8 hacks pembersih udara semulajadi, kerana kita tidak boleh membeli mesin mewah di setiap bilik

Dan untuk menyelam yang lebih mendalam ke dalam detoksifikasi rumah anda, tonton Apa kesejahteraan episod di bawah yang didedikasikan untuk itu.

Becky Rapinchuk, suara di belakang mama bersih dan pengarang Cukup Bersih, Juga mengesyorkan menambahkan tumbuhan ke ruang anda jika anda ingin secara semulajadi menyahtoksik udara, dan kegemarannya adalah sawit Areca, sawit wanita, dan kilang getah.

Itu hebat, tetapi pada masa ini saya mempunyai tiga loji yang hampir tidak dapat hidup di rumah saya, dan Gushée menegaskan ini bahkan tidak memadai udara. "Anda benar -benar memerlukan satu tan tumbuh -tumbuhan bagi mereka untuk memberi impak yang bermakna terhadap kualiti udara dalaman, jadi saya mempunyai satu tan tetapi mungkin tidak mencukupi," katanya. Oleh itu, jika pilihan pembersih udara semulajadi ini untuk anda, stokkan kebaikan hijau itu-dan gunakan panduan penuh ini untuk mesin pembersih hijau.

2. Mengurangkan sumber pencemaran udara

"Sama seperti kita menghembus nafas dan mengeluarkan sisa, begitu juga dengan kebanyakan perkara kita," kata Gushée, sambil menyatakan bahawa banyak produk isi rumah diperbuat daripada bahan kimia yang dibebaskan ke udara dan debu, dan beberapa bahan kimia ini masuk ke dalam badan kita. Cara terbaik untuk meminimumkan pencemaran udara dalaman? Kurangkan sumber. "Mulakan dengan label bahan bacaan untuk 'wangian' dalam produk semburan. Wangian boleh mengandungi beratus -ratus bahan, termasuk bahan kimia toksik, "katanya. "Produk semburan menyebarkan formula kimia ke udara supaya anda dapat menyedutnya (cara cepat untuk bahan kimia memasuki paru -paru dan aliran darah), dan formula tersebut juga dapat menyelesaikannya ke kawasan permukaan yang diserap atau ditelan kemudian."

Memilih produk pembersihan yang tidak toksik juga boleh membantu, sama ada ia adalah campuran di rumah atau jenis yang dibeli di kedai seperti Blueland.

3. Vakum dan debu dengan kerap

Anda dapat mengurangkan kesan habuk dan dander yang disebutkan di atas dengan memastikan permukaan adalah sebaik mungkin. Permaidani dan permaidani sangat pandai mengumpul bahan pencemar udara, jadi pastikan untuk membersihkannya dengan kerap. "Permaidani rumit," kata Gushée. "Mereka adalah takungan debu dan alergen, dan jika anda mempunyai permaidani yang dinding-ke-dinding, atau benar-benar besar sehingga ia berada di bawah perabot berat, sangat sukar untuk dibersihkan."Untuk menjadikan ini lebih mudah, dia mengesyorkan melabur dalam jubin permaidani.

4. Pergi bebas terbakar

Pertimbangkan untuk mendail semula sedikit kebiasaan membakar dan membakar lilin anda. "Membakar apa -apa mungkin mengeluarkan asap yang tidak bagus," kata Gushée. Jika anda tidak dapat berhenti sepenuhnya, dia mencadangkan menukar lilin parafin untuk jenis -jenis beeswax, dengan menyatakan bahawa walaupun terdapat kekurangan data saintifik yang menyokong keupayaan pembersihan udara lebah, ia masih lebih baik daripada petroleum (aka parafin) untuk membakar di dalam rumah.

"Pertimbangkan bahan sumbu juga," tambah Gushée. Ada, ternyata, mengandungi logam seperti plumbum dan zink, yang dipancarkan ke udara ketika dibakar. Satu kajian menunjukkan bahawa membakar empat lilin sedemikian selama dua jam mengakibatkan kepekatan plumbum udara yang menimbulkan risiko kesihatan kepada manusia.

5. Buka tingkap dengan kerap

Sekiranya anda mesti menghancurkan atau membakar, pastikan anda memastikan tingkap anda retak. Rapinchuk mengatakan helah mudah ini untuk memastikan pengedaran udara segar mungkin lebih mudah untuk dilaksanakan di beberapa iklim daripada yang lain.

"Jika anda mempunyai keupayaan untuk membuka tingkap, dan udara luar selamat, ini akan membantu mencairkan sebarang pencemaran yang mungkin tidak berubah di dalamnya," kata ahli mikrobiologi dan pengarang dari Fail kuman Jason Tetro.

6. Mengekalkan penapis bersih

Rapinchuk juga mengesyorkan menukar penapis relau anda dengan kerap, selain membersihkan dan menggantikan penapis penghawa dingin anda dengan kerap juga. Sekiranya anda mempunyai udara pusat, Tetro mengesyorkan melabur dalam penapis HEPA, yang direka dengan web serat yang menangkap zarah udara yang berbahaya sebelum anda menghirupnya.

7. Cuba hack kotak-kotak ini

Ini pada dasarnya adalah pembersih udara semulajadi untuk yang sangat berjimat cermat, dan ia boleh digunakan apabila kualiti udara kelihatan lebih suram daripada biasa (atau setiap hari, sekiranya anda memilih).

8. Tetapi mungkin juga melabur pembersih udara

Gushée dan Rapinchuk kedua -duanya mengesyorkan melabur dalam pembersih udara sebenar serta mengambil langkah -langkah di atas, apabila mungkin. Terdapat model yang terdapat dalam pelbagai kurungan harga, dan memandangkan persekitaran kita tidak menjadi lebih bersih dalam masa terdekat, pertimbangkan untuk membongkar pelaburan pada senarai keutamaan anda.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.