Boots boleh menyebabkan kerosakan besar pada kaki anda jika anda memerlukan sokongan gerbang-ini adalah podiatrist yang diluluskan

Malangnya, mempunyai lengkungan yang tinggi dapat membuat kaki anda terdedah kepada masalah seperti plantar fasciitis, yang dicirikan oleh kesakitan dan keradangan di bahagian bawah kaki anda. "Kasut yang salah boleh menyebabkan plantar fasciitis, sakit tumit, ketidakstabilan tengah, aka, sakit gerbang, dan achilles tendonitis, aka, kaki pergelangan kaki," kata Najwa Javed, DPM dan pengasas E'Mar Itali. Perkins menambah, "Pesakit juga akan hadir dengan callouses pada bola kaki dan juga boleh mengembangkan hammertoes."

Walaupun terdapat pilihan seperti sisipan ortopedik, anda juga boleh mencari kasut dengan sokongan gerbang dan kusyen yang betul. Perkins berkata untuk mengawasi kasut yang kukuh dengan tumit atau baji. "Tumit yang lebih luas, lebih baik untuk meningkatkan kestabilan," katanya. "Saya akan mengesyorkan tumit tidak lebih dari empat inci. Kasut renda sangat bagus kerana terdapat peluang yang lebih besar untuk sokongan buku lali. Boot yang direka dengan tumit atau baji secara semulajadi akan kontur dengan kaki melengkung yang tinggi."Sementara itu, dia berkata untuk mengelakkan gaya yang benar -benar rata kerana ini tidak akan memberi sokongan untuk gerbang tinggi.

Secara umum, Javed berkata untuk mencari kasut dengan tiga ciri utama: satu-satunya harus separa tegas; Ia sepatutnya mempunyai sekurang -kurangnya satu kaunter tumit satu inci, kerana tumit tinggi dapat membantu dengan mengurangkan ketegangan gerbang; Dan ia sepatutnya mempunyai hubungan lengkung separa tegar. "Setiap kasut yang mempunyai bahan yang kaku di sepanjang gerbang sangat bagus untuk anti-prone, seperti Birkenstock. Mempunyai terlalu banyak pronasi boleh menyebabkan keruntuhan gerbang yang teruk dan membawa kepada banyak masalah.

Menambah dr. Ashley Lee, DPM, pakar Northern Illinois Foot & Ankle, sementara but yang baik harus mempunyai satu -satunya yang tegar yang tidak mudah dibengkokkan di gerbang, anda masih boleh menunjuk dan melenturkan kaki anda.

Di hadapan, anda akan menemui kasut yang diluluskan oleh podiatrist yang akan menawarkan sokongan gerbang yang betul supaya kaki anda dapat tanpa rasa sakit, termasuk kasut terbaik untuk plantar fasciitis (sekiranya itu sesuatu yang sudah anda hadapi). Oh, dan jika idea hanya memakai kasut jenis ini, Javed mempunyai beberapa berita baik: "Kuncinya adalah menggunakan kasut sokongan 80 peratus masa supaya anda boleh memakai jenis kasut lain yang lain 20 peratus, dan tidak menyebabkan kerosakan pada kaki anda."(Peraturan 80/20 lama yang baik!)

Kasut wanita terbaik dengan sokongan gerbang

Tumit Chunky Terbaik: Orang Percuma Elle Boot - $ 198.00

Mencari boot klasik yang bergaya yang terdapat dalam pelbagai pilihan warna (coklat, kulit oak vintaj, dan kulit taupe) dan menawarkan sokongan? Perkins mengatakan bahawa walaupun tumit sedikit tinggi, ia bagus dan luas menjadikannya pilihan yang baik. Boot bertenaga chunky ini mempunyai penutupan zip belakang untuk pemasangan mudah, dan dibuat dengan kulit atas dan lapisan dengan satu getah tunggal.

• Bahan: kulit, getah
• Saiz: 6-11
• Warna: hitam, coklat, taupe, kuning air, semula jadi

Kelebihan:

• Penutupan zip belakang.
• Reka bentuk slouchy.
• Sole getah yang kukuh.

Keburukan:

• Mereka agak mahal (walaupun bukan yang paling mahal dalam senarai kami).

Berbelanjalah sekarang

Boot Itik Terbaik: Sperry Saltwater Duck Boot Duck - $ 50.00

Butang semua cuaca ini anggun, dengan reka bentuk selimut dan shell getah tahan air untuk fleksibiliti. Terdapat tali kulit yang mentah serta saiz zip untuk memudahkannya untuk diletakkan dan berlepas. Mereka sesuai seperti kasut tetapi mempunyai sokongan seperti boot, kata Dr. Lee. Mereka juga pilihan jika anda juga mencari kasut hujan yang kurang kikuk.

• Bahan: kulit atau nilon, bulu, getah
• Saiz: 5-12
• Warna: pelbagai

Kelebihan:

• Pembinaan semua cuaca.
• Cangkang getah tahan air.
• Harga.

Keburukan:

• Mereka bukan yang paling bergaya (walaupun mereka yang paling praktikal).

Berbelanjalah sekarang

Kasut musim sejuk terbaik dengan sokongan gerbang

Chelsea Terbaik: DKNY Contress Lug Sole Chelsea Boot - $ 150.00

Dengan Sole Merah yang menarik, Boot Donna Karan Lug ini adalah satu kemestian untuk senarai hajat musim sejuk anda. Bukan sahaja Perkins mengatakan ia mempunyai sokongan gerbang yang hebat sepanjang, tetapi ia adalah boot yang sangat baik untuk berjalan sepanjang hari (terutamanya di bandar atau jika anda banyak berjalan di atas trotoar). Boot DKNY Lug Sole Chelsea mempunyai bahagian atas yang tinggi yang memberikan ketinggian yang sempurna untuk mana -mana pakaian, reka bentuk panel web di sisi, dan kaki pusingan tertutup. Bahagian atasnya diperbuat daripada kulit 100 peratus, outsole dibina daripada getah, dan lapisan itu dibuat dengan poliuretana tulen.

• Bahan: kulit, getah, poliuretana
• Saiz: 6-10
• Warna: Hitam, Hitam/Merah

Kelebihan:

• Daya tarikan.
• Keselesaan sepanjang hari.
• Kaki bulat yang luas.

Keburukan:

• Mereka mungkin terlalu chunky untuk beberapa pilihan boot Chelsea.

Berbelanjalah sekarang

Musim Sejuk Ringan Terbaik: Sorel Wanita Joan of Arctic Lite Hiker Boot - $ 220.00

Kasut mendaki ini akan melindungi kaki anda dari unsur -unsur luar sambil menawarkan keselesaan untuk lengkungan anda. Ini bagus dan ringan, yang menjadikan mereka sesuai untuk pembungkusan. Dan walaupun mereka berada di sisi yang lebih ringan, mereka masih menawarkan penebat 100g dan kehangatan (terima kasih kepada lapisan microfleece mereka dan ketukangan kalis air yang dimeteraikan). Anda juga akan mendapati bahawa mereka sangat selesa, terima kasih kepada kaki Eva mereka, yang memberi anda langkah yang melenting. Pakai mereka dalam hujan lebat atau salji sorel akan memberi anda daya tarikan yang anda perlukan untuk memerangi cuaca kasar. Bonus: Mereka juga datang dengan empat warna yang berbeza.

• Bahan: suede/kulit kalis air, getah
• Saiz: 5-12
• Warna: Garam laut hitam

Kelebihan:

• Tumit baji tersembunyi.
• Sokongan gerbang yang selesa.
• Reka bentuk kalis air.

Keburukan:

• Mereka agak mahal.

Berbelanjalah sekarang

Musim Sejuk Waterproof Terbaik: Ugg Adirondack III Bootie Waterproof - $ 250.00

Sama ada anda berjalan dalam hujan atau salji, kasut ugg ini akan menjadikan kaki anda hangat, selesa, dan kering. Dr. Lee mengatakan kasut kalis air ini untuk wanita mempunyai sokongan gerbang yang baik, dan mereka juga sesuai seperti kasut, menjadikannya lebih selesa. Dengan lapisan bulu palsu, kasut ini akan menjadi kasut cuaca sejuk anda. Mereka datang dalam lima warna yang berbeza.

• Bahan: kulit, bulu/bulu palsu, getah
• Saiz: 5-12
• Warna: Hitam, Chestnut

Kelebihan:

• Reka bentuk kalis air.
• Kehangatan.
• Keselesaan yang tahan lama.

Keburukan:

• Mereka mahal (walaupun mereka akan bertahan lama).

Berbelanjalah sekarang

Terbaik untuk Snow Sports: Columbia Ice Maiden II Boot - $ 110.00

Dengan midsole yang menyokong dan daya tarikan lanjutan, kasut Columbia ini siap untuk sebarang pengembaraan di salji dan seterusnya. Mereka mempunyai kulit kalis air dan tekstil atas dan kalis air untuk menjauhkan diri. Dan mereka ringan dan mempunyai penebat untuk menjaga kaki anda hangat tanpa menimbangnya. Dr. Lee mengatakan mereka bukan sahaja selesa, tetapi juga mudah untuk berjalan masuk.

• Bahan: Kulit kalis air dan tekstil, getah
• Saiz: 5-12
• Warna: Hitam, rusa, cordovan, cinder baru, syal

Kelebihan:

• Kulit kalis air.
• Harga.
• Lapisan terlindung untuk kehangatan yang tahan lama.

Keburukan:

• Mereka bukan pilihan salji yang paling bergaya dalam senarai kami.

Berbelanjalah sekarang

Kelembapan Terbaik: Boot Bogs Arcata Knit - $ 165.00

Mari Hadapi: Berjalan di Stoking Long dan Boots boleh membuat kaki anda cukup berpeluh. Boots Bogs ini mempunyai teknologi peluh dan kawalan bau, untuk memastikan kaki anda tetap segar dan kering. Mereka mempunyai pegangan di sebelah supaya anda tidak perlu berjuang untuk mendapatkan mereka di dalam dan di luar kaki anda, dan Dr. Lee mengatakan satu -satunya luar lebih stabil daripada gaya rawa lain, yang menjadikan ini hebat untuk daya tarikan.

• Bahan: Bersatu atas, penebat neo-berteknologi 7mm, lapisan bulu palsu
• Saiz: 6-12
• Warna: Hitam, kelabu

Kelebihan:

• Teknologi peluh yang berpeluh.
• Mengendalikan sebelah.
• Daya tarikan tunggal lug.

Keburukan:

• Mereka tidak banyak warna.

Berbelanjalah sekarang

But terbaik untuk plantar fasciitis

Terbaik untuk Plantar Fasciitis: Kuru Luna Boots - $ 165.00

Walaupun beberapa pilihan dalam senarai kami dapat menyokong sol dengan plantar fasciitis, tidak ada yang cukup berbanding dengan Kuru Luna Boots. Butang ini direka khusus dengan kesihatan tumit dalam fikiran dan ciri sokongan gerbang dwi-ketumpatan dan teknologi pemendakan tumit untuk keselesaan dan sokongan yang tahan lama. Kami mengasihi mereka kerana sebagai tambahan kepada keselesaan mereka, mereka sebenarnya direka untuk berjalan, menjadikan mereka boot komuter yang baik juga.

• Bahan: Kulit
• Saiz: 6-11
• Warna: Walnut hitam

Kelebihan:

• Mereka direka khusus dengan kesihatan tumit.
• Sokongan gerbang dwi-ketumpatan.
• Reka bentuk yang disengajakan.

Keburukan:

• Harga.

Berbelanjalah sekarang

Splurge Terbaik: Stuart Weitzman Soho Pearl Chelsea Bootie - $ 401.00

Sekiranya anda mencari pasangan tunggal yang layak, pertimbangkan pilihan dengan keselesaan dan gaya. Kami suka bootie Stuart Weitzman Soho Pearl Chelsea kerana ia mempunyai reka bentuk berfungsi dengan perincian tunggal untuk banyak sokongan dan ketahanan semasa berjalan. Butang juga dibina dari bahan kulit cantik yang kelihatan dan terasa luxe-dan hanya akan menjadi lebih baik dengan masa. Di samping itu, ia menambah sentuhan bakat dengan batu mutiara yang disemat untuk beberapa berkilau.

• Bahan: Kulit, tekstil
• Saiz: 5-9.5
• Warna: Hitam

Kelebihan:

• Ia menggabungkan gaya dan fungsi.
• Ia mempunyai bahagian atas kulit luxe.
• Lug tunggal menambah daya tarikan.

Keburukan:

• Mereka hanya datang hitam.

Berbelanjalah sekarang

Kasut mendaki terbaik dengan sokongan gerbang

Tumit Platform Terbaik: Sorel Brex ™ Platform Waterproof Block Heel Chelsea Boot - $ 180.00

Sekiranya anda menyukai tumit platform, anda tidak boleh salah dengan kasut Chelsea yang comel ini dari Sorel. Butang platform kalis air mempunyai tumit blok yang selesa dengan tekstur lug-tunggal tandatangan Sorel untuk menambah daya tarikan dan sokongan. Sol getah juga menambah lapisan kestabilan ke reka bentuk keseluruhan, jadi anda boleh dengan mudah di jalan tanpa perlu risau tentang tergelincir atau tersandung-walaupun ketika mencurahkan hujan. Di samping itu, kasut ini mempunyai insole yang boleh ditanggalkan supaya anda dapat menambah orthotics anda sendiri untuk keselesaan yang disesuaikan.

• Bahan: Getah, eva, kulit
• Saiz: 5-12
• Warna: Hitam dan Putih, Hitam dan Hijau

Kelebihan:

• Insole yang boleh ditanggalkan.
• Daya tarikan tandatangan.
• Satu -satunya getah tahan lama.

Keburukan:

• Mereka mungkin terlalu tinggi untuk beberapa pilihan.

Berbelanjalah sekarang

Tumit baji terbaik: Dr. Boot Hiking Bedge Scholl's Lada - $ 31.00

Boot ini bagus untuk lengkungan yang tinggi dan sesuai untuk orang dengan plantar fasciitis, menurut Perkins. "Saya suka bahawa ia mempunyai baji yang menyokong ligamen fascia sepanjang keseluruhan kursusnya," katanya. Bonus: renda microfiber ini dibuat dengan insole buih mekar berasaskan tumbuhan, yang memberikan sokongan tambahan. Tunggal baji itu adalah apa yang anda cari ketika datang ke angkat tertinggi.

• Bahan: microsuede atau kain yang diperbuat daripada botol kitar semula, tumit yang diperbuat daripada bahan kitar semula
• Saiz: 6.5-11
• Warna: Hitam, zaitun

Kelebihan:

• Reka bentuk baji menyokong ligamen fascia.
• Pembinaan berasaskan tumbuhan.
• Harga.

Keburukan:

• Mereka tidak banyak warna.

Berbelanjalah sekarang

Kasut renda terbaik dengan sokongan gerbang

Ramah Eco-Best: Vionic Lani Lace-Up Boot-$ 170.00

Ini sepasang kasut yang bergaya dan bergaya dengan apa sahaja dari pakaian ke seluar jeans. "Jenama Vionic telah dibangunkan oleh podiatrist dan diluluskan oleh Persatuan Perubatan Podiatrik Amerika," kata Perkins. "Anda tidak boleh salah dengan jenama ini!"Adalah disyorkan agar anda memecahkannya selama beberapa jam (kami mencadangkan memakai kaus kaki yang lebih tebal untuk meregangkan kulit sedikit) sebelum berjalan di dalamnya. Ini adalah amalan terbaik untuk apa -apa kasut, tetapi terutamanya untuk kasut orthotic.

• Bahan: microsuede atau kain yang diperbuat daripada botol kitar semula, tumit yang diperbuat daripada bahan kitar semula
• Saiz: 5-10
• Warna: krim, hitam, merah

Kelebihan:

• Pembinaan mesra alam.
• Sokongan tahan lama.
• Kelulusan Persatuan Perubatan Podiatrik Amerika.

Keburukan:

• Harga.

Berbelanjalah sekarang

Lace -Up Terbaik: Timberland Kinsley 6 "Boot Waterproof - $ 100.00

Untuk sepasang kasut renda klasik yang juga berlaku untuk memberikan sokongan gerbang yang mencukupi dan keselesaan yang tahan lama, pertimbangkan kasut kalis air Timberland Kinsley. Butang $ 100 mempunyai reka bentuk tumit blok, datang dalam empat warna yang berbeza-termasuk pilihan hitam-hitam dan saiz 5.5-11. Oleh kerana Timberland terkenal dengan kerja kerja mereka, anda boleh mengharapkan keselesaan sepanjang hari dan pembinaan tahan lama tetapi dengan siluet yang lebih bergaya. Kami mengasihi mereka kerana anda boleh dengan mudah berpakaian mereka ke atas atau ke bawah, dan mereka adalah pilihan yang baik untuk pejabat pada hari -hari yang sejuk dan hujan.

• Bahan: Kulit kalis air, tekstil
• Saiz: 5.5-11
• Warna: Hitam, burgundy, zaitun, gandum

Kelebihan:

• Kulit kalis air.
• Reka bentuk tumit blok yang selesa.
• Tag harga.

Keburukan:

• Tumit mungkin terlalu tinggi untuk beberapa pilihan.

Berbelanjalah sekarang

Butang buku lali terbaik dengan sokongan gerbang

Boot Sock Best: Vionic Kaylee Ankle Boot - $ 65.00

Jangan tertipu dengan tumit tiga inci. Anda tidak akan meneka booties suede yang bergaya ini mempunyai sokongan ortopedik. Mereka juga tahan cuaca, terima kasih kepada bahan suede yang dirawat. Mudah luncurkannya dengan menggunakan kaki zip-anda tidak akan berpeluh, kerana ia mempunyai insole yang disuntik dengan kaus kaki lapang.

• Bahan: suede, tekstil, getah
• Saiz: 5-11
• Warna: Hitam, Zaitun, Taupe, Toffee

Kelebihan:

• Pembinaan tahan air.
• Reka bentuk yang bergaya.
• Zipper sebelah.

Keburukan:

• Tumit sedikit tinggi untuk beberapa pilihan.

Berbelanjalah sekarang

Buku lali terbaik: Dr. Boot Ankle Laurence Scholl - $ 41.00

Bukan sahaja dr ini. Kasut Scholl selesa dan menyokong, mereka juga diperbuat daripada botol kitar semula. Dibuat dari microsuede, kasut chunky ini anggun, bergaya, dan mereka cukup serba boleh untuk dipasangkan dengan mana -mana ensemble.

• Bahan: microsuede atau kain yang diperbuat daripada botol kitar semula
• Saiz: 6-11
• Warna: hitam, coklat, zaitun

Kelebihan:

• Bahan kitar semula.
• Harga.
• Fleksibiliti.

Keburukan:

• Kami berharap terdapat lebih banyak pilihan warna.

Berbelanjalah sekarang

Kasut menunggang terbaik dengan sokongan gerbang

Boot Menunggang Kulit Terbaik: Boot Menunggang Aetrex Vera - $ 230.00

Kasut tinggi ini akan kelihatan luar biasa dengan bingkap atau seluar jeans, dan menawarkan sokongan yang mencukupi terima kasih kepada sokongannya dan sokongan gerbang terkenal Aetrex. Butang kulit ini mempunyai penutupan zip sampingan untuk tergelincir dan mematikan.

• Bahan: kulit, getah sintetik
• Saiz: 5-10
• Warna: Hitam

Kelebihan:

• Kaki kaki.
• Ruang kaki.
• Zipper sebelah.

Keburukan:

• Mereka mahal.

Berbelanjalah sekarang

Boot menunggang kulit palsu terbaik: Dr. Boot menunggang kecemerlangan Scholl - $ 86.00

Kasut lutut tinggi ini mempunyai insoles buih memori dan boleh didapati dalam pilihan betis yang lebih luas. Dibuat dari kulit sintetik (termasuk satu -satunya), ini adalah pilihan yang bagus jika anda mencari pilihan vegan.

• Bahan: kulit sintetik, busa memori
• Saiz: 6-11
• Warna: Hitam, coklat, wiski

Kelebihan:

• Buih memori.
• Pembinaan vegan.
• Tag harga di bawah $ 100.

Keburukan:

• Pilihan warna.

Berbelanjalah sekarang

Boot Menunggang Terbaik: Naturalizer Reed Riding Boot - $ 160.00

Kasut tinggi ini mempunyai gesper ganda untuk keseronokan ganda dan penutupan zip sampingan. Dr. Lee suka kasut menunggang ini kerana mereka terbuat dari kulit lembut, jadi mereka tidak terlalu tegar. Mereka juga mempunyai sokongan gerbang yang baik dan datang dalam saiz sederhana dan luas.

• Bahan: kulit, tekstil, sintetik tunggal
• Saiz: 4.5-12, anak lembu biasa dan lebar
• Warna: Hitam, kayu manis

Kelebihan:

• Penutup zip sampingan.
• Bahan kulit lembut.
• Saiz sederhana dan luas.

Keburukan:

• Jari jari mungkin merasa terlalu sempit untuk beberapa pilihan.

Berbelanjalah sekarang

Tetapi tunggu, ada lagi! Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.