Orang Amerika lebih terobsesi dengan gembira daripada orang lain-dan ia tidak berfungsi

Akhirnya, yang paling membingungkannya tentang usaha kebahagiaan yang ditetapkan secara sosial ini adalah sifat solonya. "Mencari kebahagiaan ditakrifkan sebagai perjalanan individu ini," kata Whippman. "Tetapi sebenarnya, apa yang dikatakan oleh semua penyelidikan mengenai kebahagiaan adalah bahawa faktor terbesar tunggal adalah hubungan kita dengan orang lain."

Menurut Whippman, semua tumpuan ini pada diri dapat mendorong orang ke arah kebahagiaan yang bertentangan. "Penyelidikan sangat menarik bahawa anda akan berfikir bahawa sesiapa dalam perniagaan kebahagiaan akan menjadi seperti 'meletakkan tikar yoga anda dan pergi memanggil rakan,'" katanya.

"Penyelidikan sangat menarik bahawa anda akan berfikir bahawa sesiapa dalam perniagaan kebahagiaan akan seperti 'meletakkan tikar yoga anda dan pergi hubungi rakan.""

Whippman tidak menganggap obsesi kebahagiaan Amerika hanya sesat dia percaya ia sebenarnya berpotensi toksik, satu bentuk pencahayaan di mana orang dibuat untuk merasa seolah-olah perkara yang mengganggu mereka tidak benar-benar menjengkelkan, mereka sebaliknya hanya kegagalan imaginasi.

Satu contoh yang dia gunakan untuk menyokong teori ini: Dia bertemu seorang ibu tunggal yang bekerja upah minimum di restoran makanan segera dan menerima latihan syukur secara berkala melalui tempat kerjanya. Daripada berusaha untuk upah yang lebih baik, dia menjelaskan, pekerja dan rakan -rakannya diberitahu untuk bersyukur atas apa yang mereka dapat. "Ini adalah sebuah negara di mana tidak banyak bantuan kerajaan, dan begitu banyak bantuan diri telah menjadi pengganti untuk itu," katanya. "Ada beberapa mangsa yang menyalahkan di sana-'You're tidak berusaha dengan cukup keras.""

Sekiranya dia keluar sebagai curmudgeon, perlu diperhatikan bahawa Whippman tidak mengutuk penjagaan diri atau sikap positif secara terang-terangan. Dia hanya mengamati bahawa jangkaan yang tidak realistik berkenaan dengan kebahagiaan peribadi menyebabkan tekanan yang besar, yang menunjukkan dirinya dalam kebimbangan dan kemurungan. Untuk menggambarkan maksudnya, dia memetik Projek Downtown, sebuah bandar permulaan di Nevada yang diasaskan pada idea bahawa kebahagiaan dapat dikawal melalui faktor -faktor seperti kepadatan penduduk dan berapa kerap anda melihat jiran anda. "Orang yang saya bicarakan di sana mengatakan bahawa ada perasaan yang berterusan ini bahawa semua orang memerhatikan anda dan anda perlu bersemangat sepanjang masa," kata Whippman. "Dan tempat itu sebenarnya mempunyai bunuh diri yang tragis."

Jangkaan yang tidak realistik berkenaan dengan kebahagiaan peribadi menyebabkan tekanan yang besar, yang menunjukkan dirinya dalam kebimbangan dan kemurungan.

Sudah tentu, boleh dikatakan bahawa mereka yang mencari kehidupan dalam masyarakat yang berfokus pada kebahagiaan berpotensi berisiko untuk kemurungan bermula. Sama seperti yang boleh dikatakan bahawa, bagi kebanyakan kita, penjagaan diri dan bahkan bantuan diri lakukan Buat kita berasa lebih bahagia.

Namun, Whippman mengatakan ia akhirnya semua tentang keseimbangan dan mencadangkan dua strategi untuk memastikan anda tidak terlalu berpengalaman dengan ideal yang tidak realistik yang pernah berlaku selepas itu. "Melabur masa dan tenaga anda dalam memupuk hubungan sosial," katanya, mengulangi bahawa penyelidikan kebahagiaan sebulat suara dalam kesimpulan bahawa rakan, keluarga, dan lain-lain bertanggungjawab untuk sebahagian besar kesejahteraan emosi kita. "Dan jangan terlalu banyak kebahagiaan, kerana semakin banyak anda membetulkannya, semakin sukar difahami."

Sekiranya cuba bahagia tidak akan membahagiakan kita, apa yang akan berlaku? Sains mempunyai jawapan. Selain itu, inilah bukti bahawa haiwan peliharaan benar.