3 cara yang tidak dijangka untuk makan ubi jalar untuk sarapan, makan tengah hari, dan makan malam

2. Masak dalam kuali sehingga sisi pancake mula kelihatan kering. Flip, kemudian terus masak di sisi lain sehingga selesai.

Tots kentang manis

Menghasilkan 25 tots (bergantung pada saiz)

Bahan -bahan
1 ubi jalar kecil, parut
1 ubi jalar kecil, tumbuk
1 sudu tepung kelapa
Garam bawang putih 1/4 sudu teh
1/4 sudu teh Cayenne
1/4 TSP Paprika
1 telur
Sos Redhot Frank

1. Panaskan ketuhar hingga 350 ° F.

2. Campurkan bahan kecuali sos panas dan bentuk menjadi bola.

3. Lembaran penaik garis dengan kertas kertas dan letakkan di atas lembaran.

4. Bakar selama 15 minit, bertukar setiap 5 minit.

5. Setelah keluar dari ketuhar, kot dengan sos panas sementara masih hangat.

BBQ Chicken Burger

Menghasilkan 4 burger

Bahan -bahan
1 lb. Ayam tanah
1 ubi jalar sederhana, dicincang
1 cawan bayam, dicincang
1 ubi jalar sederhana, tebal dihiris

1. Campurkan ayam, ubi jalar yang dicincang, dan bayam, dan bentuk ke dalam tepung.

2. Burger grill; Pastikan termometer dibaca 175 ° F untuk memastikan ayam dimasak sepenuhnya.

3. Kot ubi jalar yang dihiris dengan minyak zaitun atau kelapa dan letakkan di atas panggang sehingga lembut, membalikkan separuh jalan.

4. Burger atas dengan kepingan ubi jalar atau berkhidmat di sebelah.

Satu lagi * Sweet * Snack: ini dimuatkan Vegan Fries-Perfect untuk perhimpunan kumpulan anda yang seterusnya. Sepasang mereka dengan salah satu pertunjukan Netflix ini untuk rangsangan mood segera.

Setiap minggu kami menyoroti resipi yang sihat yang benar-benar genius (dan mudah dibuat) dari seseorang yang memikat kami di dunia makanan. Kami bercakap penulis buku masakan buzzy, Instagram Foodies, dan Chef Brilliant. Anda boleh menemui lebih banyak idea mesti mencuba dari arkib Resipi Minggu.