6 penggelek buih peringkat seterusnya yang nix achey otot dengan haba, getaran, dan banyak lagi

2. Therabody the Roller Wave, $ 149

Therabody, jenama di belakang peranti Terapi Percussive Theragun yang dikasihi, baru -baru ini memperkenalkan roller gelombangnya, yang pada dasarnya merupakan roller otot yang pintar dan bergetar. Ia mengenakan wayarles (perkhemahan yang benar), mempunyai lima tetapan kelajuan bergetar yang berbeza, dan menghubungkan ke aplikasi yang memperibadikan pemanasan dan pemulihan, berdasarkan senaman anda.

3. Hotrock, $ 89

Kedua-dua pad pemanasan dan penggelek busa tradisional menenangkan otot achey, jadi apabila mereka digabungkan, badan anda mendapat satu-dua pukulan. "Penggelek menolak darah di sekeliling badan, seperti ubat gigi yang memerah, dan haba membantu lebih jauh dengan meluaskan saluran darah anda," kata Fulop. "Ini menggalakkan mendapatkan nutrien ke kawasan untuk pemulihan yang lebih baik."

4. Mobot Foam Roller Water Bottle, $ 60

Bagi mereka yang suka busa roll di mana sahaja, hibrid roller-foam air mobot ini adalah alat yang boleh anda bawa dimana - mana anda pergi ... dan anda boleh terus terhidrasi semasa anda melegakan otot sakit anda. Terdapat tiga saiz ($ 60 adalah yang terbesar), benar -benar kukuh, dan datang kira -kira zillion warna dan cetakan yang sangat comel.

5. Lululemon Double Roller Mini, $ 38

Lululemon baru mengambil roller busa adalah dua untuk satu: tiub yang lebih besar adalah untuk menggali anggota badan anda, sementara mini, yang diselaraskan satu-itu sesuai di dalam yang lain!-dimaksudkan untuk punggung anda. Alur tambahan kedua -duanya membolehkan anda benar -benar melancarkan ketegangan otot yang anda ada.

6. Brazyn Life the Morph Roller Foam Morph, $ 68

Anda tidak pernah tahu bila keperluan untuk roll buih akan menyerang, itulah sebabnya penciptaan yang dilipat ini cemerlang. Apabila ia tidak rata dan di dalam beg anda, itu adalah roller yang dipercayai untuk semua sakit dan sakit otot anda.