9 Influencers Kesejahteraan Pada Panggilan Wakeup yang Mengubah Kehidupan Mereka Ke arah Lebih Baik

Seperti ramai orang yang kini guru, pakar, atau ketua empayar kesihatan akan memberitahu anda-anda tidak selalu mula mengambil vitamin anda dan menghirup kombucha. Lazimnya, ia memerlukan penemuan penyakit kesihatan atau mempunyai peralihan perspektif yang mengubah hidup.

Di sini, ahli-ahli Doktor Majlis, Pakar Pemakanan, Chef, Jurulatih Kesihatan, Pelatih Kecergasan, dan Usahawan-Usahawan kami-Reveal-Moments yang mengubah cara mereka memikirkan kesejahteraan mental, emosi, dan fizikal mereka.

Baca terus untuk a-ha! Momen yang mengubah kehidupan Candice Kumai, Elle MacPherson, dan banyak lagi.

Joey Gonzalez, Ketua Pegawai Eksekutif Barry's Bootcamp

Setelah bertahun -tahun bergelut dengan berat badan dan imej badan saya, saya dapati kecergasan di kelas Barry dan disambungkan seumur hidup.

Sophia Gushee, pakar rumah yang sihat

Saya mempunyai beberapa panggilan bangun kesejahteraan. Baru -baru ini saya mengalami betapa sensitifnya saya ke medan elektromagnet (EMF), yang dicipta dari teknologi berwayar dan tanpa wayar. Terdesak dan bimbang, saya mengupah seorang pakar untuk mengukur rumah saya dan mengetahui sumber pendedahan EMF yang luar biasa tinggi. Setelah mematikan pendedahan ini, saya berasa lega dengan segera. Saya sekarang faham bagaimana pendedahan EMF kronik yang membebankan, dan mendengar ketika badan dan otak saya memberitahu saya bahawa mereka memerlukan rehat.

Drew Ramsey, MD, Psikiatri dan Petani

Penyelidikan mengenai lemak omega-3 dan kesihatan otak: Saya adalah makanan laut vegetarian dan dibenci, tetapi di situlah anda mendapat omega-3 yang terbaik. Saya berusia 30 tahun dan agak cantik dan kadang -kadang negatif; Saya bimbang saya kadang -kadang tertekan. Saya mula mengembangkan palet saya dan makan ikan dan daging. Itu dan ayah saya, yang cukup sihat dan vegan, mempunyai pintasan kuadrup pada tahun 2011 selepas anak perempuan kami dilahirkan.

Jill Blakeway, DACM, ahli akupunktur dan pakar kesihatan wanita

Akupunktur adalah ubat tenaga, dan saya mengamalkan versi yang sangat bertenaga. Awal dalam karier saya, saya mendapati bahawa walaupun saya dapat membantu ramai pesakit saya, saya semakin sakit dan sakit. Saya mengalami gangguan irama jantung yang membuatkan saya letih dan menafikan doktor saya. Saya mula menyedari bahawa cara saya berinteraksi dengan bidang tenaga orang lain yang mengalir dan mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan saya. Oleh itu, saya mengajar diri saya teknik baru untuk melindungi bidang tenaga saya sendiri. Teknik perlindungan yang bertenaga ini berfungsi dengan baik dan menyelesaikan masalah kesihatan saya sendiri dan akhirnya memungkinkan saya bekerja dengan orang -orang di tahap yang lebih mendalam.

Lily Kunin, Chef Sihat dan Pengasas Bandar Kotor Makanan Bersih

Saya mengalami migrain kronik dan vertigo selama bertahun-tahun-dan mencuba setiap rawatan konvensional dan alternatif. Tetapi tidak sampai saya bereksperimen dengan menyerahkan gluten bahawa mereka telah diselesaikan hampir semalaman. Ini adalah saat pertama saya menyedari apa yang saya letakkan di dalam badan saya mempunyai kesan yang luar biasa mengenai perasaan saya.

Candice Kumai, Chef Rockstar Sihat

Semasa saya menulis buku saya Minuman hijau bersih, Pada masa yang sama saya mendapat bentuk terbaik dalam hidup saya-dan yang tidak dirancang.

Lila Darville, pakar seks dan jurulatih hubungan

Tersandung kepentingan kesejahteraan seksual setelah ditutup sepenuhnya. Bagi saya tidak ada cara yang lebih besar untuk merasa hidup, bertenaga, dan bersambung.

Robin Berzin, MD, Doktor Perubatan Fungsional

Saya berusia 22 tahun tinggal di New York City dan menjumpai jalan ke kelas yoga. Saya tidak pernah berminat dengan kesejahteraan dan saya bukan orang rohani pada masa itu. Di Savasana pada akhir satu kelas, saya mempunyai masa terobosan di mana saya menyedari bahawa saya telah tinggal dengan dinding konkrit yang membahagikan kepala saya dari badan saya. Kedua-duanya telah terputus-dan tiba-tiba diintegrasikan semula. Kesedaran baru tentang diri dan minat dalam hubungan antara minda dan badan adalah apa yang mendorong saya untuk berhenti kerja saya, pergi ke sekolah perubatan, menjadi doktor, dan mungkin untuk memulakan kesihatan pasli.

Elle MacPherson, Supermodel dan Pengasas Bersama Welleco

Selepas belajar tentang keasidan badan dan kealkalian dari doktor pemakanan saya, Simone Laubscher, PhD, saya berhenti mengambil vitamin sintetik, yang mana tubuh dapat berjuang untuk mengenali dan sebaliknya menambah makanan semua, seluruh makanan, multivitamin yang diiktiraf dan sangat tinggi diserap oleh badan untuk menyuburkan sel anda ke mitokondria. Badan saya akhirnya terasa seperti mendapat nutrien yang diperlukan.

Untuk intel yang lebih sihat dari ahli majlis kami yang baik, inilah amalan syukur yang masing -masing lakukan di reg dan nasihat hubungan terbaik yang pernah mereka terima.