4 Peraturan Derms memohon anda untuk mengikuti jika anda mandi lebih kerap pada musim panas

"Apabila air sejuk mencecah kulit anda, badan meningkatkan aliran darah untuk mengekalkan suhu teras untuk melindungi organ-organ penting, sambil mengekang peredaran berhampiran kulit," pakar dermatologi yang diperakui oleh lembaga Michele Green, MD, sebelum ini memberitahu Well+Good. Selain itu, air sejuk dapat membantu melegakan gatal, mengurangkan keradangan, dan mengetatkan liang -liang, yang akan menjadikan kulit anda kelihatan lebih sihat sehingga anda keluar dari bawah sungai.

2. Gunakan pembersih lembut

Walaupun kulit anda mungkin terasa terlalu kotor pada hari yang panas, anda tidak perlu masuk dengan sabun yang kuat untuk membersihkan semua peluh dan kotoran yang. Kerana sabun mempunyai pH yang lebih tinggi daripada kulit anda, ia boleh melepaskan kulit dan lipid semula jadi anda dan biarkan ia berasa kering dan jengkel.

Untuk mengelakkan ini, Dr. Garshick mencadangkan mencuci dengan pembersih yang lembut, tidak sabit. "Menggunakan pembersih atau bar yang lembut seperti Bar Kecantikan Dove dapat membantu menyuburkan kulit dan meminimumkan kemungkinan kerengsaan dan kekeringan yang dapat terjadi dengan sabun yang keras atau scrub kasar," katanya.

3. Pat kering

"Untuk membantu mengekalkan kelembapan sebanyak mungkin, sebaiknya ditepuk kering berbanding dengan gegelung yang bersungguh -sungguh," kata Dr. Garshick. Atau, mencuri halaman dari ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga Mona Gohara, buku main MD dan melangkau pengeringan tuala sama sekali-semata.

4. Sapukan pelembap

Akhirnya, pastikan untuk menambah kelembapan kembali ke kulit anda dengan losyen. "Sapukan lapisan pelembap seperti krim pelembab cera ($ 18)," kata Dr. Garshick. "Adalah penting untuk masih ingat untuk melembapkan, walaupun pada bulan -bulan musim panas untuk membantu menyokong halangan kelembapan dan mengunci kelembapan di."

Tonton Derm ini berkongsi rutin mandi:

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.