Kecantikan 911! Saya mempunyai benjolan ayam pada kulit saya dan mereka tidak akan hilang

Exoliate, perlahan -lahan

Sekiranya anda telah menggunakan kuku anda untuk menghilangkan kulit, anda tidak salah dalam pendekatan anda seperti pilihan alat anda. "Tekstur kasar itu disebabkan oleh sel -sel kulit mati yang terperangkap di sekitar folikel rambut," kata Dr. Anolik. "Pengelupasan menggunakan sejenis ejen kulit kimia atau fizikal untuk cuba menghapuskan beberapa sel kulit mati permukaan yang menjadikannya menonjol."

Dr. Zeichner mencadangkan menggunakan pengelupasan kimia seperti asid laktik, asid glikolik, atau asid salisilik seperti Derma Doctor Kakadu C Peel Pads ($ 78). "Strategi yang sama adalah untuk mencapai [losyen asid seperti] amlaktin ($ 22), iaitu berasaskan asid laktik," tambah Dr. Anolik. Walau bagaimanapun, dr. Zeichner menambah bahawa anda juga boleh menggunakan retinoid topikal seperti retinol untuk tujuan yang sama. "Mereka membantu meningkatkan perolehan sel dan mencegah sel -sel daripada melekat bersama," katanya. Sekiranya anda melakukannya, pastikan anda menggunakannya hanya pada waktu malam dan kemudian bilas (dengan sabun) pada waktu pagi untuk memastikan tidak ada retinol yang berlarutan kerana ia dapat sensitif matahari untuk kulit.

Gunakan ini bukan losyen

Menjaga kawasan itu melembapkan, kata Dr. Anolik, adalah penting sepanjang tahun, tetapi menjadi sangat kritikal pada musim sejuk sebagai udara kering, sejuk memburukkan lagi keadaan (aka: musim sejuk akan datang). "Gunakan satu yang akan menjadi sangat tebal, jadi bukannya mencapai losyen, mencapai krim," katanya.

Mengamalkan diet anti-radang

Sementara dr. Zeichner mengatakan belum ada data (belum!) menunjukkan bahawa diet anda benar -benar akan memberi kesan kepada keratosis parisl, dia pasti mengesyorkan beberapa tweak. "Pastikan makan makanan seimbang yang penuh dengan antioksidan untuk membantu mengurangkan keradangan dan asid lemak omega untuk membantu memberikan blok bangunan kulit untuk berfungsi dengan sihat," katanya menasihatkan. "Suplemen zink telah terbukti mendapat manfaat dalam merawat jerawat dan tidak dapat berbuat apa -apa tetapi juga membantu keratosis parisl."

Tidak pasti makanan mana yang layak sebagai anti-radang? Inilah makanan keradangan yang paling sesuai. Selain itu, inilah resipi bernilai seminggu dari ahli majlis yang baik+baik candice kumai untuk memulakan anda.