5 Fakta Menarik Sangat Mengenai Tabiat Kecergasan Kelly Ripa

Kelly Ripa adalah seperti iklan berjalan untuk senaman-dia kelihatan tinggi pada endorfin semua masa dan sesuai, kuat, dan bercahaya pada 45. Tetapi sayang media menegaskan bahawa dia tidak dilahirkan atletik dan tidak selalu aktif.

"Itu mitos!"Dia berkata ketika saya menyampaikan persepsi kepadanya di pesta pelancaran untuk jurulatihnya yang besar, Studio New Manhattan dan Ibu Pejabat di Broadway dan 28th Street di Broadway dan 28th Street.

Studio itu, yang ketiga untuk Akt bergerak selepas lokasi Upper East Side dan East Hampton, secara rasmi dibuka untuk kelas Sabtu ini, 7 November, dan jadualnya termasuk kelas baru-baru-baru yang dibuat Kaiser khusus untuk Ripa, ketika Dia terpaksa memberikan kasut kardio tariannya selama satu minit.

"Saya mengalami kecederaan dan saya tidak dapat melakukan kardio, dan itu benar. "Anna berkata 'Baiklah, anda boleh sama sekali Gunakan badan anda.""

Setelah berpeluh melalui kelas Aktone yang melemparkan otot dengan Kaiser, saya terperangkap dengan Ripa untuk mendapatkan beberapa fakta yang lebih mengejutkan mengenai tabiat kecergasannya. (Dan tidak, dia tidak mendapat pantat Kim Kardashian dari Akt. saya bertanya.) -Lisa Elaine diadakan

1. Dia memulakan hubungan cinta dengan senaman dengan perlahan. "Saya tidak benar -benar mula bekerja sehingga anak bongsu saya berada di sekolah nurseri, dan saya mula perlahan dan sangat kecil. Saya mula bekerja tiga hari seminggu. Dan dengan bersenam, maksud saya saya akan berjalan di atas treadmill selama setengah jam, dan kemudian saya mula berjoging, maka saya mula berlari, anda tahu, hanya menaikkan batu saya setiap minggu. Saya akan berusaha lebih jauh dan lebih jauh."

2. Regis adalah sebahagian daripada inspirasinya untuk aktif. "Regis Philbin benar -benar seorang latihan hebat. Dia suka bersenam, dan dia masih melakukannya. Saya rasa dia bersenam setiap hari. Dan dia benar -benar seperti, 'Anda harus bersenam! Anda akan menyukainya!""

3. Setelah mencuba banyak latihan yang berbeza, dia kini bersenam dengan Anna Kaiser selama lapan tahun berturut -turut. "Saya berpisah dengan semua perempuan simpanan saya yang lain, dan itu sahaja. Saya rasa dunia dia. Dia benar -benar mengubah badan saya. Dia membuat saya sedar bahawa saya mempunyai teras-saya tidak tahu saya mempunyai satu."

4. Kecederaan Ripa membuatnya menyedari ada lebih banyak lagi yang bekerja daripada kardio. "Saya harus mengatakan bahawa saya menjangkakan badan saya hancur sepenuhnya, tetapi apa yang kita dapati adalah bahawa badan saya benar -benar teguh dan sangat kuat. Saya suka memberi tumpuan kepada kardio begitu banyak ... tetapi apa yang anda tidak sedar adalah apabila anda menggunakan kumpulan otot yang besar dan anda menguatkan dan toning, itu adalah Cardio. Saya keluar dari nafas setiap kali. Itu semua kardio, semuanya berkaitan. Anda boleh mendapatkan peluh itu dan anda boleh mengukir otot melakukan latihan toning itu.

5. Dia berpeluh demi anak -anaknya juga. "Saya mahu mencetak semula gaya hidup aktif. Anak -anak saya semua aktif, semua dalam sukan, dan saya tahu itu hasil langsung melihat ibu bapa mereka bersenam."

Untuk maklumat lanjut, lawati Aktmotion.com