6 aktiviti luaran yang disenaraikan oleh risiko pendedahan kepada Covid-19

Risiko Pendedahan Covid-19 Luaran, Menurut Aktiviti

1. Bersenam di luar

"Sekiranya anda keluar sendiri, saya fikir anda mungkin baik -baik saja. Satu -satunya perkara yang saya katakan ialah saya akan menggalakkan orang ramai ketika mereka sedang berjalan ketika mereka berlari oleh orang lain untuk menjaga jarak jauh dari orang itu, "kata Dr. Plescia. "Anda tidak pernah tahu jika seseorang mungkin kelihatan muda dan penting tetapi mereka mungkin mempunyai beberapa keadaan yang serius yang benar -benar meletakkannya berisiko."

Apabila anda bersenam dengan orang lain, risiko meningkat.

"Anda tidak pernah tahu sama ada orang itu mungkin sakit dan terutamanya mereka mungkin tidak gejala," katanya. "Berjalan dengan seseorang, menjaga sedikit jarak ketika anda berjalan baik -baik saja. Tetapi jika anda keluar dengan jurulatih anda, anda berhenti dan jurulatih anda mungkin memberi anda sedikit ceramah dan semakin dekat dengan anda untuk bercakap dengan anda dan teruja dan animasi tentang latihan yang hebat, itu adalah jenis perkara yang anda hanya perlu berhati-hati kerana anda boleh menangkap covid-19 dari seseorang yang terlalu dekat dengan anda dan bercakap."

Sekiranya anda dan rakan -rakan bertemu di taman untuk sesh, anda mungkin mahu tinggal jauh dari satu sama lain kerana anda akan bernafas lebih sukar.

"Sekiranya anda benar -benar bernafas, mungkin jauh lebih jauh dari orang lain. Saya fikir itu mungkin berhemat tetapi enam kaki mungkin masih mencukupi, "katanya.

2. Berehat di taman, pantai, atau kolam awam

Menghabiskan masa di taman dan pantai sangat bagus kerana anda boleh menyebarkan keluar mereka tidak sesak. Semasa menuju ke ruang komunal seperti ini, ingatlah anda ingin pergi jika terlalu sibuk, terutama semasa hujung minggu percutian.

"Masalah di tempat -tempat seperti pantai dan taman semasa hujung minggu percutian adalah kononnya jika semua orang menyimpan jarak mereka dan mereka berada di luar mungkin baik -baik saja," kata Dr. Plescia. "Tetapi orang membiarkan pengawal mereka turun. Anda di luar sana untuk seketika, anda membuat perbualan dengan seseorang, atau anda berlari ke seseorang yang anda tahu, dan walaupun anda mungkin berhasrat untuk menjaga jarak enam kaki dari orang-orang perkara seterusnya yang anda tahu anda lupa hakikat bahawa anda perlu menjaga jarak jauh."

Anda akan sangat berhati -hati jika anda menuju ke Fireworks Keempat Julai.

"Sekiranya anda akan bersama kumpulan, anda tahu, pastikan ia adalah orang yang anda tahu dengan baik, dan anda percaya, idealnya ahli keluarga atau kawan -kawan yang sangat rapat yang mungkin anda telah melepak dengan pula," katanya. "Kerana ia gelap, sama seperti berhati -hati apabila anda datang dan pergi memerhatikan siapa yang ada di sekeliling anda dan cuba mengehadkan jarak anda dari orang lain."

Lebih sukar untuk mengamalkan tabiat yang selamat ketika berada di pantai atau di kolam renang.

"Memakai topeng di pantai mencabar kerana panas dan ia berpasir, dan jika anda mahu masuk ke dalam air, anda tidak boleh masuk ke dalam air dengan topeng anda," katanya. Dan apabila anda berada di dalam air "anda tidak boleh bergerak dengan cepat, jadi jika seseorang semakin dekat, anda tidak boleh keluar dari jalan secepat anda berdiri di atas tanah."

3. Membeli -belah di pasar luar

Anda selamat melawat pasar loak luar atau pasar petani. Tetapi sekali lagi, terus dilindungi dengan wajah yang menutupi dan jaga jarak anda.

"Sekiranya ia mula sesak, sukar untuk menjaga jarak anda dari orang [di pasaran] dan itu sesuatu yang anda mahu berhati -hati," kata Dr. Plescia. "Juga jika anda akan pergi ke pasaran, hadkan masa anda di sana. Jangan pergi dan berkeliaran selama berjam -jam, hanya pergi untuk jangka masa yang singkat. Nampaknya risiko laluan jangkitan melalui objek yang tidak bernyawa bukanlah satu mod utama yang kita lihat, tetapi mungkin. Langkah berjaga -jaga yang besar di sana hanya untuk memastikan bahawa anda mencuci tangan sebaik sahaja anda pulang atau jika anda boleh walaupun anda berada di sana jika ada kemudahan di mana anda boleh mencuci tangan. Itu akan menjadi perkara yang berhemat."

4. Makan di restoran luaran

"[Restoran] cenderung sedikit lebih teratur [daripada bar] dan ada lebih banyak keupayaan untuk mengawal kesesakan. Dalam kebanyakan kes, seseorang akan datang ke meja anda untuk melayani anda, anda tidak perlu pergi ke beberapa kawasan yang sama untuk membuat pesanan yang sering berlaku dengan bar jadi saya fikir bahawa risiko itu adalah Sedikit lebih selamat, "kata Dr. Plescia. "Tetapi masih ada masalah ini bahawa orang di meja sering duduk lebih dekat dari enam kaki antara satu sama lain. Oleh itu, ada potensi yang anda dapat penghantaran dari seseorang yang anda kenal. Biasanya, meja dipisahkan dengan enam kaki sehingga anda tidak akan berisiko dari orang dari parti yang duduk di dekat anda."

Ketika datang ke perkara seperti menu dan perak, banyak restoran mengambil langkah berjaga -jaga yang diperlukan.

"Banyak restoran telah bergerak ke arah menu guna dan peralatan makan boleh guna," katanya. "Tetapi kita juga telah mengetahui bahawa ia menjadi semakin jelas bahawa mod utama penghantaran Covid-19 adalah titisan pernafasan," jadi anda tidak perlu terlalu risau tentang menangkap virus dari menu yang boleh diguna semula. Err di sisi berhati -hati dan mencuci atau membersihkan tangan anda dengan kerap.

5. Minum di bar luaran

"Terdapat beberapa pengurangan risiko di sana kerana anda berada di luar rumah," kata Dr. Plescia. "Masalahnya ialah apabila anda berada di bar, anda biasanya berada di sana kerana anda minum sesuatu sehingga memakai topeng akan menjadi agak mencabar."Sekiranya keadaan sedikit sibuk dan semua orang mahu memesan minuman pada masa yang sama, sukar untuk mengekalkan jarak. "Terdapat satu titik di mana jika anda dekat dengan seseorang dan anda bercakap dengan cara yang animasi atau terutamanya jika mereka batuk atau bersin, maka anda akan menundukkan diri kepada beberapa risiko yang signifikan."

Dalam beberapa hari kebelakangan ini, menyatakan seperti Arizona dan Ohio telah menyusun semula bar mereka sebagai kes Covid-19.

"Saya fikir itu masuk akal kerana [bar adalah] persekitaran di mana terdapat lebih banyak potensi untuk risiko," kata Dr. Plescia. "Sukar kerana sukar di bar, saya suka pergi ke bar supaya saya dapat memahami bahawa orang merindui itu. Tetapi ini mungkin salah satu perkara di mana anda hanya mendapat potensi untuk banyak risiko dan kemudian, anda tahu, apabila orang mempunyai beberapa minuman yang mereka biarkan pengawal mereka juga dan mereka tidak berhati -hati."

6. Bermain sukan hubungan

Mana-mana sukan di mana anda harus menyentuh orang berisiko tinggi.

"Orang ramai perlu berhati -hati tentang sukan yang mengakibatkan banyak kedekatan atau hubungan," kata Dr. Plescia. "Contoh yang baik adalah bola keranjang. Orang suka pergi ke taman dan bermain bola keranjang. Ini permainan yang menyeronokkan. Saya benar -benar bersimpati dengan itu. Tetapi ia adalah sukan yang agresif, dan ada banyak orang yang semakin dekat dan bernafas tepat di wajah orang lain. Sesuatu yang perlu diingat oleh orang bahawa beberapa jenis aktiviti luaran yang berkaitan dengan sukan akan berpotensi berisiko tinggi. Bola keranjang berisiko; Golf, sebaliknya, mungkin baik -baik saja."

Bersabar

Semasa pendengaran, Dr. Fauci mengakui bahawa peraturan -peraturan ini sukar, tetapi jangan biarkan mereka menghalang anda.

"Kita tidak sepatutnya melihat usaha kesihatan awam sebagai halangan untuk membuka," kata Dr. Fauci. "Kita harus melihatnya sebagai kenderaan untuk membuka. Anda tidak mahu hanya menyekat segala -galanya kerana orang tidak akan bertolak ansur. Oleh itu, anda boleh berada di luar rumah, anda boleh berinteraksi dengan memakai topeng. Cuba mengelakkan jemaah rapat orang, sebagainya mencuci tangan. Tetapi jangan hanya membuat semuanya atau tidak. Kita harus dapat mendapatkan orang untuk keluar dan menikmati diri mereka dalam garis panduan yang selamat yang kita ada. Oleh itu, buatlah kerja kesihatan awam untuk anda, berbanding dengan anda."