Latihan Badan Rendah 6-Minut dengan Dagmara Lometti dari Barry's Bootcamp

Apa yang perlu dilakukan apabila kewarasan anda memerlukan peluh sesh, tetapi membuatnya ke studio tidak akan berlaku? Siri peluh ada di sini untuk membantu! We bekerjasama dengan Athleta dan meminta pengajar dan pengajar yang paling hangat di industri untuk memberi kami latihan yang paling cepat dan paling sukar di mana-mana sahaja. Jadi, dapatkan dipam! (Mengikut jadual anda sendiri.)

Barry's Bootcamp adalah sesuai untuk New Yorker Dagmara Lometti, yang mempunyai kecergasan dalam darahnya-dia adalah pemain bola sepak profesional dan ibunya adalah perenang yang kompetitif. (Gambar malam permainan keluarga mereka!)

Walaupun begitu, ia menemui #squad wanita yang berfikiran sama di kelas yang menjadikan Barry tetap menjadi pengajar yang dicari di sana.

"Barry mengeluarkan atlet dalaman pada orang," katanya. "Ini intensiti tinggi, tetapi persekitaran pasukan. [Sekumpulan kita] mula datang setiap hari, dan mencabar satu sama lain untuk berjalan lebih cepat dan mengangkat lebih berat, hanya membuat diri kita sendiri menjadi lebih baik."

Sekarang, sebagai pengajar Barry yang popular, Lometti memberi inspirasi.

Bersedia untuk melompat-pelukan yang masuk ke dalam satu siri squats. Lakukan sekali atau lakukan dua kali, katanya. Sama ada, anda akan merasakannya pada keesokan harinya!

Setelah anda membuat video kem boot badan yang lebih rendah enam minit, lihat siri siri peluh punggung kami yang lain di sini.

Dapatkan rupa:

Double Dare Bra, $ 49
Tangki trek terpantas, $ 44
Quest Chaturanga ketat, $ 69
Sentry Anorak, $ 89