rahsia: Minyak Kelapa!) dan sedikit garam laut. Bahagian terbaik? Resipi hanya memerlukan empat bahan-dan kami yakin anda mempunyai semuanya.

2. Ais krim pisang satu redien

Yang anda perlukan hanyalah pisang untuk menjadikan alternatif ais krim yang lazat dan bebas ini. Plus, ia seperti berkrim kerana mudah dibuat. Pisang, pengisar ... dan anda mempunyai ruji manis untuk menikmati sepanjang tahun.

3. Pisang beku yang ditutup coklat

Diilhamkan oleh keluarga bluth yang dikasihi Pembangunan yang ditangkap, Ini merawat pisang yang layak untuk merawat vegan yang menyiram mulut. Pisang beku kot dalam coklat gelap cair dan gulungkannya dalam kacang (pilihan, tetapi sangat disyorkan) untuk selera yang sama dan Ah-kiasanmerawat.

4.Roti pisang dalam mangkuk

Tiada roti sebenar dalam resipi ini; Ia lebih seperti bijirin sarapan dengan sumber makanan serat dan protein. Tetapi ia mempunyai rasa roti pisang yang sedap.

5. Blizzard krim yang bagus

The Dairy Queen Classic hanya mendapat makeover yang sihat. Gin butters makan sihat makan gembira menggabungkan pisang berkrim Krim yang bagus dan bar gula-gula buatan sendiri dengan coklat minyak kelapa dan karam mentega kacang tanah (drooling belum?)- Untuk goncangan kesihatan yang juga paleo, vegan, dan semua semulajadi. Ice Cream and Snickers anda ingin lebih menyeronokkan untuk memuaskan.

6.Sandwic krim yang bagus pisang

Pisang digunakan dalam kedua -dua kuki dan ais krim untuk mencipta ini lazat (dan mentah!) sandwic ais krim. Carissa Alice of Alice in Cookingland membungkus cookiesnya senarai bahan-bahan yang tidak mencolok (fikirkan oat, kelapa, dan mentega kacang). Bersedia untuk membawanya ke peringkat seterusnya? Masukkan dalam bar coklat (menjadikannya gelap!) untuk merawat s'more yang diilhamkan.

7. Coklat Chia Pudding muncul dengan Pisang

Rahsia Popsicles Fudge-Y Ini? Chia Pudding. Manis dengan madu atau sirap maple (pilihan anda!) untuk pencuci mulut tanpa rasa yang baik dan halus.

8.Popsikel pisang mentega kacang

Elvis benar-benar akan meluluskan gandingan mentega kacang krim ini. Popsicles vegan, yang menyajikan lemak yang sihat berkat mentega kacang, pada dasarnya adalah mangkuk smoothie yang lazat dalam bentuk popsicle.

9.Ais krim sarapan monyet chunky

Ben & Jerry mungkin telah pergi vegan, tetapi kami akan pergi pisang atas Michaell Johnson Foodscape mengambil krim yang bagus. Tiada penghakiman jika anda membuat satu liter untuk diri sendiri.

10. Bonbon pisang beku dengan pistachios

Mencari sesuatu untuk dinikmati dengan segelas susu pistachio buatan sendiri? Cuba salah satu gigitan kaya antioksidan dari Cristina A-Moore Kek Teenie. Sekiranya anda berasa mewah, anda boleh memanggil mereka bonbon.

Sekarang pencuci mulut diliputi, berikut adalah beberapa idea yang sihat untuk makan tengah hari dan makan malam.