Aplikasi dan alat dalam talian bertujuan untuk meringankan kesepian terlalu banyak ibu baru yang menderita dalam diam

Satu cara terbaik untuk meminimumkan kesepian? Rasa masyarakat, yang membunuh aplikasi dan laman web bertujuan untuk memupuk ibu -ibu baru, yang sering terjaga ketika dunia sedang tidur, penuh dengan pertanyaan sahabat mereka yang tidak dapat dijawab. Lihat beberapa pilihan di bawah.

Dari iPhone ke IRL, berikut adalah cara untuk meringankan kesepian yang sering mengiringi ibu baru.

Satu aplikasi yang dipanggil Peanut menghubungkan pengguna dengan ibu lain dalam jarak geografi. Setelah membuat profil, pengguna boleh mendapatkan pertanyaan secara langsung dan menyertai perbincangan umum dengan ibu -ibu yang lain. Anda juga boleh melihat profil mereka dan menjangkau mereka secara individu. Sosial.App Mom, yang menghubungkan pengguna dengan ibu yang tinggal dekat, menggunakan konsep yang sama, dan juga menggalakkan ibu untuk menjadualkan pertemuan IRL. Malah sesuatu yang semudah berjalan kaki kereta dorong untuk keluar bersama apabila rakan -rakan lain mungkin tidak tersedia atau berminat dapat membuktikan membantu kesepian yang menghancurkan. Pada asasnya, fikirkan pilihan ini sebagai Tinder untuk ibu.

Di luar aplikasi, Cafemom menawarkan beberapa kumpulan dalam talian yang membolehkan pengguna berinteraksi dengan ibu -ibu baru yang lain, mendapatkan nasihat, atau hanya berbual. Circle of Moms juga menganjurkan kumpulan dalam talian, termasuk yang disasarkan yang dipecahkan kepada kategori untuk perbincangan perkara tertentu, seperti "ibu bekerja," "ibu tinggal di rumah," dan "Moms Toddler."

Saluran Mum bahkan memulakan kempen media sosial yang disebut "You Not Alone," di mana ibu dapat berkongsi cerita mereka dan berinteraksi dengan orang lain yang berada dalam situasi yang sama.

"Ini tidak bermaksud anda akan bertemu sahabat baru anda di sana, tetapi anda akan bertemu dengan ibu -ibu yang lain dan mempunyai rasa kepunyaan."-Tamar Gur, MD, PhD

Dan, tentu saja, selalu ada cara lama yang baik untuk keluar dari sana. Dr. Gur mengesyorkan menghubungi perpustakaan tempatan untuk melihat sama ada kumpulan ibu bertemu di sana. "Ini tidak bermakna anda akan bertemu sahabat baru anda di sana, tetapi anda akan bertemu dengan ibu -ibu yang lain dan mempunyai rasa kepunyaan," tambahnya. Kedai mainan tempatan, kedai buku, dan tempat ibadah juga boleh menjadi tuan rumah kumpulan yang serupa, katanya.

Walaupun teknologi mungkin menambah pilihan baru untuk ibu -ibu baru untuk bersosial dan membina komuniti semasa masa yang mereka rasa bersendirian, mungkin tidak seorang pun daripada mereka akan meringankan kes kesepian tertentu. Sekiranya mendapati ini menjadi kes yang berterusan, mungkin masa untuk mendapatkan bantuan profesional. "Gangguan mood dan kecemasan selepas bersalin boleh dirawat sepenuhnya, tetapi mereka juga merupakan komplikasi kehamilan yang paling biasa," Dr Dr. Zucker berkata. "Mengatasi perasaan tidak selesa boleh menjadi penawar yang sangat tenggelam di dalamnya."

Celebs membantu menormalkan perbincangan mengenai pengalaman postpartum. Inilah yang dikatakan oleh Adele mengenai kemurungan postpartum, dan inilah Blake Lively mengambil kembali ke kecergasan setelah mempunyai bayi.