7 Cara yang diluluskan oleh Sexpert untuk menghidupkan semula libido anda ke * paling tinggi * ketinggian yang memuaskan

4. Berhenti sama di bilik tidur

Libido anda mungkin telah mengambil nosedive semata -mata kerana anda bosan dengan Jenis seks yang anda alami. Hei, anda mungkin akan sakit roti bakar alpukat (yang telah terikat dengan pemacu seks yang terbakar, btw) jika anda memilikinya setiap. bujang. hari. Oleh itu, pertimbangkan untuk mengubah perkara sedikit. "Pelbagai adalah rempah kehidupan seks anda," kata Morse. "Ini adalah kebaruan dan kebaruan yang meningkatkan keintiman dan akan membuat anda ingin menyambung."

Oleh itu, cuba kedudukan baru. Beli beberapa mainan. Lakukan perbuatan di lokasi yang mengejutkan. Lakukan apa sahaja yang perlu anda lakukan untuk membuat perkara menyeronokkan dan menarik lagi.

5. Melaksanakan gaya hidup yang sihat

Sekiranya anda tidak berasa begitu panas, sudah tentu anda tidak akan berada dalam mood untuk membuat cinta, kata Morse. Itulah sebabnya mengapa melaksanakan tabiat yang sihat yang membuat anda merasa seksi di dalam dan luar adalah bahagian penting dalam mengekalkan selera seksual yang dipecat. Pertimbangkan untuk memasukkan beberapa makanan libido yang meningkatkan ke dalam diet anda, seperti alpukat dan madu dan pensilkan dalam latihan yang akan membantu menonjolkan kehidupan cinta anda.

6. Lakukan tegel anda

Bukan sahaja latihan kegel menguatkan otot lantai pelvis anda (yang boleh diterjemahkan ke skor orgasme yang lebih baik!), mereka juga memaksa anda untuk berhubung dengan diri anda dan bahagian wanita anda. Dan sekali lagi, semakin banyak anda berfikir pemikiran seksi, semakin banyak yang anda ingin dapatkan.

Dan kerana kegel sangat mudah dilakukan dengan tidak jelas (melakukan saya sekarang di meja kerja saya!), sukar untuk mencari alasan untuk tidak mematuhi rejimen dua hari yang ditetapkan Morse. Cukup memerah otot di rantau anda, seolah -olah anda cuba memegang kencing anda, selama lima saat. Kemudian lepaskan dan ulangi kesannya mempunyai perkara yang diperketatkan di sana. Tertanya -tanya bagaimana anda mungkin akan ingat untuk melakukan Kegels anda dua kali sehari? Jangan risau. Ada aplikasi untuk itu.

7. Melibatkan deria anda

Cara lain untuk membantu anda mendapatkan alur anda adalah untuk menarik lima deria anda, kerana apabila anda melakukan ini, "Anda tidak lagi berada di kepala anda dan secara automatik anda merasa sangat berhubung dengan badan anda," kata Morse. Jadi pada masa akan datang anda merancang untuk bertuah, buat pengalaman deria penuh.

Tetapkan tempat kejadian. Letakkan minyak pati melati dalam penyebar aromaterapi anda. Main beberapa Marvin Gaye. Bust keluar krim disebat kelapa. Ya, kedengarannya benar -benar klise, tetapi apa yang anda harus kehilangan selain malam tanpa seks yang lain?

Ya, melancap boleh menjadi bahagian yang sihat dari hubungan yang komited. Jadi, apa yang anda tunggu? Cubalah penggetar yang mesra alam (dan super sejuk).