Asas Tidak Lagi Treadmill tiba -tiba *sejuk *

Dan kemudian ada hakikat bahawa treadmill telah lama menjadi kategori terlaris dalam peralatan senaman, dengan pasaran lima kali lebih besar daripada pasaran basikal pegun, statistik yang sering dikutip oleh Ketua Pegawai Eksekutif Peloton John Foley. Dengan ini, adakah ini hairanlah bahawa ini berjalan lancar (wink!) sekeping peralatan gim disusun untuk menjalani makeover imej yang serius, seperti berbasikal dalaman dan pembaharu Pilates sebelum ini?

Dari peranti penyeksaan (ya, benar) hingga sayang berteknologi tinggi

Treadmills tidak selalunya begitu covetable. Malah, kata Petrzela, mereka sebenarnya digunakan sebagai peranti untuk tenaga kerja keras-dan bahkan menimbulkan penyeksaan pada tahanan-tahanan pada abad ke-18 dan ke-19. (Bercakap mengenai "Dreadmill.")

Tidak sampai tahun 1970 -an bahawa treadmills benar -benar ditahan sebagai peranti kecergasan. "Treadmill rumah yang berpatutan pertama dijual kira -kira $ 399 dan tidak asas, yang menampilkan penggelek kayu dan suis ON/OFF tunggal," kata Petrzela. "Kegilaan berjoging awal mempunyai getaran berteknologi tinggi, berturut-turut, tetapi secara ironinya menjadi hiburan kebangsaan terima kasih sebahagiannya kepada mesin yang kikuk ini yang membolehkan orang Amerika memukul treadmill di rumah atau di kelab-kelab kesihatan."

Treadmills hari ini adalah bertentangan dengan analog, yang merupakan sebahagian daripada sebab mengapa kita begitu terpesona oleh mereka sekarang. "Treadmills telah datang dengan sangat panjang dalam 10 tahun yang lalu," kata Siik. "Saya selalu menyamakannya dengan telefon bimbit. Bayangkan telefon bimbit pertama yang pernah anda miliki dan memikirkan yang anda ada sekarang."

Menggunakan logik ini, treadmill yang digunakan dalam studio precision Equinox yang berjalan adalah bersamaan dengan iPhone X. Eksklusif untuk jenama, mereka dibina khusus khusus untuk format gaya cepat, pantas, dengan ciri-ciri seperti butang satu sentuhan yang melambatkan treadmill ke kelajuan pemulihan yang anda inginkan dan kadar penurunan yang paling cepat dalam industri. (Terjemahan: Tidak berpegang pada kehidupan sayang ketika anda menunggu kelajuan pecut anda untuk mereda.)

Technogym's Skillrun Treadmill baru, yang diperkenalkan pada awal tahun ini, menaik taraf pengalaman kelas lari di NYC's Mile High Run Club dan Waktu Kehidupan di Sky. Sesuai bagi mereka yang bosan dengan larian dalaman tradisional, ia direka supaya anda dapat meniru latihan pro-atlet seperti luncur luncur dan payung terjun tanpa peralatan tambahan, dan teknologi biofeedbacknya menjejaki statistik seperti ketahanan, ketangkasan, dan kekuatan dalam masa nyata.

Dan kemudian ada tapak peloton, yang dicipta dengan keselesaan dalam fikiran. Ia mendapat tali pinggang yang menyerap kejutan yang mengurangkan kesan setiap langkah, dua cabutan kawalan mudah yang membolehkan anda mengubah kelajuan dan lekukan anda, dan skrin sentuh HD 32 inci dengan bunyi yang dipertingkatkan secara digital sehingga anda dapat merasai sepenuhnya dalam jenama secara langsung atau kelas atas permintaan.

Running mendapat rawatan kecergasan butik

Gelombang baru treadmill berteknologi tinggi mungkin menangkap minat rakyat, tetapi kenaikan kelas butik yang disertakan menjaga mereka ketagih.

Kelas -kelas ini umumnya jatuh ke dalam salah satu daripada dua kem. Ada yang mempunyai suasana yang sesuai dengan pesta untuk mereka yang bosan dengan berlari. Studio Treadmill yang berdedikasi pertama Rumble Boxing akan kelihatan seperti ini apabila ia dibuka di NYC pada tahun 2019. "Kami mahu membuat latihan berlari dan kekuatan bersenang -senang. Tempoh, "kata pengasas bersama Rumble Noah Neiman. "Mengharapkan reka bentuk yang tinggi, muzik menginjak rombongan adat, dan perhatian maniacal untuk meningkatkan faktor keseronokan bagi pelanggan."(Bukannya anda juga tidak akan memecahkan peluh yang serius-Neiman mengatakan bahawa latihan peringkat tinggi yang anda jangkakan dari Rumble Boxing akan dibawa ke studio treadmillnya juga.)

Gelombang baru treadmill berteknologi tinggi mungkin menangkap minat rakyat, tetapi kenaikan kelas butik yang disertakan menjaga mereka ketagih.

Di studio lain, bagaimanapun, hiburan mengambil tempat duduk belakang untuk pendidikan. Di makmal berlari ketepatan Equinox, taktik ini telah melukis di semua peringkat pelari, dari pemula mutlak hingga atlet yang berpengalaman. Ambil muzik, misalnya-kira-kira 70 peratus soundtrack kelas terdiri daripada lagu-lagu bukan lyrical, jadi suara Drake tidak bersaing dengan jurulatih, yang sentiasa mengadakan tip untuk membantu pelajar menjadi pelari yang lebih baik.

Pencahayaan juga dipertimbangkan dengan teliti berdasarkan kajian kromoterapi (aka penggunaan lampu berwarna untuk mengubah keadaan fizikal anda). "Pengalaman cahaya menyokong kandungan-ia tidak pernah mengganggu," kata Siik. "Kami rata-rata kira-kira 110-115 perubahan cahaya setiap latihan, dan setiap latihan mempunyai tandatangan cahaya sendiri, diprogramkan untuk memudar dan perubahan warna yang sempurna dari pecut ke pemulihan."

Latihan Berlari Berminta juga memikat peminat kecergasan butik kembali ke treadmill. Apl seperti Studio dan AAPTIV menyampaikan versi Audio-Only kelas kecergasan butik, lengkap dengan muzik, papan pendahulu, dan isyarat pengajar. Sebaliknya, peloton itu akan pergi ke laluan video. Skrinnya akan menyiarkan empat format kelas yang berbeza-bootcamp, berjalan, berjalan, dan lantai dengan 12 kelas baru yang akan diperkenalkan setiap hari.

Pengasas bersama Peloton dan COO Tom Cortese berpendapat bahawa pendekatan luar studio untuk latihan treadmill adalah untuk pertumbuhan utama pada tahun-tahun yang akan datang. "Cukup sukar untuk mendapatkan diri anda ke gym, dan ia lebih mencabar apabila anda perlu menjadualkan senaman seminggu atau dua terlebih dahulu kerana kelas anda dengan buku pengajar kegemaran anda dalam masa beberapa jam," katanya alasan. "Lebih mudah untuk bersenam pada masa anda, dalam keselesaan rumah anda sendiri."

Tidak kira bagaimana atau di mana anda mengambil kelas yang sedang berjalan, satu perkara pasti: ia telah terbukti secara saintifik dekad untuk mengubah minda dan badan anda, dan itu mungkin menjadi bahagian terbesar rayuannya. "Orang ramai terdesak sekarang mempunyai latihan yang paling berkesan," kata Siik. "Dan aktiviti fizikal yang paling asas yang diketahui oleh manusia adalah perbuatan berjalan."Tidak ada peralatan yang diperlukan-kecuali untuk treadmill baru, iaitu.

Bersedia untuk menaikkan kasut lari anda? Cuba hack treadmill ini untuk meningkatkan rampasan yang serius, dan periksa petua ini untuk membuat senaman treadmill anda lebih berkesan dari pelatih peloton peloton.