Ya, kulit anda mendapat hangovers juga bagaimana ahli dermatologi mengatakan untuk melayan mereka

Terus membaca untuk belajar bagaimana prehab dan memulihkan kulit anda sebelum dan selepas malam minum.

Cara Menyediakan Kulit Anda Sebelum Keluar.

Ingat malam prom ketika anda mengodkan kulit anda Jam Sebelum tergelincir pada gaun anda? Nah, tanya ahli dermatologi, dan mereka akan memberitahu anda untuk mengulangi ritual yang sama sebelum setiap malam besar.

Sebagai permulaan, tuangkan diri gelas besar H2O kerana apabila acara besar berada di kalendar, anda harus menghidratkan hari terlebih dahulu, yang TBH, adalah jenis yang tidak ada di titik ini-tidak? Jangan menendang kaki anda baru -baru ini, walaupun: anda tidak akan memerlukan mana -mana kulit mati yang telah meletak kereta sendiri pada kulit diri anda, jadi Dr. Idriss menasihatkan bahawa anda bermula dengan pengelupasan dengan asid glikolik. Ini sebahagiannya kerana anda mahu kulit parti anda kelihatan bercahaya, tetapi juga kerana kulit mati berlama -lama di kulit anda boleh menjadikannya kelihatan lebih buruk pada keesokan harinya.

Kemudian, tepat tiga hari menjelang malam anda di bandar, Shasa Hu, MD, ahli dermatologi yang berpangkalan di Miami mencadangkan berpegang pada jadual pelembab dan penghidratan yang konsisten. "Secara topik, saya suka Dr. Brandt Hydro Biotic Recovery Sleeping Mask untuk Prehabbing Optimal, "dia menerangkan. "Topeng cuti semalaman yang menenangkan ini mengandungi gabungan unik probiotik, ceramida, dan asid lemak untuk menyiapkan kulit anda untuk semua keradangan dan dehidrasi yang akan anda alami kemudian."

Teratas kebaikan pasca topeng dengan serum kaya antioksidan seperti Vitamin C, mencadangkan Dr. Zeichner. "Alkohol juga telah ditunjukkan untuk mengurangkan pertahanan antioksidan dalam kulit," katanya, jadi dengan menaikkan dos antioksidan topikal anda, anda boleh membantu menjaga kerosakan radikal bebas yang mungkin berlaku. Selepas penjagaan kulit anda, ahem, pregame telah dibungkus-anda akan ditetapkan pada lapisan pada solek tandatangan anda dan bertemu dengan BFF anda.

Cara memulihkan post-gno.

Maju ke hari berikutnya, dan anda secara rasmi dalam mod pemulihan penuh. Menurut DR. Hu, diperlukan kira -kira 24 jam secara purata bagi badan untuk memulihkan sepenuhnya. (Dengan kata lain, #selfcaresunday dihidupkan.) Penghidrat yang pertama di atas dengan elektrolit tambahan, seperti air kelapa. Dr. Hu menjelaskan bahawa minum akan memulihkan keseimbangan dalaman yang anda perlukan untuk bersinar di luar. Di samping itu, dia mengesyorkan mengambil probiotik untuk memberikan usus anda sedikit cinta tambahan.

Sekarang, berikan perhatian anda kepada kulit yang bengkak dan bulatan gelap itu. Dr. Gohara mengatakan bahawa yang terakhir berlaku kerana anda mengalami dehidrasi dan menjadikan saluran darah tersebut di bawah kulit lebih menonjol, jadi anda ingin mencari bahan-bahan seperti kafein dalam 100 peratus krim mata kacang kopi tulen yang akan merangsang aliran darah dan akhirnya Bantu meminimumkan kesan tersebut.

Hidupkan mata anda (de-puffed) ke kulit anda dan slaid pada serum menghidrat, dengan ramuan seperti asid hyaluronik. Ini adalah magnet kelembapan yang dapat menahan 1,000 kali beratnya dalam makna air yang akan berjuang untuk setiap penurunan terakhir kulit anda untuk tinggal di sana dan membawa anda kembali ke A-game anda. Selesai dengan mendahului semuanya dengan pelembap oklusif seperti krim gajah lala yang diminum untuk "membentuk meterai pelindung di atas permukaan kulit untuk membantu mengekalkan penghidratan."Anda boleh mengurutnya dengan roller jed, yang dr. Gohara suka untuk sifat penyejukan mereka (ramai orang menyimpannya di dalam peti sejuk untuk kesan sejuk amped-up) dan kerana mereka membantu mendapatkan cecair dari kulit.

Mudah-mudahan, esok pagi anda disambut dengan kulit yang bercahaya-seperti-biasa, dan jika anda juga mempunyai teks- "Apa yang anda buat malam ini?"-sekurang-kurangnya sekarang anda tahu apa yang harus dilakukan.

Inilah cara merawat kecemasan kulit lain seperti selaran matahari dan jerawat musim panas.