Seorang wanita kulit hitam dengan saham ADHD mengapa sukar untuk menerima diagnosisnya-dan apa yang mengubah fikirannya

Di samping itu, jika dan apabila orang dari identiti terpinggir akhirnya didiagnosis dengan ADHD, kesan kekurangan rawatan jangka panjang boleh menjadi jelas, Dr. Franks berkata. "Apabila gadis kulit hitam didiagnosis, seringkali kekurangan sumber untuk rawatan. Di samping itu, penjaga dewasa mungkin teragak-agak untuk mempercayai diagnosis dan campur tangan yang ditawarkan oleh penyedia penjagaan kesihatan kerana ketidakpercayaan yang didokumentasikan oleh profesional perubatan dalam komuniti hitam, "katanya.

Pada masa gadis hitam menjadi orang dewasa, perbezaan ini hanya diperbesar, kata Dr. Franks, kerana pada masa itu ramai wanita telah mengalami kesan profesional, sosial, dan psikologi yang tidak difahami dan tidak dirawat selama bertahun -tahun. Inilah sebabnya penting untuk mengembangkan naratif di sekitar ADHD untuk memasukkan pengalaman dan suara wanita kulit hitam.

Akhirnya, apa yang membantu Bryan menerima diagnosisnya adalah mencari komuniti dalam talian orang yang mempunyai pengalaman yang serupa. Dia dengan murah hati duduk dengan baik + baik untuk temu ramah untuk berkongsi kisahnya.

Wawancara ini telah diedit dan dipelopori untuk kejelasan.

Baik+baik: sebelum didiagnosis dengan ADHD, anda tidak pernah menganggap anda mungkin memilikinya. Mengapa anda fikir begitu?

Paige Bryan: Saya tidak melihat diri saya pada orang yang mempunyai ADHD. Dan saya fikir sepanjang hayat saya, ADHD adalah sesuatu yang anak -anak lelaki muda muda yang banyak fidgeted. Saya selalu suka, 'oh itu tidak mungkin saya.'Saya sunyi, dan saya membaca buku. Saya menghabiskan masa saya bermimpi dan menulis dan membaca tentang fantasi dan perkara seperti itu. Tetapi semua itu hanya saya menggunakan pelarian untuk menyembunyikan apa yang sedang berlaku. Saya adalah anak yang cerdas, tetapi apabila saya tidak baik dengan matematik, saya menganggap itu adalah keperibadian saya dan bukannya tanda -tanda bahawa saya mempunyai corak pemikiran yang tidak biasa.

Saya tidak melihat diri saya sebagai melalui satu set halangan yang sama sekali berbeza yang hanya terlepas.

W+G: Mengapa mencari komuniti orang yang berfikiran sama dengan ADHD yang sangat penting untuk anda?

PB: Saya telah menghabiskan banyak masa untuk mencari lebih banyak komuniti yang memberi tumpuan. Banyak platform ADHD yang bermaklumat tetapi tidak semestinya bercakap dengan pengalaman hidup saya. Sangat membantu mencari komuniti forum di Reddit dan Discord, di mana saya dapat melihat orang lain yang mempunyai pengalaman ADHD yang serupa.

Dan banyak perkara seperti, Adakah saya dapat melalui ini? Kerana saya tahu bahawa saya bekerja dengan timbunan kad yang berbeza, dan semua orang bermain permainan ini-dan saya belajar bagaimana untuk memainkannya- tetapi ia tidak masuk akal kepada saya kerana saya bermain permainan yang sama sekali berbeza, secara teknikal.

W+G: Adakah terdapat aspek pengalaman anda sebagai wanita kulit hitam yang merasakan tidak sesuai dengan naratif utama di sekitar ADHD?

PB: Saya pasti merasa tidak pasti jika saya memilikinya atau itu tidak benar. Walaupun saya telah mengambil penilaian, saya tidak dapat merasa disahkan dalam perjuangan saya sendiri sehingga saya dapat mencari komuniti yang mencerminkan pengalaman yang sama dengan saya.

Saya juga berjaya dalam hidup saya dan saya mampu melakukan perkara. Pada satu ketika, saya pasti berasa seperti, baiklah, jika saya baru saja mendorong diri saya lebih keras, saya akan dapat melakukan ini. Atau jika saya baru sahaja mengambil pendekatan yang berbeza, saya dapat mencapai ini, dan saya mungkin tidak semestinya menjadi seseorang yang mempunyai ADHD. Dan saya agak terasa seperti saya tidak menambah gambaran keseluruhan naratif biasa perjuangan ADHD atau isu-isu jangka panjang yang menggariskan sumber popular.

W+G: Menavigasi ADHD di dunia profesional yang sukar untuk anda?

PB: Tugas saya telah bersyukur menyokong. Saya mengambil cuti perubatan untuk mendapatkan kesihatan mental saya selepas terbakar dan lari ke bawah. Sejak saya sudah kembali, saya menghabiskan sebulan bekerja berkurang jam dan mengurangkan pelanggan, dan mereka hanya dapat menampung saya dengan cara yang benar -benar menyokong. Dan walaupun sekarang, saya dapat berehat berstruktur di mana saya tahu bahawa saya tidak melampaui batas. Saya boleh mengambil masa 30 minit sama ada berjalan -jalan, pergi ke gim, atau makan tengah hari. Saya hanya boleh jauh dari komputer saya dengan cara yang organik, bukannya cuba tergesa -gesa sepanjang hari kerana saya melampaui batas, atau tidak makan kerana saya hanya zon dalam satu perkara. Saya sebenarnya dapat menjaga badan saya dan memberikan diri saya ruang angkasa.

Saya fikir sebelum semua ini ketika saya tidak berada di hadapan tentang apa yang saya sedang berjuang, ia pasti sangat sukar kerana saya merasakan saya tidak memenuhi jangkaan pengurus saya atau pasukan di sekeliling saya. Saya berasa seperti saya adalah beban kepada semua orang kerana sukar bagi saya untuk dapat mengambil apa yang diperlukan di otak saya, terlalu banyak bahagian yang bergerak berlaku.

W+G: Apa yang ingin disedari bahawa ADHD adalah bagaimana otak anda berwayar, dan itu sesuatu yang harus anda jalani?

PB: Saya bercakap dengan ibu saya mengenai perkara ini, dan saya fikir halangan terbesar hanyalah paranoia tetap yang saya tidak akan dapat berjaya dalam pekerjaan yang saya lakukan kerana otak saya dibina secara berbeza. Bahawa saya cuba membuat pasak bulat masuk ke lubang persegi.

Itu telah menjadi usaha pertempuran yang berterusan untuk menjadikan diri saya sesuai dengan cara atau berfikir dengan cara yang tidak intuitif bagi saya. Saya harus berusaha keras untuk tidak memaksa diri untuk menyelesaikan sesuatu seperti yang dilakukan oleh orang lain kerana saya akan menjadi lebih dibakar dan habis-saya hanya bekerja dengan cara yang berbeza. Mengingatkan diri saya bahawa tidak mengapa adalah penting.

W+G: Adakah terdapat aspek bahagian ini yang anda hargai?

PB: Saya akan mengatakan bahawa saya adalah orang yang jauh lebih empati dengan ADHD daripada yang saya fikir saya akan tanpanya. Saya selalu mempertimbangkan bagaimana menjaga orang lain dalam kehidupan sukarelawan saya. Saya benar -benar menghabiskan masa belajar tentang cara mengumpul dana, belajar bagaimana menjaga komuniti tempatan, dan memikirkan cara saya dapat terus menyokong komuniti hitam dan coklat di peringkat tempatan. Perkara yang memberi kembali kepada komuniti-itulah yang benar-benar mendorong saya dan menjadikan saya paling bahagia.

Saya rasa saya mempunyai gaya komunikasi dan penulisan yang sangat unik. Saya menceritakan kisah berorientasikan terperinci bahawa memanfaatkan watak-watak dengan cara di mana emosi yang mereka rasa lebih mudah untuk berempati. Saya rasa itu adalah kekuatan. Ini membantu saya berhubung dengan orang lain dengan banyak cara.

Beberapa perkara yang perlu diingat ketika mencari rawatan untuk ADHD sebagai orang yang terpinggir

"Hidup dengan ADHD, tanpa mengira latar belakang budaya, boleh menjadi sangat mengasingkan. Sekiranya kita menambah pengalaman menjadi wanita kulit hitam, ia dapat menggabungkan kesukaran yang mungkin dihadapi oleh seseorang, "kata Dr. Franks. "Wanita hitam harus mempercayai naluri mereka mengenai fungsi mereka. Sekiranya anda tahu bahawa fungsi akademik, kerja, dan sosial anda tidak selaras dengan apa yang anda mampu, jangan ragu untuk mendapat sokongan. Cari profesional kesihatan yang boleh bercakap dengan jujur ​​mengenai kecekapan budaya mereka."

Seperti Bryan, Dr. Franks mengatakan penting untuk terus mencari komuniti yang menawarkan pengesahan dan sambungan di sekitar pengalaman ADHD. Satu komuniti sedemikian adalah gadis hitam, kunci hilang, yang dicipta untuk memberi kuasa dan membimbing wanita hitam dengan ADHD, Dr. Franks menambah.