Hari yang sibuk di hadapan? Ini gigitan mentega kacang pecan coklat yang tidak dibungkus dengan faedah protein dan otak

Tekan main pada video untuk mendapatkan resipi penuh, dan ikuti menggunakan arahan di bawah.

Resipi No-Bake Peanut Butter Clusters

Bahan -bahan
1 cawan gandum bergulung
1/2 cawan flaxseed hidangan
1/2 cawan mentega kacang krim
1/4 cawan sirap maple
1/3 cawan kepingan pecan
1/4 cawan pistachios
2 sudu besar ekstrak vanila
1/2 cawan cip coklat

Arahan

1. Gabungkan semua bahan anda kecuali cip coklat dalam pemproses makanan. (Sekiranya anda tidak mempunyai pemproses makanan, anda boleh menggunakan pengisar.)

2. Seterusnya, lipat dalam cip coklat dengan tangan.

3. Gunakan sudu kue sederhana untuk membuat bola satu hingga dua inci.

4. Membekukan selama 15 minit dan nikmati setiap hari untuk meningkatkan tenaga!

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.