3 Cara Mudah untuk Membersihkan Aura Anda, menurut Master Reiki

3 cara cepat untuk memberi aura anda gosok cepat untuk menjadi yang terbaik anda

1. Kerja nafas

"Terdapat satu juta dan satu cara untuk bernafas, dan hampir banyak latihan nafas untuk pembersihan, jadi inilah satu: bermula dengan tiga nafas yang mendalam dan perlahan masuk dan keluar melalui hidung, menonton perut anda naik dan jatuh; bernafas dengan mendalam melalui hidung dan nafas dalam nafas kecil, tajam, mengepam diafragma; terus menghirup dan menghembuskan nafas dalam nafas kecil dan tajam yang sama, sambil mengepam perut, "kata Polier. "Ini dipanggil Kundalini 'Nafas Api.""

Dia mengesyorkan meneruskan latihan ini sehingga tiga minit, atau seperti yang dikehendaki, memberi perhatian kepada apa yang anda rasakan dalam proses. "Ini adalah cara yang baik untuk mengukuhkan aura anda sehingga anda dapat membezakan perasaan, pemikiran, dan sensasi yang jelas dari yang lain dari yang lain. Selalunya empati dan orang yang sangat sensitif dapat mengambil perasaan dan pengalaman orang lain sebagai mereka sendiri kerana mereka secara intuitif mengambil tenaga dari orang lain hanya dengan berdekatan. Latihan pernafasan ini membersihkan dan melepaskan apa sahaja yang bukan milik kita untuk menyimpan di dalam badan kita, jadi kita dapat mengalami lebih banyak kebebasan dan kehadiran, "kata Polier.

2. Penulisan bentuk bebas

Untuk latihan ini, Polier mengesyorkan anda mencari ruang di mana anda tidak akan terganggu, idealnya ruang peribadi, dan menggalakkan anda mematikan telefon anda. Anda boleh menyalakan lilin jika itu menarik kepada anda, dan kemudian ambil beberapa kertas daun longgar dan perkakas penulisan kegemaran anda. "Ini sangat penting kerana anda tidak mahu membaca semula suatu hari nanti, jadi jangan borang percuma menulis dalam jurnal anda," katanya.

Jika anda lebih suka bekerja dalam "bekas," Polier mencadangkan penetapan pemasa; Dia biasanya memilih 10 minit. "Tulis apa -apa pemikiran yang pertama, yang mungkin, 'Saya tidak tahu apa yang hendak ditulis ...'," katanya. "Tidak lama lagi, kata -kata akan mengalir keluar, kadang -kadang begitu pantas dan sangat marah tulisan tangan anda bahkan tidak dapat dibaca atau tidak dapat dikenali."

Setelah pemasa dimatikan dan/atau anda mula merasa letih, berhenti. "Sekiranya pemasa anda hilang dan masih ada tenaga yang melonjak, dan anda masih menulis dengan cepat dan banyak lagi yang dikatakan, mulakan semula pemasa anda," katanya. "Saya perhatikan saya selesai apabila saya sangat letih dan tangan saya mula melambatkan."

Penting, dia nota lagi, tidak membaca semula apa yang telah anda tulis. "Ini dimaksudkan untuk dibebaskan, tidak ditelan lagi," jelasnya. "Membakar atau menghancurkan halaman anda untuk terus melepaskan badan, minda, dan semangat tenaga anda yang tidak anda perlukan lagi."

Setelah anda membuang halaman anda, ada satu langkah terakhir, yang dikatakan Poiler lebih penting daripada yang mungkin terdengar. Basuh tangan dan voila-aura berkilat menanti.

3. Smudging

"Satu lagi cara yang indah untuk membersihkan aura adalah untuk menyala Sage atau Palo Santo dan merampas asap wangi di sekeliling badan anda, mengelilingi kepala anda dan kemudian menggariskan bayang dan badan depan, badan belakang, dan di bawah kaki," kata Polier. "Sekiranya anda lebih suka tidak mempunyai asap, jejak di sekeliling badan anda dengan kristal selenite, dan ini juga berfungsi dengan baik."

Sekiranya anda berminat untuk menyelam jauh pada bekas, inilah panduan penuh untuk menghancurkan, menurut pro. Sekiranya yang terakhir adalah lebih banyak kelajuan anda, lampu Selenite tidak dapat menyakiti dari segi membolehkan penyelenggaraan aura sepenuh masa-terutama jika anda, seperti saya, tinggal di Los Angeles, di mana seseorang selalu meletakkan tanduk mereka dan melepaskan anda Ketika kereta anda hancur di tengah jalan raya.

Memerlukan lebih banyak bantuan? Berikut adalah 7 lagi kristal yang akan membantu anda memancarkan tenaga yang baik. Plus, cari tahu bagaimana untuk menjaga horoskop yang buruk daripada menghancurkan getaran anda.