Penjagaan Masyarakat adalah bahagian penting dalam pemulihan gangguan makan di sini yang diperlukan

Embody Carolina adalah organisasi yang menganjurkan latihan gangguan makan berasaskan keadilan sosial, dan Pusat Kecemerlangan Kebangsaan untuk Gangguan Makan (NOSTE) mempunyai sumber pendidikan dan video dalam talian. Anda juga boleh menghubungi bab kesihatan mental tempatan, seperti Perikatan Kebangsaan mengenai Penyakit Mental (NAMI) untuk memberi persembahan.

Sekutu berpendidikan sangat penting. Ya, doktor mempunyai peranan mereka, tetapi begitu juga orang tersayang. Keluarga dan rakan dapat melangkah ketika ibu bapa tidak berada di sana atau kasar. Mereka boleh menghabiskan masa yang bermakna dengan anda, menghadiri pelantikan penyedia sebagai sokongan emosi, model pemakanan yang sihat, dan banyak lagi.

Sokongan makan

"Sokongan makanan biasanya melibatkan fasilitator yang terlibat dalam makan biasa dan berfungsi sebagai model dengan cara ini. Ia juga boleh menjadi peluang yang baik untuk pelanggan saling berhubung dan menerima sokongan, "Dr. Wang-Hall berkata.

Sekutu dan rakan juga boleh terlibat dalam sokongan makan. Contohnya, jika sukar bagi seseorang untuk makan tanpa bergantung pada tingkah laku makan yang tidak teratur, rakan atau sekutu boleh makan dengan orang itu dan tinggal bersama mereka selepas makan. Mereka boleh pergi ke restoran baru bersama -sama, makan makanan di FaceTime, atau hanya berfungsi sebagai sokongan emosi dengan berada di sana. "Pilihan sokongan makanan boleh sangat membantu kerana mereka dapat membawa rasa aman dan keselesaan ke dalam masa yang mungkin sangat membangkitkan kebimbangan," Dr Dr. Wang-Hall menerangkan.

Kumpulan sokongan khusus identiti

Pemulihan Gangguan Makan semakin rumit oleh saiz, kaum, dan kecenderungan jantina. Orang yang tidak sesuai dengan gangguan makan sewenang -wenangnya "acuan" sering tidak mendapat rawatan, kajian menunjukkan. Mereka menghadapi halangan tambahan kerana orang ramai tidak percaya bahawa mereka boleh mengalami gangguan makan (dan individu dengan EDs mungkin tidak mempercayainya sendiri).

Mengenal pasti kumpulan sokongan khusus dapat membantu. Sebagai contoh, Perikatan Kebangsaan untuk Gangguan Makan mempunyai kumpulan sokongan LGBTQIA+ di mana para peserta bercakap mengenai isu -isu tertentu dan pencetus yang mereka hadapi. Persatuan Kebangsaan Anorexia Nervosa dan Gangguan Bersekutu (ANAD) mempunyai pelbagai kumpulan pertalian untuk mangsa bipoc, orang yang lebih besar, dan orang yang lebih tua. "Mengintegrasikan penjagaan masyarakat membolehkan ruang untuk kemahiran belajar, seperti toleransi kesusahan dan mengamalkan mengurangkan moral di sekitar angka," kata Mimi Cole, survivor gangguan makan dan terapi di University of North Carolina.

Mendermakan kepada orang dalam pemulihan

Tidak biasa melihat orang yang hidup dengan gangguan makan di media sosial berkongsi keperluan mereka untuk wang untuk terapi, bahan makanan, pembedahan yang mengesahkan jantina, atau sesuatu yang lain yang berkaitan dengan badan mereka. Penjagaan komuniti juga boleh melibatkan mendermakan kepada mereka lebih daripada organisasi, terutamanya-jika anda berada di tempat untuk melakukannya. Ini dapat membantu mangsa yang selamat merasa lebih selamat di dalam badan mereka dan dapat melakukan apa yang perlu mereka lakukan untuk pulih.

Penjagaan Komuniti Membantu Mengubah Cara Kita Melihat (dan Merawat) Gangguan Makan

Pada akhirnya, penjagaan masyarakat adalah tentang menjadikan dunia tempat yang lebih sihat bagi kita semua. "Adalah penting bahawa kita semua secara kolektif mempelajari lebih lanjut mengenai kemudaratan budaya diet dan bahasa kita tentang badan kita kerana penting bahawa masyarakat adalah tempat yang selamat bagi individu yang mengalami gangguan makan," kata Cole. "Adalah penting bahawa kita mencabar status quo cadangan yang kita buat kepada pelanggan dan frasa yang kita ulangi kerana itulah yang telah kita ajarkan, seperti amalan menghantar orang ke tahap penjagaan yang lebih tinggi tanpa mempertimbangkan kemungkinan pengalaman traumatik yang sering dialami."

Dr. Wang-Hall mengatakan penyedia perlu mengambil tindakan untuk berubah juga. "Kita perlu memupuk hubungan antara orang yang bergelut dengan gangguan makan dan memperkasakan suara mereka di atas dan di luar kita sendiri," katanya. "Dalam amalan saya, ini bermakna menawarkan sokongan kumpulan rendah dan bebas serta menawarkan sokongan makanan percuma ... Saya melihat diri saya sebagai fasilitator individu yang menghubungkan untuk memahami kebijaksanaan dan keupayaan mereka sendiri untuk pulih."

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.