Orang Amerika * Akhirnya * mula tidur, menunjukkan data

Pegang telefon-wfh menyediakan pekerja dengan peluang untuk mendapatkan lebih banyak tidur? (Bos, ambil perhatian!)

Orang bukan sahaja mengubah rutin tidur mereka dalam nama impian, tetapi mereka juga mungkin lebih prihatin terhadap kesihatan tidur mereka secara umum: Kajian itu menyatakan bahawa dalam garis masa, Google mencari "tidur" telah menggandakan.

Walaupun jelas bahawa tidur kini perniagaan yang serius (terutamanya trend besar teknologi tidur), perubahan sebenar tidak mudah dan tidak datang semalaman. Tetapi, jika anda mengutamakannya, anda mungkin akan segera melihat beberapa manfaat yang cukup hebat-seperti dengan air minuman dan bersenam. Fikirkan: Peningkatan Tenaga, Sistem Imun. Sekarang, siapa yang bersedia untuk menutup mata?

Banyak melancong? Inilah cara tidur dengan baik di atas kapal terbang. Atau, ketahui mengapa pil tidur tidak memberi anda ZZZ yang berkualiti.