Bolehkah makanan yang anda makan mempengaruhi kesihatan mental anda?

"Kita dapat mengubah apa yang kita makan dengan cepat. Ini salah satu alat kami yang paling berkuasa, "Dr. Ramsey berkata. Kedengarannya seperti nasihat hebat untuk dilaksanakan dalam masa untuk musim cuti, betul?

Adalah "naps kemurungan" sebenarnya idea yang baik? Juga, sains mengatakan anda harus bersenam ini banyak untuk mengelakkan kemurungan.