6 makanan yang bukan vegan atau vegetarian tetapi anda fikir

Nasib baik, marshmallow vegan sangat banyak perkara. Kali berikutnya anda memukul Trader Joe, cari beg marshmallow vegan jumbo mereka, yang gluten dan halal juga. Atau, stok di beberapa beg dandies vanila marshmallow di Amazon.

3. Keju parmesan

Vegetarian yang makan tenusu, ini mungkin mengejutkan anda-banyak keju parmesan tidak mesra vegetarian. Ternyata, memasak susu cecair ke dalam parmesan yang lazat, pizza-siap tidak mudah. Itulah sebabnya beberapa pembuat cheesemaker dan jenama menggunakan rennet, ia? Cari keju parmesan yang mesra vegan dan vegetarian. Jenama seperti Go Veggie dan Parma kedua-duanya membuat topping berasaskan tumbuhan yang lazat.

4. Gula yang diproses

Berfikir untuk melompat di kereta api alt-gula? Sekarang mungkin masa. Banyak gula yang diproses, termasuk gula coklat dan gula -gula, bukan vegan atau vegetarian kerana fakta bahawa mereka diproses dengan char tulang. Menurut PETA, "tulang char-sering dirujuk sebagai karbon semulajadi-digunakan secara meluas oleh industri gula sebagai penapis penyahkolorasi, yang membolehkan gula untuk mencapai warna putih."Gula perang dibuat dengan hanya menambahkan molase ke gula putih, itu bermakna jika syarikat gula yang sama membuat gula putih halus menggunakan char tulang, gula perang itu bukan vegan, sama ada.

Pertaruhan terbaik anda ialah mencari gula yang dilabelkan "organik", yang tidak dapat ditapis melalui char tulang jika disahkan oleh u.S. Jabatan Pertanian, menurut PETA. Jika tidak, terokai pemanis lain, seperti gula kelapa (yang praktikalnya agave seterusnya) atau gula bit.

5. Jus oren

OJ ... benar -benar? Ya, betul -betul. Beberapa jenama menambah produk sampingan haiwan, seperti omega-3 dan vitamin D3, untuk menjadikan sarapan pagi ini lebih sihat. Omega-3s adalah sihat, tetapi ketika mereka berasal dari minyak ikan (ramuan popular di beberapa OJs yang tajam), mereka bukan vegan atau mesra vegetarian. Sama berlaku untuk Vitamin D3, yang sering diperoleh dari Lanolin, AKA Sheep's Wool.

Sekiranya anda ingin merebut segelas OJ yang mesra vegan, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk melabur dalam juicer sitrus untuk memerah sendiri. Jika tidak, tiga periksa label: Jika minyak ikan atau vitamin D3 berada dalam senarai ramuan, teruskan membeli -belah.

6. Sos pesto

Benci menjadi buzzkill, tetapi penyebaran yang lazat, berwarna-warni ini bertahan dalam senarai makanan mengejutkan kami yang bukan vegan atau vegetarian, kerana keju parmasan, bahan biasa di kebanyakan sos pesto pra-bungkusan. Yeah…

Berita baiknya ialah, terdapat banyak sos pesto vegan yang mudah dibuat yang boleh anda buat di rumah. Resipi perosak bayam selama dua minit ini boleh disebat dalam kilat dan sempurna pada pasta, salad, atau sendiri. Atau, lihat resipi pesto vegan klasik ini dengan cinta dan lemon untuk zesty topping atau hidangan sampingan yang sihat.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.