6 Tanda -tanda Telltale Anda adalah empati (sekiranya anda belum merasakan getaran itu)

1. Anda berasa seperti span terhadap perasaan orang lain

Tidak kira emosi di tangan, sebaik sahaja seseorang bersinar pada anda, anda menyerapnya dan, apabila ditekan, melepaskannya. "Empaths cenderung merasakan emosi orang lain," Dr Dr. Manly berkata. "Mereka boleh mengambil kemurungan, kecemasan, dan kesedihan pada orang lain, walaupun sama sekali tidak jelas kepada mata kasar."

2. Anda sangat sedar bila ada sesuatu yang tidak sesuai dengan orang lain

"Empath kadang -kadang lebih menyedari keadaan emosi orang lain daripada orang yang menjadi objek perhatian empati," kata Dr. Lelaki.

Anda dapat melihat melalui setiap "saya baik -baik saja" seperti itu benar -benar telus dan menonjolkan perasaan sebenar. Rakan-rakan anda yang kurang emosi anda mungkin terkejut dengan keupayaan anda, tetapi mereka juga boleh pergi kepada anda ketika mereka merasa sedih kerana mereka tahu anda akan mempunyai kata-kata yang tepat untuk membantu mereka menyembuhkan.

3. Anda memerlukan masa bersendirian selepas acara besar

Majlis perkahwinan? Pengebumian? Sixteen manis jiran anda? Sekiranya anda dilemparkan ke dalam situasi di mana emosi berjalan tinggi dan anda menangkap semua dari mereka, tinggalkan jadual anda percuma pada hari berikutnya.

"Memandangkan sifat 'penyerap' secara semulajadi, empati sering memerlukan lebih banyak masa untuk pulih dari berat tenaga yang dikumpulkan dari orang lain," Dr Dr. Manly berkata.

4. Anda selesa bersendirian, di luar, gaya Yoda

Datanglah untuk memikirkannya, Yoda adalah empati yang dapat dilihat, dengan kejelasan hampir telepati, bagaimana Skywalkers dimakan dengan ketakutan, keraguan, kemarahan, dan bunyi negatif yang dapat menyebabkan sisi gelap. Dan masuk akal bahawa Yoda, yang gagal dalam usahanya untuk menjaga Darth Vader semua Darth-y, benar-benar memerlukan masa bersendirian untuk berkumpul semula.

"Empaths sering berkembang dengan baik, memandangkan penyembuhannya, suasana yang lebih bersendirian," Dr. Manly berkata. Sekiranya anda menjadi empati, di luar rumah boleh menjadi tumbuh semula. Mandi hutan mungkin menjadi sebahagian daripada rutin penjagaan diri anda yang membantu memusatkan anda apabila anda merasa terharu. Anda merasakan apa yang anda perlukan, dan perasaan itu semua milik anda sendiri.

Jadi, seperti Yoda. Jadilah sedikit lebih berkesan daripada Yoda ketika datang untuk menjaga rakan -rakan anda dari jatuh jauh. Tetapi jika tidak, seperti Yoda.

5. Orang ramai dan ruang yang sibuk melelahkan untuk anda

"Ini adalah hasil kepekaan empati terhadap tenaga orang lain," Dr Dr. Manly berkata.

Anda mengambil semua getaran itu, yang boleh dirasakan seperti ditimbang. Cuti yang kerap dapat membantu anda-dan dapat mengelakkan tempat seperti pusat membeli-belah dan lapangan terbang apabila mungkin.

6. Anda tidak memerlukan banyak rangsangan luaran

Malah, empati cenderung berkembang maju dalam tetapan yang tenang dan boleh diramalkan. Oleh itu, jika anda seorang, anda mungkin digunakan untuk mengikat di sudut kegemaran anda dengan sofa anda dengan buku atau masa berjam-jam di kafe anda setiap kali anda boleh merapatkan beberapa minit sesat.

Mahu menjadi lebih empati tanpa rasa intuitif ini? Berikut adalah empat frasa empati yang akan membantu anda berhubung dengan orang dalam masa yang sukar. Dan inilah sebab mengapa positif toksik dapat menghalang anda daripada berempati dengan orang lain.