Hack 3-Langkah Panduan Rohani untuk membantu anda mendengar apa intuisi anda benar-benar memberitahu anda

Berikut adalah 3 langkah untuk menentukur Ins anda dan belajar mempercayai intuisi anda:

1. Tanah diri anda: Tenang minda dan badan anda dengan mengambil sedikit nafas dalam, meletakkan fokus anda pada kenaikan dan kejatuhan perut anda semasa anda bernafas.
2. Katakan dengan kuat, "Tubuh, tunjukkan saya ya supaya saya dapat merasakannya": "Imbas badan anda untuk sensasi. Perhatikan apa yang anda rasakan dan di mana anda merasakannya, "kata Durek. "Apabila anda merasakan 'ya,' selalu menjadi perasaan gembira dan kegembiraan-perasaan yang terasa selamat dan menghiburkan dan penyayang dan menyokong."Ini dapat nyata, katakan, rama -rama di perut anda atau tergesa -gesa tenaga di dada anda, tambahnya. Sebaik sahaja anda menunjuk sensasi yang dikaitkan dengan "ya," terangkannya dengan kuat untuk mengukuhkannya ke dalam jiwa anda.
3. Katakan dengan kuat, "Tubuh, tunjukkan saya tidak jadi saya dapat merasakannya": Sekali lagi, imbas badan anda dan perhatikan bagaimana perasaannya secara fizikal. "Apabila anda merasakan 'tidak,' badan anda ditutup-dalam mod perlindungan," kata Durek. Sebaik sahaja anda menunjuk bagaimana "tidak" dirasakan, terangkan sensasi dengan kuat.

Setelah menentukan bagaimana "ya" dan "tidak" rasa untuk anda, cari sensasi apabila anda membuat keputusan. "Tubuh anda sudah tahu apa yang baik untuk anda," kata Durek, sambil menambah bahawa setiap orang, tempat, dan benda mempunyai kekerapan yang bertenaga sendiri. Sekiranya kekerapan itu sejajar dengan kekerapan anda sendiri, anda akan merasakan sensasi "ya", sedangkan jika anda mendapat getaran "tidak", anda akan tahu bahawa keadaan itu bukan perlawanan untuk anda. "Semakin anda menggunakan teknologi ini, semakin sensitif badan anda akan mendapat," katanya.

Sudah tentu, intuisi sering memberi kita mesej yang kita tidak mahu dengar. (Seperti, contohnya, Pemuzik comel itu akan menghancurkan hati anda-maaf '.) Dalam kes ini, penting untuk menyelam lebih mendalam ke dalam tanda atau sensasi yang tidak diingini yang anda terima. "Kami dapat menyiasat lebih lanjut dengan mengemukakan soalan -soalan tertentu, seperti 'ini tidak baik untuk saya kerana ada sesuatu yang lebih baik untuk saya saya tidak melihat?'Atau' adalah ego saya melekat pada hasil tertentu yang saya rasa saya harus berdasarkan berdasarkan sistem kepercayaan saya?', "Kata Durek. Akhirnya, mengikuti intuisi anda adalah laluan terpantas untuk sampai kepada anda di mana anda mahu pergi. "Ini membantu anda membuat penjajaran berbanding memaksa perkara-perkara yang berlaku-dan turun sekumpulan jalan yang anda tidak perlu turun."Itu hack yang boleh saya dapatkan di belakang.

Untuk terus menanam intuisi anda, dapatkan kristal batu bulan atau ambil nasihat ini dari jurulatih kehidupan.