Semua rutin penjagaan diri harus mempunyai langkah pertama yang sama-dan banyak orang tidak melakukannya

Langkah satu: Duduk dengan diri sendiri. Apa sebenarnya anda keperluan sekarang? Apa aspek hidup anda terasa paling tidak sihat?

Langkah Kedua: Pilih pengembaraan penjagaan diri anda sendiri untuk memulakan kerja penyembuhan. Ini tidak perlu kelihatan seperti sesuatu yang anda lihat pada suapan anda. Mungkin anda perlu menjerit ke dalam bantal anda, tekan butang "Unfollow" (Lakukan!), atau mengatur perjuangan belon air (mungkin tunggu sehingga musim panas untuk yang satu itu).

Ini benar -benar DIY, tetapi apa sahaja yang anda memutuskan untuk lakukan dalam langkah kedua tidak akan bermakna hampir sama jika anda tidak mengikuti langkah pertama. Dan mari kita jujur, itu bahagian yang sukar.

Untuk perbincangan baik kami yang baik di New York City, panel sexperts akan meliputi bagaimana wanita mentakrifkan semula melakukan yang kotor. Sertai kami.