7 Kesalahan Kulit Musim Panas Biasa Derms memohon anda untuk mengelakkan dari sekarang hingga September

Anda harus memohon SPF setiap hari (walaupun ketika hujan, dan walaupun anda tidak pergi ke luar), kerana "banyak kerosakan matahari yang terkumpul di kulit kita adalah akibat pendedahan matahari yang bersampingan setiap hari," kata Hadley King, MD, ahli dermatologi yang disahkan oleh lembaga yang berpusat di New York. Pastikan untuk memukul kelopak mata, bibir, hidung, telinga, garis rambut, dan kulit kepala, yang mudah dilupakan dan di antara tempat -tempat yang paling biasa di mana kanser kulit muncul.

Musim Panas Jumaat Shadedrops Spektrum Lebar SPF 30 Mineral Susu Matahari - $ 36.00 kedai sekarang

2. Tidak memohon SPF yang mencukupi

Walaupun anda rajin tentang SPF, jika anda tidak menggunakan jumlah yang tepat, anda mungkin tidak mendapat banyak perlindungan seperti yang anda fikirkan. "Kebanyakan orang hanya memohon 25 hingga 50 peratus daripada jumlah pelindung matahari yang disyorkan," kata Dr. Raja. "Garis panduan ini adalah untuk memohon satu auns-itu cukup untuk mengisi kaca tembakan-ke kawasan yang terdedah muka dan badan; Dollop berukuran nikel ke wajah sahaja. Ini perlu untuk mencapai SPF yang diiklankan."

Perlu diingat bahawa solek SPF sendiri mungkin tidak akan memberi anda perlindungan yang cukup (jika anda memikirkannya, dollop berukuran nikel adalah banyak asas), jadi anda ingin memasangkan produk ini dengan losyen SPF 30 atau 50 sebagai langkah terakhir dalam rutin penjagaan kulit anda.

Tetapi itu bukan semua. Walaupun setelah memohon pelindung matahari yang banyak pada waktu pagi, penting untuk memohon semula. "Semak semula setiap dua jam dan selepas berenang atau berpeluh," kata King. "Jika tidak, kulit anda tidak dilindungi."

Relevan One & Selesai Krim Setiap Hari dengan SPF 40 - $ 38.00 kedai sekarang

3. Over-cleansing dan over-exfoliating

Perlindungan matahari diketepikan, Libby mengatakan bahawa sangat penting untuk menjadi lembut dengan kulit anda pada musim panas. "Semasa musim panas, kita cenderung untuk mendapatkan lebih banyak peluh, minyak, dan kotoran membina kulit kita, jadi saya kadang-kadang melihat pesakit yang melakukan rutin pembersihan mereka dan menyebabkan kerengsaan kulit," katanya berkongsi. "Umumnya, anda boleh memastikan rutin pembersihan anda sama, tetapi tweak dengan keperluan anda. Sekiranya anda melihat lebih banyak peluh, minyak, dan/atau kotoran membina kulit anda, mungkin beralih ke pembersih yang lembut dan berbuih seperti pembersih berbuih lembut cetaphil."

Cetaphil Daily Cleanser Facial For Normal to Oily Skin - $ 9.00 kedai sekarang

Perkara yang sama berlaku untuk pengelupasan. "Dengan suhu lembap yang semakin meningkat pada musim panas, kulit kita cenderung berasa lebih kotor dan rapuh pada penghujung hari," Dr Dr. Lolis menjelaskan. "Ada yang berfikir bahawa pengelupasan lebih banyak adalah kunci untuk menjaga kulit anda jelas. Yang sangat salah! Pengumuman berlebihan merosakkan lapisan pelindung di atas kulit yang membantu melindungi kita dari elemen luar."

Di samping itu, dr. Lolis menunjukkan bahawa asid yang berlebihan seperti ahas dan bhas menjadikan kulit anda lebih mudah terdedah kepada selaran matahari. "Sekiranya anda betul membasuh wajah anda setiap hari, anda hanya perlu mengelupas tidak lebih dari dua kali seminggu," dia memberi jaminan kepada kami.

Dermalogica Daily MilkFoliant Exfoliator - $ 64.00 kedai sekarang

4. Menggunakan krim berat

Sebanyak mungkin anda suka rutin penjagaan kulit cuaca sejuk anda, Dr. Lolis mengatakan bahawa memilih formula yang lebih ringan semasa musim panas boleh dibayar, terutamanya kerana mereka menimbang kulit anda kurang. Dia mencadangkan beralih kepada pelembap yang lebih ringan dengan asid hyaluronik, yang akan memberikan kulit penghidratan yang diperlukan tanpa merasa berat, goopy, atau berminyak.

Neutrogena Hydro Boost Water Gel - $ 29.00 kedai sekarang

5. Mengabaikan badan anda

Badan anda layak mendapat TLC yang sama dengan wajah anda, terutamanya semasa musim panas. "Kulit adalah organ terbesar badan, namun kita selalu memberi tumpuan hanya pada muka," Dr Dr. Lolis berkata. "Menghidrat selepas mandi atau mandi sama pentingnya dengan pelembap untuk wajah. Tukar krim untuk losyen ringan yang mengandungi seramida dan asid hyaluronik untuk membantu mengekalkan kelembapan terkunci di kulit."Pengelupasan biasa (lembut) juga boleh membantu, kerana ia menghilangkan sel-sel kulit mati yang membosankan dan menghalang jerawat badan.

Losyen Badan Pelembap Bio -Oil - $ 12.00 kedai sekarang

6. Mendapatkan rawatan laser yang dilakukan selepas pendedahan matahari

Sekiranya anda baru -baru ini menghabiskan banyak masa di bawah sinar matahari, Dr. Raja mengesyorkan menangguhkan sebarang rawatan laser demi kesihatan kulit jangka panjang anda. "Laser tidak dapat membezakan antara pigmen yang sepatutnya disasarkan dan pigmen dari pendedahan matahari baru -baru ini," jelasnya.

7. Tidak minum air yang cukup

Sebagai klise kerana ia mungkin berbunyi, Dr. Lolis mengatakan bahawa penggunaan air benar -benar memainkan peranan dalam kesihatan kulit. "Lebih 75 peratus penduduknya mengalami dehidrasi dari tidak minum air yang cukup," katanya. "Semenjak anda dahaga, anda sudah berada di belakang bola. Kulit kita memerlukan air untuk kekal sihat dan pelindung-dan kulit kita sangat terdedah kepada dehidrasi apabila suhu semakin meningkat."Dengan itu, dia berkata untuk mengambil sekurang -kurangnya lapan hingga 10 gelas (atau 64 hingga 80 auns) air sehari untuk menjaga kulit anda berisi dan bersinar.

Mahukan lebih banyak kecantikan dari editor kami? Ikuti akaun Instagram FinePram kami) untuk petua dan cara yang mesti diketahui.