Tidak boleh berhenti menatal? Mungkin sudah tiba masanya untuk rehat media sosial
Bunyi biasa? Dalam episod minggu ini, Mahony dan Nguyen menggali lebih mendalam ke dalam kitaran rasa bersalah yang tidak berkesudahan menatal dapat mencipta. "Sekiranya ia membawa anda keseronokan, maka itu adalah bahagian penting dalam hidup anda," kata Nguyen. "Tetapi saya fikir kita mungkin boleh menikmati Terlalu banyak keseronokan."
Sebelum anda menyahaktifkan semua akaun media sosial anda dan pergi dari grid, walaupun, ketahui bahawa terdapat keseimbangan antara pemotongan jumlah dan overconsumption.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara mencari keseimbangan yang betul dengan media sosial, dengar episod podcast penuh di sini.
Bersedia untuk menyertai perbualan (podcast)? Di Well+Good, kami menghabiskan hari -hari kami bercakap dan belajar dari orang yang paling menarik. Daftar untuk memastikan anda tidak ketinggalan dalam episod!
