3 petua untuk menguruskan tekanan Hari Ibu
Sebagai percutian yang menghormati hubungan yang paling indah namun dimuatkan, Hari Ibu bukan semua bunga dan gula -gula.
Bagi kebanyakan orang, Hari Ibu adalah "Hari Kudus Keluarga yang Tinggi," kata Christiane Northrup, MD, pakar kesihatan dan kesejahteraan wanita dan pengarang Kebijaksanaan Ibu-Anak: Mewujudkan Warisan Kesihatan Emosi dan Fizikal. Oleh itu, ketegangan dalam hubungan ibu-anak perempuan dapat muncul sekitar hari ini.
Sekiranya ibu anda (atau anak perempuan) mendorong anda gila, dia mungkin bersalah untuk menghabiskan masa dengannya. Sekiranya ibu anda (atau) luar biasa tetapi anda tidak boleh bersamanya, anda mungkin merasa kosong. Sekiranya anda bergelut dengan ketidaksuburan, kemurungan mungkin ditetapkan. Dan kemudian ada jangkaan.
Kami bertanya dr. Northrup untuk beberapa petua mudah untuk mengelakkan isu -isu ini sebelum hari besar berguling -guling. Berikut adalah tiga besar:
1. Membuat rancangan yang bijak. Sekiranya hubungan anda tegang, "perancangan awal adalah kunci," kata Dr. Northrup. Pilih aktiviti dengan yang anda mahukan kedua -duanya Nikmati, dan pastikan ia mempunyai had masa. Atau menjemput orang lain untuk menyertai anda untuk mencairkan ketegangan. Semoga kami mencadangkan yoga pemulihan dan urutan?
2. Hormatilah ibu anda (dan diri anda) lebih kerap. Sekiranya anda bersyukur kerana ibu anda lebih kerap, maka Hari Ibu tidak akan menjadi begitu besar dan menacing. Dr. Northrup mencadangkan memanggil ibu anda beberapa hari sebelum percutian atau membantunya ketika anda belum diminta. "Mengejutkan dan menggembirakannya sebagai sebahagian daripada kehidupan biasa anda-tidak hanya setahun sekali," katanya. "Lebih dari apa-apa lagi-akan menguruskan jangkaan!"
3. Jangan elakkan. Ingat. Sekiranya ibu anda tidak lagi berada di sekelilingnya, letakkan gambarnya atau menyalakan lilin dan menghabiskan 10 minit mengingati kenangan kegemaran anda tentang dia. "Saya mempunyai kawan yang menyimpan mezbah kepada ibunya pada setiap masa," jelas. Northrup. "Dia masuk ke bilik itu untuk meminta nasihat ibunya. Dan ia selalu datang dalam satu bentuk atau yang lain." -Lisa Elaine diadakan
