3 Resipi Minuman Kecantikan yang Mengubah, Menghidupkan Kulit dari The Moon Juice Cookbook

Perlu bukti bahawa serbuk kunyit dan mutiara melakukan kulit anda sebanyak $ 100 pelembap? Sekiranya anda pernah bertemu dengan pengasas jus bulan Amanda Chantal Bacon, anda akan lebih yakin.

Chef gourmet satu kali mempunyai kulit yang bersinar seperti yang diperoleh, dan dia akan menjadi yang pertama memberikan superfoods semua kredit. (Pencinta habuk kecantikan mungkin bersetuju.) Dan sekarang, dia mendedahkan beberapa resipi yang paling kuat di dalamnya Buku masakan jus bulan-Panduan Baru untuk Pemakanan Vibe Tinggi.

"Saya benar -benar melihat kesihatan dan kecantikan sebagai sesuatu yang sudah ada di dalam diri saya."

Buku ini dibungkus dengan intel berair pada falsafah bacon ke arah makanan, menyentuh 10 ajaran dapurnya yang teratas-dari makan makanan mentah, alkali untuk mendapatkan lemak dan probiotik yang cukup baik-serta staples pantri ubatnya, alat memasak kegemarannya, dan petua untuk Mengatur dapur.

Tetapi apa yang benar-benar membuat ini mesti dibaca adalah resipi. Anda akan belajar bagaimana membuat hampir semua minuman bintang dan makanan ringan untuk dijual di tiga kedai Los Angeles Moon Juice, ditambah beberapa ramuan yang lebih cantik.

Untuk menunaikan debut buku itu, Bacon berkongsi tiga resipi minuman kecantikan kegemarannya dengan baik+baik, serta beberapa pandangan tentang mengapa mereka hebat untuk kulit anda. "Saya benar -benar melihat kesihatan dan kecantikan sebagai sesuatu yang sudah tinggal di dalam diri saya," kata Bacon. "Alkimia berasaskan tumbuhan yang sangat kuat ini adalah alat untuk membantu badan dan fikiran anda mengingati kesempurnaannya sendiri."

Terus menatal untuk tiga resipi minuman kecantikan mudah, yang dikutuk dari Buku masakan jus bulan.

Sayur -sayuran yang baik

Menghasilkan 20 oz.

Kemanisan bayam dan timun yang wujud beraksen oleh nota mint dan salad yang elegan, dalam campuran halus ini. Ia bagus untuk cuaca yang lebih panas atau hari -hari yang anda tidak mahu pemukul berat dengan banyak sayur -sayuran pahit. Hijau yang ramah membantu memberikan kulit yang bersinar kerana ia alkali dan menghidrat dengan timun, dan membersihkan, alkali, dan mendalam mineralizes dengan banyak bayam dan pudina. Lettuce secara khusus menyokong kulit, rambut, dan kuku.

Bahan -bahan
1 Head Romaine Lettuce, Akhir Akar Dipotong
1 1/2 hingga 2 timun Eropah, atau berat badan Kirby, Parsi, atau timun yang setara
1 cawan bayam yang ketat
15 sprigs pudina
1/2 lemon (jika anda tidak mempunyai juicer empar, keluarkan pith dan kulit.)

1. Makan semua bahan menjadi juicer, menggantikan sayur -sayuran dan herba dengan timun. Kacau dan berkhidmat.

Susu Emas

Menghasilkan 16 oz.

Susu emas adalah susu bulan kultus. Bertahun -tahun yang lalu, tidak menyedari akar Ayurveda, saya secara naif menonjolkan idea resipi yogic kuno yang menambah jus kunyit dan rempah ke dalam susu. Ini adalah campuran yang benar -benar mahu berada di planet ini: dari kebangkitannya di dapur jus bulan hingga kini dinikmati secara meluas oleh orang ramai, ia adalah resipi bercahaya yang sama -sama menyembuhkan dan menyenangkan.

Akar kunyit mempunyai seribu dan satu kebajikan, termasuk sifat keradangan yang sama seperti yang berkesan sebagai ubat penahan sakit bagi saya. Saya dapati ia berfungsi dalam masa kira -kira 20 minit untuk menangani kesakitan sendi.

Susu bulan berkhasiat ini memberikan hayat keseronokan dan pengalaman rasa multidimensi. Ia bercakap dengan keajaiban tradisi perubatan yang berkembang melampaui masa dan ruang, mengingati fenomena kuno Ayurveda. Sekiranya anda tidak dapat mengunyah segar, anda boleh menggantikan setengah sudu teh kunyit tanah tetapi ia akan mempunyai rasa yang berbeza.

Bahan -bahan
Susu Emas
12 oz. Susu Almond (lihat di bawah untuk resipi)
3/4 lb. kunyit segar, jus
2 sudu besar madu atau pemanis pilihan
1/8 sudu teh kapur tanah
1/4 sudu besar kayu manis
5 lada hitam keseluruhan, atau 3 titisan minyak lada hitam

Susu badam
1 cawan badam mentah
4 1/2 cawan air
2 garam merah jambu
2 sudu teh madu mentah, atau secukupnya

1. Gabungkan semua bahan dalam pengisar dan campuran tinggi sehingga lada telah dipecahkan sepenuhnya.

Untuk susu badam
1. Letakkan badam kering dan mentah dalam mangkuk dan tambahkan air yang cukup untuk menutup. Rendam di dalam peti sejuk semalaman.

2. Tuangkan kacang dan pindahkan ke pengisar.

3. Masukkan air dan garam dan campuran tinggi selama 30 hingga 45 saat sehingga kacang dipecahkan dan cecairnya susu, 30 hingga 45 saat. Jangan terlalu dekat.

Catatan
Memperkayakan ramuan emas ini dengan satu sudu teh serbuk Lucuma menambah manfaat keradangan-penandaan kunyit, dan akan membantu anda mengurangkan kandungan madu, meningkatkan kemanisan yang melekat pada jus akar kunyit segar. Cuba separuh madu anda, atau gunakan sama sekali!

Latte kecantikan

Menghasilkan 12 oz.

Ini adalah cawan hangat antioksidan, enzim, amino, dan kekayaan mineral yang lazat. Ramuan Kecantikan Kuno ini menyampaikan makanan yang mendalam ke dalam aliran darah untuk membina tulang dan sel dan regenerasi tisu, membalikkan kesan penuaan dan keradangan. Ia juga membantah dan menyembuhkan organ, mencantikkan pada tahap selular dan membawa kelembutan ke kulit dan bersinar ke rambut.

Bahan -bahan
Latte
12 oz. Lait de coco (lihat di bawah untuk resipi)
1 sudu besar air
2 sudu besar serbuk lucuma
1/4 sudu kecil serbuk mutiara
1/2 sudu besar tanah berry
1 sudu teh madu mentah atau sap kelapa, atau 1 drop stevia untuk versi glisemik rendah
1 sudu besar minyak atau minyak kelapa
1 sudu besar tocotrienols

Lait de Coco
1/3 cawan kelapa cincang tanpa gula
1/4 cawan daging kelapa Thai muda (satu jalur 5x2 inci), segar atau beku
4 cawan air
Garam merah jambu

Untuk lait de coco
1. Gabungkan semua bahan dalam pengisar dan campuran sehingga licin, kira -kira 45 saat. Susu ini akan mempunyai "krim di atas" yang bagus ketika sejuk, jadi goncang dan kacau ke seberang yang sama.

Untuk latte
1. Perlahan -lahan memanaskan lait de coco dalam periuk dengan api yang rendah, tanpa membiarkannya merenung.

2. Berhati -hati mencurahkannya ke dalam pengisar.

3. Masukkan air mawar, lucuma, mutiara, schisandra, pemanis, dan minyak.

4. Campurkan tinggi selama 20 saat atau sehingga hangat dan berbuih.

5. Tuangkan ke dalam cawan dan berkhidmat di atas dengan tocotrienols.

Dicetak semula dari The Moon Juice Cookbook dengan susunan dengan Pam Krauss Books/Avery, ahli Penguin Group (USA) LLC, syarikat rumah rawak penguin. Hak Cipta © 2016, Amanda Bacon

Sekarang anda berada di senjata penjagaan kulit yang boleh diminum oleh Amanda Chantal Bacon, cari tahu bagaimana Veronica Webb, Gwyneth Paltrow, dan Kate Bosworth mencapai kesempurnaan kulit.